Tuyển tập mẹo uống trà tốt cho sức khỏe

Chia sẻ: Nguyen Nhi | Ngày: | 16 tài liệu

1
4.756
lượt xem
2.046
download

Đây là 16 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Đang xem tài liệu 1/16

Tuyển tập mẹo uống trà tốt cho sức khỏe
Tóm tắt nội dung

  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Uống trà thường xuyên sẽ giúp chúng ta mau chóng thoát khỏi tình trạng stress, đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Trường đại học London (Anh). Trong cuộc nghiên cứu, những người uống trà đen 4 lần/ngày trong vòng 6 tuần có tỉ lệ hormone cortisol gây stress trong cơ thể thấp hơn nhóm không uống trà. .Ngoài ra, nhóm uống trà cũng mang cảm giác sảng khoái hơn nhóm còn lại sau khi phải thực hiện những công việc gây stress.

Lưu

Tài liệu trong BST: Tuyển tập mẹo uống trà tốt cho sức khỏe

  1. Những ai không nên uống trà xanh

    doc 2p 830 266

    Ảnh minh họa Trà xanh là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người tuy nhiên không phải ai uống trà cũng sẽ có hiệu quả như mong muốn. Uống trà có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, giúp giảm béo, chống lão hóa... song trong một số trường hợp, bạn nên hạn chế uống trà để tránh ảnh hưởng không lợi đến sức khỏe.

  2. Giảm nguy cơ sỏi mật khi uống trà xanh

    pdf 3p 35 4

    Uống trà xanh từ lâu đã trở thành thói quen, và là nét văn hóa của nhiều người. Tuy nhiên có ít người biết rằng uống trà xanh mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe hơn là sự thư giãn. Ngày càng có thêm nhiều bằng chứng cho thấy các hợp chất như EGCG và polyphenol trong trà xanh có tác dụng ngăn cản các tế bào dị thường phát triển và làm giảm nguy cơ bị các bệnh ở tuyến mật. Uống trà là một hình thức thư giãn và đồng thời cũng mang lại những lợi ích...

  3. Không nên tùy ý uống trà nhân trần

    pdf 3p 52 5

    Không nên tùy ý uống trà nhân trần .Nhân trần là một vị thuốc, không phải uống bao nhiêu cũng được, hoặc ai dùng cũng được. Trà nhân trần Ở một số vùng có thói quen uống trà nhân trần phối hợp với cam thảo thay cho nước, vì cho rằng như thế sẽ giúp mát gan, giải độc. Các bác sĩ cho rằng, nhân trần là một vị thuốc, không phải uống bao nhiêu cũng được, hoặc ai dùng cũng được. Phụ nữ mang thai uống nhiều sẽ làm xuất tiết các tuyến trong cơ thể, dẫn đến bị mất...

  4. Lợi ích của việc uống trà vào buổi chiều

    pdf 5p 41 6

    Đối với những người làm việc trong văn phòng, sau khi ăn trưa vội vàng hay còn chưa đủ no, họ cảm thấy đói vào khoảng 4 giờ chiều. Nếu điều này xảy ra, một tách trà và đồ ăn nhẹ vừa phải có thể giúp loại trừ cơn buồn ngủ ngoài việc duy trì một thân thể khỏe mạnh. (Ảnh: Secret China) Theo các nhà nghiên cứu, những người uống trà vào buổi chiều thường có trí nhớ và khả năng phản ứng tốt hơn từ 15-20%. ...

  5. Uống trà xanh chống sỏi thận

    pdf 2p 37 5

    Uống trà xanh có thể ngăn ngừa được những cơn đau do sỏi thận. Do trà xanh có khả năng chống lại sự thành lập sỏi và làm các viên sỏi thận dễ vỡ hơn.

  6. Trà hoa và công dụng dưỡng sinh

    pdf 7p 69 13

    Trà hoa và công dụng dưỡng sinh Các loại trà chữa bệnh 1. Trà lá dâu: Lá dâu có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu. Do vậy, uống trà lá dâu rất tốt đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, đái đường, béo phì. Mỗi lần hái khoảng 10 gam, hãm trong nước sôi, uống thay cho trà. Chú ý: Để tăng tác dụng trị bệnh, lá dâu dùng làm trà nên hái sau khi sương xuống. 2. Trà tâm sen: Uống trà tâm sen lâu dài ngoài tác dụng hạ huyết áp...

  7. Uống trà với đá viên vị dưa hấu

    pdf 2p 55 13

    Uống trà với đá viên vị dưa hấu Những viên đá không chỉ là nước thông thường nữa mà có màu hồng, vị ngọt của dưa hấu và có cả mùi hương trái cây tự nhiên nữa. Nguyên liệu: 3 bát dưa hấu, bỏ hạt, thái miếng 2 thìa mật ong 1 thìa đường (tùy chọn) Nước cốt ½ quả chanh 1 nhúm lá bạc hà Cách làm: Dùng một cái rá hoặc rổ lưới nhỏ, cho dưa hấu vào, lấy thìa chà. Chỉ ép lấy khoảng 2 cốc nước và loại bỏ bã. Phần nước ép dưa hấu, bạn cho mật ong...

  8. Cách uống trà an toàn cho bà bầu

    pdf 3p 72 12

    Cách uống trà an toàn cho bà bầu Các loại trà nói chung đều chứa caffein nên thai phụ phải thật cẩn thận với liều lượng và cách thức sử dụng. Trà không chứa thảo mộc Trà không chứa thảo mộc bao gồm trà đen, trà xanh và trà ô long. Những loại trà này có những đặc điểm chung như sau: - Nguyên liệu chính từ lá chè tươi. - Ba loại trà này chứa lượng lớn caffein và chất chống oxy hóa. Hàm lượng caffein tùy thuộc từng công thức chế biến và sản xuất trà riêng biệt. Thông...

  9. Uống trà phòng bệnh

    pdf 6p 53 13

    Trà, thức uống rất quen thuộc với người Việt Nam. Ngoại trừ một số người uống trà thấy khó chịu vì đi tiểu nhiều hoặc tim đập nhanh thì đa số đều thấy uống trà có lợi. Bài viết này xin nêu những lợi ích của việc uống trà. Trà có rất nhiều công dụng chữa bệnh. Trà có tên khoa học là Camellia sinensis, thuộc họ chè (Theaceae). Đây là loại thực vật có từ Trung Quốc và người ta đã biết dùng trà từ 2.500 năm trước Công nguyên. ...

  10. 10 lợi ích của việc uống trà

    pdf 5p 80 23

    Uống trà là một thói quen bình dị và dân dã trong đời sống hàng ngày. Thói quen này rất có lợi cho sức khỏe. 1. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Chất này có khả năng bảo vệ bạn khỏi sự "tấn công' của các tế bào ung thư, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ bạn khỏi sự tác động xấu của môi trường ô nhiễm. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh...

  11. Ngừa bệnh bằng trà

    pdf 5p 159 23

    Theo lý luận của dưỡng sinh Trung y, uống trà cũng có công dụng phòng trừ bệnh tật. Mỗi loại trà có một lợi ích khác nhau. Hồng trà vị ngọt có thể dưỡng dương khí cho cơ thể, trà xanh tính hàn có thể thanh nhiệt, trà ô long làm trơn họng, trà ướp hoa dưỡng gan, lợi mật... Theo đó, mỗi người nên lựa chọn cho mình một loại trà làm đồ uống thích hợp với bản thân để ngăn ngừa bệnh tật, nhất là vào thời tiết lạnh, khô. Hồng trà, độc chiêu ngừa cảm cúm, trúng gió Vị...

Đồng bộ tài khoản