CÁC THỰC PHẨM GIÀU KẼM

Chia sẻ: Bui Khanh Vinh | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:1

0
327
lượt xem
22
download

CÁC THỰC PHẨM GIÀU KẼM

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tài liệu tham khảo về các thực phẩm giàu kẽm

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: CÁC THỰC PHẨM GIÀU KẼM

  1. Bảng 8 ­ CÁC THỰC PHẨM GIÀU KẼM (Hàm lượng Kẽm trong 100g thực phẩm ăn được) Tên thực phẩm Kẽm (mg) Tên thực phẩm Kẽm (mg) 1. Sò 13.4 10. Ổi 2.4 2. Củ cải 11.0 11. Nếp 2.2 3. Cùi dừa già 5.0 12. Thịt bò 2.2 4. Đậu Hà Lan (hạt) 4.0 13. Khoai lang 2.0 5. Đậu nành 3.8 14. Đậu phộng 1.9 6. Lòng đỏ trứng gà 3.7 15. Gạo 1.5 7. Thịt cừu 2.9 16. Kê 1.5 8. Bột mì 2.5 17. Thịt gà ta 1.5 9. Thịt heo nạc 2.5 18. Rau om 1.48 (Theo "Thành phần dinh dưỡng 400 thức ăn thông dụng" ­ NXB Y Học 2001)
Đồng bộ tài khoản