CÁC THỰC PHẨM GIÀU CANXI

Chia sẻ: Bui Khanh Vinh | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:1

0
189
lượt xem
20
download

CÁC THỰC PHẨM GIÀU CANXI

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tài liệu tham khảo về các thực phẩm giàu canxi

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: CÁC THỰC PHẨM GIÀU CANXI

  1. Bảng 6 ­ CÁC THỰC PHẨM GIÀU CANXI (Hàm lượng Canxi trong 100g thực phẩm ăn được) Thức ăn động vật Canxi  Canxi  Tên thực phẩm Tên thực phẩm (mg) (mg) 1. Cua đồng 5040 17. Nước mắm thường 313.8 2. Rạm tươi 3520 18. Sữa đặc có đường 3.7 3. Tép khô 2000 19. Tôm khô 236 4. Ốc đá 1660 20. Cá mè 157 5. Sữa bột tách béo 1400 21. Bao tử bò 150 6. Ốc nhồi 1357 22. Sữa dê tươi 147 7. Ốc vặn 1356 23. Lòng đỏ trứng vịt 146 8. Ốc bươu 1310 24. Hến 144 9. Tôm đồng 1120 25. Sữa chua vớt béo 143 10. Sữa bột toàn phần 939 26. Cua biển 141 11. Tép gạo 910 27. Lòng đỏ trứg gà 134 12. Phó mát 760 28. Cá khô 120 13. Trai 668 29. Sữa bò tươi 120 14. Mắm tôm loãng 645 30. Sữa chua (yaourt) 120 15. Cá dầu 527 31. Hải sâm 118 16. Nước mắm (đặc biệt) 386.7 32. Cá trạch 108.9 (Theo "Thành phần dinh dưỡng 400 thức ăn thông dụng" ­ NXB Y Học 2001)
Đồng bộ tài khoản