10 mẹo cho bạn gái để có vóc dáng đẹp

Chia sẻ: Tran Thanh Quy | Ngày: | 10 tài liệu

0
3.594
lượt xem
1.448
download

Đây là 10 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Đang xem tài liệu 1/10

10 mẹo cho bạn gái để có vóc dáng đẹp
Tóm tắt nội dung

  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Di bo de giu dang – Sau đây là một số lưu ý của BS Nguyễn Tường Vũ (BV Chợ Rẫy) để việc đi bộ đạt hiệu quả và tránh tối đa những tác dụng ngược. Thời gian hợp lý Nhiều người vì muốn tranh thủ thời gian và muốn đi bộ trong không khí yên tĩnh nên dậy rất sớm để đi bộ. Khi trời chưa sáng hẳn, trong không khí vẫn còn những “tạp chất” không có lợi cho sức khỏe từ cây cối, sương đêm…

Lưu

Tài liệu trong BST: 10 mẹo cho bạn gái để có vóc dáng đẹp

  1. Thân hình mảnh dẻ mà không cần ăn kiêng

    pdf 6p 61 9

    Thân hình mảnh dẻ mà không cần ăn kiêng - Với những mối lo sợ nhất thời về sự thừa cân của bản thận bạn thươngà áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhằm tút lại nhan sắc. Nhưng phương pháp để giảm cân lành mạnh lại không phải là những đợt ăn kiêng nhất thời đó. Hình thành một thói quen ăn uống hợp lý và tốt cho sức khỏe mới thực sự là cách tốt nhất để bạn giảm cân. Bạn không nên thay đổi quyết liệt chế độ ăn của bạn, thay đổi dần dần thường lại...

  2. Ăn Để Giữ Dáng

    pdf 2p 25 2

    Làm thế nào để có bữa ăn ngon, đủ chất dinh dưỡng mà vẫn giữ được vóc dáng? Đó là những băn khoăn của các chị em có cơ địa dễ "hấp thụ", vậy lựa chọn thực phẩm gì để đáp ứng được những yêu cầu trên. Dưới đây sẽ là một vài gợi ý cho bạn. Trong khi cô ấy biết đầu tư vào chất lượng của thực phẩm chứ không quan tâm đến số lượng? Hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn nên đầu tư vào khẩu phần ăn của mình. Chọn mật ong: Có rất nhiều...

  3. Ăn Bưởi Để Có Vóc Dáng Đẹp

    pdf 7p 41 2

    Tham khảo tài liệu 'ăn bưởi để có vóc dáng đẹp', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

  4. 15 Ngày Ăn Kiêng Để Có Thân Hình Thon Gọn

    pdf 6p 48 6

    Mùa đông đến, bạn không chỉ lo lắng cho làn da mà còn cho vóc dáng của mình sẽ “phì nhiêu” hơn, do ăn nhiều và ít vận động. Thử tham khảo 1 số lời khuyên sau đây nhé!Bạn có thể thử tham khảo chế độ 15 ngày sau để giảm bớt mỡ thừa, đón năm mới với thân hình nhẹ nhõm. Giai đoạn 1: Giai đoạn này kéo dài 3-4 ngày, mục đích là điều chỉnh lại chế độ ăn, quay về với chế độ thanh đạm và dễ tiêu hóa. Bạn phải ăn thật nhiều rau và hoa quả, có...

  5. 7 lưu ý để có dáng hình chuẩn

    pdf 3p 32 4

    Tham khảo tài liệu '7 lưu ý để có dáng hình chuẩn', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

  6. 6 nhân tố 'chuyên nghiệp' để có dáng đẹp

    pdf 3p 31 4

    Bạn mơ có được thân hình thon thả, săn chắc nhưng bạn còn nhiều băn khoăn và không biết bắt đầu từ đâu. Hãy tham khảo những yếu tố dưới đây để có một thân hình thực sự như mong muốn nhé!

  7. Đi bộ mỗi ngày để có dáng đẹp

    pdf 4p 76 32

    Di bo de giu dang – Sau đây là một số lưu ý của BS Nguyễn Tường Vũ (BV Chợ Rẫy) để việc đi bộ đạt hiệu quả và tránh tối đa những tác dụng ngược. Thời gian hợp lý Nhiều người vì muốn tranh thủ thời gian và muốn đi bộ trong không khí yên tĩnh nên dậy rất sớm để đi bộ. Khi trời chưa sáng hẳn, trong không khí vẫn còn những “tạp chất” không có lợi cho sức khỏe từ cây cối, sương đêm… ...

  8. Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách

    pdf 7p 73 6

    Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách Vóc dáng là sự kết hợp hài hòa của nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, môi trường sống, vận động... Vẻ đẹp toàn diện là tổng hợp giữa trí tuệ minh mẫn, tâm hồn thanh cao, tấm lòng nhân ái trên một cơ thể cân đối, khỏe mạnh. Vóc dáng như thế nào là “Đẹp”? Theo y học, vóc dáng đẹp cần có sự cân đối giữa cân nặng và chiều cao.

Đồng bộ tài khoản