Dễ bệnh nếu không vận động sau bữa tối
lượt xem 4
download

Dễ bệnh nếu không vận động sau bữa tối

Sau bữa tối ngon miệng, bạn trở nên lười biếng không muốn làm gì? Nếu vậy bạn cần thay đổi thói quen ngay nếu không muốn “gánh” các tác dụng phụ sau này: Béo phì Ăn tối quá no thường khiến nồng độ đường trong máu, axit amino và axit béo trong máu tăng cao, thúc đẩy tăng tiết insulin. Nếu ít vận động vào buổi tối, nhiệt năng tiêu hao thấp, đa phần năng lượng dư thừa sẽ chuyển hoá thành chất béo, dần hình thành nên bệnh béo phì. Cao huyết áp Bữa tối ăn quá nhiều...
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD