Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai

Chia sẻ: Phan Totam | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

0
52
lượt xem
3
download

Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Khi bào thai lớn dần trong tử cung, nó có thể gây chèn ép lên dây thần kinh tọa của người mẹ. Điều này có thể gây ra đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân.

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai

  1. Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai
  2. Khi bào thai lớn dần trong tử cung, nó có thể gây chèn ép lên dây thần kinh tọa của người mẹ. Điều này có thể gây ra đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân. Theo Hội sản khoa Mỹ, có một số cách đơn giản có thể giúp bà bầu giảm đau dây thần kinh tọa trong khi mang thai. Các cách đó là: khi nằm nghỉ ngơi, nên nằm nghiêng sang bên không bị đau; không nên cố đứng trong thời gian quá lâu; nếu trong trường hợp buộc phải đứng thì nên đứng trên một chân và thay đổi chân đứng thường xuyên; không nên nhấc những đồ vật nặng trong khi mang bầu; có thể tập luyện bơi thích hợp; ngoài ra cũng có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh vào vùng đau.
Đồng bộ tài khoản