Người cao tuổi và các vấn đề sức khỏe - tập 1

Chia sẻ: Ton Huong | Ngày: | 11 tài liệu

0
1.044
lượt xem
439
download

Đây là 11 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Đang xem tài liệu 1/11

Người cao tuổi và các vấn đề sức khỏe - tập 1
Tóm tắt nội dung

  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, dẫn đến cảm giác chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy trì được sức khoẻ tốt.

Lưu

Tài liệu trong BST: Người cao tuổi và các vấn đề sức khỏe - tập 1

  1. Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh

    pdf 3p 62 19

    Tốc độ hóa già của cơ thể chủ yếu được xác định bởi kiểu gene. Chính vì vậy mà mỗi loài động vật đều có tuổi thọ đặc trưng. Tuy nhiên, lối sống và môi trường sống cũng có thể là yếu tố kìm hãm hay tăng tốc quá trình hóa già của cơ thể. Lão hóa là một quá trình tất yếu; nhưng nếu trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta duy trì thường xuyên một số nguyên tắc thì có thể làm chậm đáng kể quá trình này. Kiểm soát stress. Sự không thành đạt trong nghề nghiệp, sự...

  2. Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi (Phần 2)

    pdf 4p 82 12

    Người cao tuổi không nên kê gối cao khi nằm ngủ. Để hạn chế thiếu máu não đột ngột, đang nằm, nếu muốn ngồi dậy thì không nên nhấc đầu một cách đột ngột mà phải xoay đầu và nghiêng người lại, chống tay dậy từ từ. Việc nằm đọc sách lâu cũng có hại cho mắt, gây mỏi người, mỏi tay, máu dồn xuống thấp và gây bệnh trĩ. Buổi sáng ngủ dậy, nếu hay bị đau lưng, đau khớp gối, khớp các ngón tay, hãy vận động một lúc sẽ thấy dễ chịu. Tuy nhiên, cần đi khám...

  3. Phát hiện sớm chứng sa sút trí tuệ ở người già

    pdf 3p 55 9

    Dù do nguyên nhân nào thì người mắc bệnh này cũng sẽ trải qua sự suy giảm không thay đổi được cả về chức năng và trí tuệ, kéo dài từ 2 đến 10 năm. Cuối cùng, bệnh nhân trở thành người lệ thuộc hoàn toàn và thường tử vong do các bệnh nhiễm trùng. Sa sút trí tuệ là sự suy giảm chức năng trí tuệ và những lĩnh vực khác về nhận thức, dẫn đến giảm khả Ở người già, các cơ quan năng hoạt động sống hàng ngày. Đây là một trong đều bị suy giảm chức...

  4. Phòng bệnh cho người cao tuổi lúc giao mùa

    pdf 4p 91 12

    Khi thời tiết giao mùa, cơ thể người cao tuổi dễ bị nhiễm bệnh do hệ miễn dịch đã suy giảm. Việc dùng thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ; vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lúc này là phòng bệnh và áp dụng các biện pháp điều trị không dùng thuốc. Các biện pháp phòng bệnh bao gồm tăng cường cơ chế iễn dịch bằng chất chống oxy hóa, chẳng hạn dùng Ở người già, hệ miễn dịch đã suy giảm. thuốc bổ sung dinh dưỡng với thành phần Beta caroten, vitamin C, vitamin...

Đồng bộ tài khoản