Những điều cần biết khi sử dụng thuốc ngủ

Chia sẻ: tuxinhkute

Đừng bao giờ kết hợp thuốc ngủ với rượu hay các thuốc ảnh hưởng đến thần kinh trung ương. Đối với người cao tuổi, chỉ nên dùng liều thấp hơn một nửa so với thanh niên. Nếu như giấc ngủ tự nhiên là quá trình bù đắp, hồi phục và đổi mới thì giấc ngủ do thuốc là quá trình kiệt quệ do cơ thể phải tiến hành chống độc. Giấc ngủ tự nhiên bảo tồn nǎng lượng, còn giấc ngủ do thuốc tiêu phí nǎng lượng. Sau giấc ngủ tự nhiên, các cơ bắp khỏe hơn, ý chí...

Theo dõi chúng tôi
Đồng bộ tài khoản