Hướng dẫn chế biến các món ăn Chay ngon bổ dưỡng

Chia sẻ: Trần Thị Kim | Ngày: | 12 tài liệu

0
807
lượt xem
46
download

Đây là 12 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Đang xem tài liệu 1/12

Hướng dẫn chế biến các món ăn Chay ngon bổ dưỡng
Tóm tắt nội dung

  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Để giúp mọi người ăn chay luôn có sức khỏe tốt và không bị ngán bởi ăn một món,nếu như các bạn không biết cách chế biến, đến với bộ sưu tập này các bạn có thêm nhiều món ăn chay ngon mà bổ dưỡng cho sức khỏe của mình và có nhiều sự lựa chọn hấp dẫn, chúc các bạn thành công.

Lưu

Tài liệu trong BST: Hướng dẫn chế biến các món ăn Chay ngon bổ dưỡng

  1. Ebook Khoa học ăn chay - Thu Trang

    pdf 225p 320 168

    Thuật ngữ "Ăn chay" xưa nay vẫn làm chúng ta liên hệ tới vấn đề tôn giáo, cụ thể là tới đạo Phật. Thế nhưng với sự phát triển sâu rộng của khoa học nói chung và y học nói riêng, việc ăn chay đã được tìm hiểu, nghiên cứu đã trở thành đề tài nghiên cứu khoa học của nhiều quốc gia

  2. Những món chay ngon cực dễ làm

    pdf 3p 72 9

    Xôi gấc đậu xanh Một kết hợp hoàn hảo giữa gấc và đậu xanh cho món xôi thêm thơm ngon và hấp dẫn. Nhìn những đĩa xôi gấc đậu xanh như thế này ai chẳng bị quyến rũ bởi hương vị thơm ngon và sự đẹp mắt. Hơn nữa, nhiều chị em quan niệm, màu đỏ của xôi gấc sẽ đem lại sự may mắn cho cả tháng. Vì thế, chị em hãy thử làm món xôi ngon và đẹp mắt này!

  3. Tuyển tập Các món chay

    doc 6p 642 233

    Cà Ri Rau QuảVật Liệu: Đây là món ăn gồm các loại rau củ dễ tìm, dễ nấu, nhiều vitamin, không béo, rất thích  hợp thời tiết mùa hè. ­ 2 củ cà rốt.Cho xốt ca ri vào chảo to cùng tất cả các thứ trên, trộn đều, đun nhỏ lửa khoảng 5 phút rồi đổ bát nước dừa vào, đun tiếp nhỏ lửa 20 phút nữa thì nêm muối và tiêu vừa ăn. Múc ra bát ăn nóng với cơm.

  4. Những món chay chế biến từ cà tím

    pdf 4p 70 6

    Cà tím chiên giòn. cà tím kho tiêu, cà tím xào... là những món chay dễ chế biến mà lại bổ dưỡng, ngon miệng. Dưới đây là những món chay chế biến từ cà tím. 1. Cà tím chiên giòn Cà tím chiên giòn hấp dẫn với màu vàng rụm. Khi ăn giòn bên ngoài, mềm ngọt bên trong rất ngon miệng.

  5. Thịt đông chay lạ miệng ngày rằm

    pdf 2p 49 4

    Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 15 phút Việt Nam có món thịt đông truyền thống nấu từ giò heo và gà, nhờ chất nhựa (gelatine) tiết ra từ giò heo và gà đã tạo nên sự đông kết cho món thịt đông. Nay trong các món chay cũng có "Thịt đông lạnh" ngon tuyệt đấy nhé! Cũng trổ tài và thưởng thức trong dịp rằm lớn trong năm nhé. Nguyên liệu:100g ham chay Âu Lạc 20g nấm mèo 2 thìa cà phê hạt nêm nấm 1 thìa súp bột rau câu 1 thìa cà...

