Dinh dưỡng cho làm da đẹp

Chia sẻ: Phung Tuyet | Ngày: | 10 tài liệu

0
990
lượt xem
273
download

Đây là 10 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Đang xem tài liệu 1/10

Dinh dưỡng cho làm da đẹp
Tóm tắt nội dung

  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Da phản ánh khá rõ những gì chúng ta ăn. Một làn da khoẻ mạnh phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi đẹp. Làn da khoẻ đẹp, không khô ráp là một làn da được nuôi dưỡng tốt mà tất cả các tế bào được làm mới theo cách tốt nhất. Vì vậy, thức ăn cần phải cung cấp đầy đủ các chất sau: Vitamine A: giúp ngừa khô da, ráp da.

Lưu

Tài liệu trong BST: Dinh dưỡng cho làm da đẹp

  1. 3 lời khuyên về dinh dưỡng cho làn da

    pdf 5p 65 16

    Da phản ánh khá rõ những gì chúng ta ăn. Một làn da khoẻ mạnh phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi đẹp. Làn da khoẻ đẹp, không khô ráp là một làn da được nuôi dưỡng tốt mà tất cả các tế bào được làm mới theo cách tốt nhất. Vì vậy, thức ăn cần phải cung cấp đầy đủ các chất sau: Vitamine A: giúp ngừa khô da, ráp da. Vitamin A có...

  2. 5 thực phẩm giúp làn da luôn đẹp

    pdf 6p 40 8

    Có một làn da đẹp là mong muốn của tất cả chị em. 5 loại thực phẩm cơ bản sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, chống rụng tóc... cũng như bài độc, bổ dưỡng cho sức khỏe. Mật ong .Ăn mật ong thường xuyên giúp duy trì làn da hồng nhuận, sáng bóng. Mật ong được mệnh danh là thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo nhất từ thiên nhiên với hàm lượng lớn các vitamin, amino axit cần thiết cho cơ thể. ...

  3. 10 Thực Phẩm Ăn Để Trẻ Mãi

    pdf 10p 33 7

    Nhiều loại thực phẩm có tác dụng giảm nếp nhăn khi kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày để làn da bạn trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, tự nhiên hơn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm nếp nhăn ở da: 1. Trứng giàu Omega-3 Trứng giàu Omega-3 được cung cấp bởi loại gà được nuôi bằng các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên...

  4. Để có làn da trẻ đẹp .Một làn da mịn màng, tươi trẻ cho vẻ đẹp khỏe

    pdf 4p 70 8

    Để có làn da trẻ đẹp Một làn da mịn màng, tươi trẻ cho vẻ đẹp khỏe khoắn, tự nhiên, luôn là điều mong muốn của mọi người. Thế nhưng trong cuộc sống hàng ngày bạn lại luôn đối mặt với nhiều nguy cơ làm lão hóa làn da, làm cho làn da ngày một xấu đi, nét mặt chúng ta trông già đi, mệt mỏi, nhất là khi các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Các yếu tố ảnh hưởng đến da Môi trường: Bị ô nhiễm do bụi bặm, các hóa chất độc hại làm cho da không được nuôi...

  5. Dinh dưỡng cho làn da láng mượt, tươi trẻ

    pdf 3p 59 10

    Dinh dưỡng cho làn da láng mượt, tươi trẻ Để có thể duy trì nét tươi trẻ cho làn da, hạn chế được những nếp nhăn, nám hay mụn và làn da luôn tràn trề sinh lực, hãy tìm đến thiên nhiên, đó là nguồn bí quyết vô giá mà chúng ta có thể khám phá mỗi ngày. Và dưới đây là một số loại dinh dưỡng giúp bạn duy trì nét thanh xuân, mịn màng của làn da thời con gái. Cam: Camlà loại trái cây chứa nhiều vitamin C, thành phần quan trọng nhất trong việc bảo vệ làn da...

  6. Để có làn da khỏe, đẹp

    pdf 3p 32 4

    Tự nhiên đã cung cấp cho con người nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là làn da. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng, những loại thực phẩm dưới đây rất có ích trong việc giúp làn da bạn hồng hào, trẻ, khỏe.

  7. 10 thắc mắc về thực phẩm trẻ hóa làn da

    pdf 8p 95 19

    Bạn vẫn biết một chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp duy trì vẻ tươi trẻ của dàn da. Tuy nhiên, sự thật về những loại thực phẩm làm đẹp da này nằm ở đâu? Giải đáp thắc mắc dưới đây của các chuyên gia giúp các bạn chăm sóc da tốt hơn.

  8. 5 lời khuyên dinh dưỡng cho da

    pdf 4p 38 5

    5 lời khuyên dinh dưỡng cho da - Khi thời tiết thay đổi, làn da cần phải được chăm sóc kĩ hơn. Duy trì nét đẹp trẻ trung và căng mịn của làn da ngày xuân dường như là một nhiệm vụ bất khả thi. Bí mật là tập trung vào việc nuôi dưỡng và nuông chiều làn da của bạn từ trong ra ngoài Để giữ cho làn da luôn ấm áp, căng mịn và tươi mới, hãy thử những thực phẩm khỏe da tự nhiên sau và tận hưởng những lợi ích chúng mang lại trong suốt cả năm. 1....

  9. 4 thực phẩm làm đẹp da tốt nhất.Cam, đu đủ, hạt hướng dương, và trà xanh là những thực phẩm có tác dụng làm đẹp cho làn da và cần được bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn. Cam Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, giúp bảo vệ làn da khỏi những t

    pdf 4p 28 5

    4 thực phẩm làm đẹp da tốt nhất .Cam, đu đủ, hạt hướng dương, và trà xanh là những thực phẩm có tác dụng làm đẹp cho làn da và cần được bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn. Cam Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại của tia cực tím, đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Collagen là yếu tố cần thiết để có một làn da căng mọng và không có nếp nhăn. Để có làn da tươi sáng, bạn nên...

Đồng bộ tài khoản