Chế độ dinh dưỡng và các thực phẩm dành cho người tăng huyết áp

Chia sẻ: Trịnh Thi Xê | Ngày: | 18 tài liệu

0
831
lượt xem
23
download

Đây là 18 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Đang xem tài liệu 1/18

Chế độ dinh dưỡng và các thực phẩm dành cho người tăng huyết áp
Tóm tắt nội dung

  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Để có sức khỏe thật tốt thì cần có chế độ ăn hợp lý và phù hợp nhất là người bị bênh tăng huyết áp nên có chế độ dinh dưỡng thật hợp lý để làm giảm bệnh huyết áp ,đây là bộ sưu tập tổng hợp các chế độ dinh dưỡng dành cho người tăng huyết áp mời các bạn tham khảo.

Lưu

Tài liệu trong BST: Chế độ dinh dưỡng và các thực phẩm dành cho người tăng huyết áp

  1. Thực đơn cho người bệnh cao huyết áp

    pdf 158p 164 97

    Cao huyết áp đang là bệnh trở nên phổ biến trong cuộc sống công nghiệp đặc biệt ở người cao tuổi. Đây là một số loại hội chứng lâm sàng thường thấy mà đặc trưng chủ yếu là huyết áp động mạch tuần hoàn trong có thể tăng cao có tính liên tục. Nguyên nhân chính của căn bệnh này có liên quan tới yếu tố di truyền, căng thẳng tinh thần lâu ngày.

  2. Cách ăn uống để chống tăng huyết áp

    pdf 8p 51 5

    Cách ăn uống để chống tăng huyết áp Ai cũng biết rằng, để phòng cũng như đề chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muới, ăn đúng mức cho khởi béo, bớt rượu. Nhưng còn một số điều nên theo dưới đây để chống tăng huyết áp tốt hơn.

  3. Một số món ăn chữa bệnh cao huyết áp

    pdf 7p 118 15

    Cao huyết áp là bệnh thường hay gặp ở người cao tuổi, chiếm 10-15% dân số. Bệnh ít có biểu hiện lâm sàng nên nhiều người bệnh thường không biết mình bị cao huyết áp.Chế độ ăn cho người cao huyết áp Thực đơn chống bệnh cao huyết áp

  4. Người cao huyết áp không nên dùng sâm

    pdf 9p 43 2

    Người cao huyết áp không nên dùng sâm Dùng nhân sâm làm quà biếu cho người cao tuổi rất phù hợp với dịp Tết cổ truyền. Mua sâm phải biết cách lựa để chọn sâm "đúng tuổi", dùng cũng phải có quy trình nếu không muốn có "tác dụng phụ".

  5. Thực đơn cho người bị cao huyết áp

    pdf 8p 153 23

    Tham khảo tài liệu 'thực đơn cho người bị cao huyết áp', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

  6. Nấm kim châm giảm huyết áp, phòng ung thư

    pdf 7p 61 10

    Trong nấm kim châm có nhiều kẽm và kali nên rất hữu ích cho người già và bệnh nhân tăng huyết áp. Loại nấm này cũng chứa một chất có tác dụng chống ung thư rất hiệu quả. Nấm kim chân còn có tên câu khuẩn, phác cô, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100 g nấm kim châm khô có hơn 31 g protid, 6 g lipid. Nó chứa nhiều loại vitamin như B1, B2, C, PP, E và các acid amin cần thiết cho sự phát triển cơ thể,...

  7. Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp

    pdf 8p 109 20

    Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp Để phòng cũng như để chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muối, ăn đúng mức cho khỏi béo, bớt rượu... Nhưng còn một số điều nên theo dưới đây để chống tăng huyết áp tốt hơn nữa.

  8. Món Ăm Làm Giảm Huyết Áp

    pdf 5p 72 14

    Món Ăm Làm Giảm Huyết Áp Khi có bệnh tăng huyết áp, điều đầu tiên nên làm là điều chỉnh chế độ ăn (ăn nhạt, đủ chất dinh dưỡng) kết hợp dùng thuốc lợi tiểu. Nếu bệnh không cải thiện thì mới dùng thuốc hạ áp; và ngay cả lúc này, chế độ ăn vẫn giữ vai trò rất quan trọng. Sau đây là những món ăn có tác dụng giảm huyết áp: Cháo gạo lứt, đậu đỏ và ngô: Gạo lứt 80 g, đậu đỏ 30 g, ngô 30 g. Nấu tất cả thành cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1...

  9. 3 món ăn có lợi cho người cao huyết áp

    pdf 4p 88 12

    Canh song nhĩ, cháo cà chua và thịt gà xào cần tây là những món ăn đơn giản, song có tác dụng ổn định áp lực máu trên thành động mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp. Canh song nhĩ: Ngân nhĩ 12 g, mộc nhĩ 12 g, đường phèn. Ngân nhĩ, mộc nhĩ dùng nước ấm ngâm rửa sạch, sau đó cho vào một bát nước có đường phèn, đem chưng cách thủy trong 2 giờ. Người bệnh ăn ngân nhĩ, mộc nhĩ như món canh, ngày hai lần. Món này còn tốt cho người bị xơ...

  10. Các món cháo giúp chữa bệnh tăng huyết áp

    pdf 5p 90 22

    Tăng huyết áp đôi khi còn gọi là cao huyết áp là một bệnh hay chỉ là một triệu chứng của bệnh khác, thường hay gặp ở người cao tuổi, chiếm 10- 15% dân số, được coi là bệnh của thời đại văn minh, bệnh của những người làm công tác quản lý, bệnh của người ăn uống quá dư thừa. Người bị cao huyết áp có thể dùng các món ăn để chữa. Dưới đây là một số món cháo có tác dụng làm hạ huyết áp. Chuẩn bị: mộc nhĩ trắng 10 g, mộc nhĩ đen 10 g, gạo...

  11. Ăn đúng cách để hạ huyết áp

    pdf 6p 60 3

    Ở người lớn tuổi, trong quá trình điều trị tình trạng cholesterol máu cao, ưu tiên số một là phải chú ý đến chế độ ăn. Trường hợp chế độ ăn không làm hạ cholesterol tổng cộng xuống dưới mức 200mg và thành phần cholesterol LDL (“cholesterol xấu”) xuống dưới mức 130mg, lúc đó các bác sĩ mới kê toa cho uống thêm thuốc. Chế độ tiết thực nhằm làm hạ cholesterol trong máu, theo khuyến cáo mới nhất của Hội Tim Hoa Kỳ (American Heart Association), là chế độ được thiết kế để cung cấp dưới 30% calo từ...

  12. 20 món ăn làm giảm huyết áp

    pdf 6p 87 20

    Khi có bệnh tăng huyết áp, điều đầu tiên nên làm là điều chỉnh chế độ ăn (ăn nhạt, đủ chất dinh dưỡng) kết hợp dùng thuốc lợi tiểu. Nếu bệnh không cải thiện thì mới dùng thuốc hạ áp. Ngay cả lúc này, chế độ ăn vẫn giữ vai trò rất quan trọng. Sau đây là 20 món ăn có tác dụng giảm huyết áp: Cháo gạo lứt, đậu đỏ và ngô: Gạo lứt 80 g, đậu đỏ 30 g, ngô 30 g. Nấu tất cả thành cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1 lần. Súp bột mì và rong biển:...

  13. Ngừa cao huyết áp bằng thực phẩm

    pdf 6p 57 5

    Cao huyết áp là một chứng bệnh đỏng đảnh. Khoảng cách từ bệnh đến khỏe mạnh mong manh như một sợi chỉ. Những cơn bệnh “”chợt đến chợt đi” khiến bạn không biết thế nào để phòng ngừa. Nhưng sẽ có cách, nếu bạn dựa vào thực phẩm. Cao huyết áp là thủ phạm gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm khác. Nếu đã có bệnh, bạn không nên ăn uống “vô tư” vì qua đường ăn uống, chứng cao huyết áp sẽ “không mời mà đến”. Thay vì ngừa cao huyết áp bằng thuốc men, bạn có thể thay...

  14. Dinh dưỡng đối với người tăng huyết áp

    pdf 5p 66 13

    Một người đựơc coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ở mức khoảng 120/80 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110120 (tâm thất) và 70-80 (tâm thu). Như vậy, nếu con số huyết áp là 150/80, 130/100 hoặc 150/90 mm Hg sau nhiều lần đo thì gọi là tăng huyết áp. Một số lời khuyên sau đây theo Trung tâm Dinh dưỡng (TP.HCM) dành cho người bệnh: Ăn uống mỗi ngày cần giảm bớt các món mặn, nhiều muối. Với người tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn ít hơn 6gr muối (bình thường...

  15. Dinh dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp

    pdf 6p 91 13

    Thường ngày chúng ta hay nghe nói “lên máu”, “cao máu”, “cao huyết áp”, “lên tăng xông”… Những tên gọi đó là không chính xác, mà tên gọi đúng là “tăng huyết áp”. Khi mắc bệnh tăng huyết áp, ngoài việc chữa trị bằng thuốc, thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Một số lời khuyên sau đây theo Trung tâm Dinh dưỡng (TP.HCM) dành cho người bệnh: - Ăn uống mỗi ngày cần giảm bớt các món mặn, nhiều muối. Với người tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn ít hơn 6gr muối (bình...

  16. Các công dụng từ hành tây

    pdf 8p 50 4

    Mỗi ngày 1/4 củ hành tây giúp hạ huyết áp. Đó là lời khuyên dành cho những người cao huyết áp, mắc bệnh mạch vành và xơ cứng động mạch. 1. Giá trị dinh dưỡng của hành tây Hành tây là loài cây có nguồn gốc từ Trung Đông. Theo những sách cổ ghi lại thì giá trị dinh dưỡng của hành tây đã được biết đến từ rất sớm.

  17. Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

    pdf 6p 108 12

    Huyết áp cao là Chế độ ăn cho bệnh cao huyết áp một trong những bệnh phổ biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, những dấu hiệu và triệu chứng thông thường không xuất hiện cho đến khi huyết áp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.

  18. Đông Y và các vị thuốc quen thuộc trị cao huyết áp

    pdf 7p 69 11

    Đông Y và các vị thuốc quen thuộc trị cao huyết áp Từ trước đến nay dân gian vẫn dùng các vị thuốc Đông Y để điều trị cao huyết áp lâu dài. Mà trong đó nhiều vị rất quen thuộc.

Đồng bộ tài khoản