  6. Cơm chay tỏi măng tây

    pdf 2p 39 5

    Món này là món chay vì không có bơ, không phô mai và sẽ là một món ăn thú vị cho bữa ăn gia đình bạn đấy. Các bước thực hiện: 1 Rửa và xắt măng chéo 6cm từ ngọn xuống. Cho ít nước vào chảo, chần nhanh. Khi măng chuyển sang màu xanh nhạt thì vớt ra rửa nước thật lạnh không cho măng chín thêm. Để sang một bên. 2 Nung nước hay nước dùng loãng trong nồi riêng, giữ ấm. Trong nồi dày, nung dầu ô-liu ở nhiệt vừa và phi tỏi 1 phút. Cho gạo vào,...

  7. Mì Ý xào chay

    pdf 2p 63 3

    Món mì hạt này với rau quả thịnh soạn cả người ăn chay và ăn mặn đều thích. Nguyên liệu: 2 muỗng ăn dầu ô-liu , 2 tép tỏi xắt nhuyễn , 2 cups mì hạt (to hơn hạt gạo) , 1 trái bí xanh, gọt vỏ, xắt nhỏ , 1 củ cà rốt, gọt vỏ, xắt nhỏ , 1 hộp (400g) cà chua nấu chín, bỏ nước , 1 hộp (300g) rước dùng rau 1 muỗng cà phê xốt gia vị Ý 1 muỗng cà phê lá quế khô Muối và tiêu vừa ăn 1/4 cup hành lá xắt...

  8. Cà Chua dồn thịt chay

    pdf 5p 69 11

    sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn công thức để nấu món Cà chua dồn thịt chay Nguyên Liệu _ 5 trái cà chua loại vừa _ 10 tai nấm đông cô _ 1/2 hộp nấm rơm búp _ 2 cọng cần tây _ 1/2 muỗng cafe muối

  9. 10 món gỏi chay tuyệt đỉnh

    pdf 10p 236 53

    Cùng biến tấu với nguyên liệu rau củ quen thuộc để làm nên những món gỏi – món khai vị thường thấy trong những bữa tiệc, thật đặc sắc. Càng thú vị hơn khi đó là những món gỏi chay. Cùng tham khảo bài viết "10 món gỏi chay tuyệt đỉnh" để biết cách chế biến được 10 món chay ngon, hấp dẫn.

  10. Cháo Chay Tinh Khiết

    pdf 10p 101 12

    Đây là công thức để nấu món Cháo Chay Tinh Khiết Vật Liệu: -1 củ sắn -1 cây mía -1 củ cải trắng -1 trái dừa tươi -1 bịch hạt đậu ván trộn cùng củ carrots -1 miếng tàu hủ chiên vàng (xắt thành miếng vuông như viên chao) -250 grms nấm rơm hay các loại nấm hương

  11. Món chay ngày Rằm: Khoai tây viên nấm

    pdf 2p 75 15

    Món chay ngày Rằm: Khoai tây viên nấm Viên khoai tây chiên vàng giòn, thơm nức. Nguyên liệu: 200g khoai tây bi, 50g giò chay, 10g bơ, một quả trứng gà, 50g nấm rơm, kem tươi vừa đủ, một muỗng cà phê hành tím băm, bột mì, bột mì cà vừa đủ, dầu ăn. Gia vị: một muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Thực hiện: - Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín, vớt ra để ráo nước. Giò chay quết nhuyễn. Nấm gọt, rửa sạch, băm nhuyễn. Trộn nấm và giò với...

  12. Món chay: Cơm chiên bí đỏ

    pdf 2p 59 11

    Món chay: Cơm chiên bí đỏ Cơm chiên bí đỏ là một món chay thanh đạm vừa dễ làm, hấp dẫn, mà lại lung linh màu sắc. Nguyên liệu : 3 chén cơm trắng, nấu vừa ăn, không nhão, để nguội 100 g ham chay đỏ, cắt hạt lựu 100 g bí đỏ, hấp chín tán nhuyễn 100 g đậu Hòa Lan, luộc chín 1 trái bắp luộc chín, gỡ lấy hạt 2 muỗng canh nho khô, ngâm mềm 2 muỗng canh bơ tan chảy 2 muỗng canh dầu mè 1 cây boa rô, bỏ lá, cắt hạt lựu 1 muỗng cà...

Đồng bộ tài khoản