Khi trẻ thức đêm, ngủ ngày...

Chia sẻ: dalatlanhleo

Không giống như nhiều em bé tôi biết và những gì tìm hiểu được, bé nhà tôi dường như không ngủ vào ban đêm mặc dù cháu mới sinh được vài tuần. Tôi phải làm gì đây? Trả lời: Bạn không đơn độc đâu! Rất nhiều em bé, đặc biệt là trẻ mới sinh thường lấy đêm làm ngày. Bọn trẻ dường như không hiểu rằng chúng cần phải thức vào ban ngày và ngủ vào ban đêm. Vào ban ngày, bạn cảm giác như mọi thứ được kiểm soát tốt hơn. Bé ngủ nhiều hơn, thức dậy ăn, chơi 1 chút...

Nội dung Text: Khi trẻ thức đêm, ngủ ngày...

Khi trẻ thức đêm, ngủ ngày...

Không giống như nhiều
em bé tôi biết và những gì
tìm hiểu được, bé nhà tôi
dường như không ngủ
vào ban đêm mặc dù cháu
mới sinh được vài tuần.
Tôi phải làm gì đây?


Trả lời:


Bạn không đơn độc đâu! Rất nhiều em bé, đặc biệt là trẻ
mới sinh thường lấy đêm làm ngày. Bọn trẻ dường như
không hiểu rằng chúng cần phải thức vào ban ngày và ngủ
vào ban đêm.


Vào ban ngày, bạn cảm giác như mọi thứ được kiểm soát
tốt hơn. Bé ngủ nhiều hơn, thức dậy ăn, chơi 1 chút rồi lại
ngủ ngay. Trong khi đó, khi trời tối, mọi chuyện thay đổi
hoàn toàn. Bé thức chơi và không hề ngủ. Điều này làm
bạn có cảm giác tệ hại hơn cả tình trạng khóc đêm dai
dẳng.


Điều thú vị là bạn có thể dự đoán được rằng liệu bé nhà
bạn có hay thức đêm hay không. Nếu bé nhà bạn trở nên
hiếu động khi đêm về lúc còn ở trong bụng mẹ thì khi chào
đời, bé vẫn có thể duy trì thói quen đó. Nếu bé hay “máy”
bụng vào ban ngày thì khi sinh, bé sẽ thường thức nhiều
vào ban ngày hơn. Điều này không hoàn toàn đúng với mọi
đứa trẻ nhưng cũng được coi là lời giải thích hợp lý.


Vậy bạn phải làm gì? Thật tiếc là không có nhiều giải
pháp, đặc biệt là trong giai đoạn mới sinh. Bạn vẫn phải
theo sự điều khiển của bé nhưng sự nghỉ ngơi sẽ giúp bạn
thấy tình trạng không đến mức tồi tệ lắm. Khi bé được vài
tuần tuổi, nếu bé vẫn tiếp tục duy trì thói quen này, bạn cần
làm một số việc sau để “điều chỉnh” lại nhịp đồng hồ sinh
học của bé:
- Đầu tiên hãy đánh thức bé dậy vào buổi sáng thay vì để
bé tự thức dậy.


- Trong suốt cả ngày, hãy chơi với bé nhiều hơn, thậm chí
khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, hãy đánh thức bé để cho
ăn.


- Luôn kéo rèm để ánh sáng chan hòa trong phòng và tự
tạo ra những tiếng ồn. Đừng tắt chuông điện thoại hay đóng
cửa phòng...


- Tuyệt đối không tham gia chơi với bé khi bé thức đêm.
Hãy tắt hết đèn, chỉ để ánh sáng lờ mờ để cho bé ăn và thay
tã. Giữ yên lặng. Di chuyển thật chậm và nói thật nhỏ...


- Vào buổi tối, hãy tạo cho bé một thói quen đi ngủ: chơi
nhẹ nhàng, đọc sách, tắm nước ấm, thay quần áo, tắt đèn,
hát ru, vỗ về...


Chẳng mấy chốc bé sẽ sớm học được rằng ban ngày thật
vui còn ban đêm thì chỉ để dành cho ngủ. Bạn cần lặp đi lặp
lại các nguyên tắc này từ vài ngày đến vài tuần và dù thế
nào cũng không được thay đổi nếu muốn thành nề nếp của
bé.
Đề thi vào lớp 10 môn Toán |  Đáp án đề thi tốt nghiệp |  Đề thi Đại học |  Đề thi thử đại học môn Hóa |  Mẫu đơn xin việc |  Bài tiểu luận mẫu |  Ôn thi cao học 2014 |  Nghiên cứu khoa học |  Lập kế hoạch kinh doanh |  Bảng cân đối kế toán |  Đề thi chứng chỉ Tin học |  Tư tưởng Hồ Chí Minh |  Đề thi chứng chỉ Tiếng anh
Theo dõi chúng tôi
Đồng bộ tài khoản