Phục hồi vận động sau gãy xương

Chia sẻ: nguquaivietnam

Trong sinh hoạt, lao động hằng ngày chỉ vì sơ suất nào đó chúng ta có thể bị chấn thương, mà gãy xương là tai nạn rất hay gặp nhất là tình hình tai nạn giao thông hiện nay. Sau một thời gian bó bột, nẹp đinh người bệnh có thể ít nhiều mất những cảm giác vận động. Vậy phải làm thế nào để cơ thể sớm có được sự vận động bình thường và tránh được sự biến dạng về hình dáng sau tai nạn? Hậu quả do gãy xương Khi xương tay, chân bị gãy, có những...

Nội dung Text: Phục hồi vận động sau gãy xương

Phục hồi vận động sau gãy xương




Trong sinh hoạt, lao động hằng ngày chỉ vì sơ suất nào đó chúng ta có

thể bị chấn thương, mà gãy xương là tai nạn rất hay gặp nhất là tình hình tai

nạn giao thông hiện nay. Sau một thời gian bó bột, nẹp đinh người bệnh có

thể ít nhiều mất những cảm giác vận động. Vậy phải làm thế nào để cơ thể

sớm có được sự vận động bình thường và tránh được sự biến dạng về hình

dáng sau tai nạn?
Hậu quả do gãy xương


Khi xương tay, chân bị gãy, có những trường hợp bị giập, như vậy không

chỉ xương bị tổn thương mà các cơ, gân, dây chằng cũng bị tổn thương theo. Tùy

theo từng mức độ thương tổn, bệnh nhân được bó bột hay phải mổ nẹp đinh trong

xương và khâu lại phần mềm bị rách, giập. Sau một thời gian bị cố định, người

bệnh hầu như không có sự vận động ở chỗ bị tổn thương cho nên dễ bị mất cảm

giác và có biểu hiện teo ở những nơi này. Thậm chí có những trường hợp do đau

đớn không chịu vận động đã dẫn đến loét do tỳ đè lâu ngày, thậm chí nhiễm khuẩn

hô hấp, tắc mạch chi, giảm phản xạ đại tiểu tiện... đây là biểu hiện hay gặp ở người

già. Vì vậy sau mổ, phải bó bột người bệnh phải tự giác, kiên trì, chịu đau, phục

hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động.


Những biện pháp phục hồi bao gồm


Cử động khớp:


Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, bao

hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn bị mỏng. Do vậy cử động khớp là cách tốt để bơm cho

dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và trở nên mềm mại, tốc độ cho một lần

co duỗi là 45 giây, mỗi lần tập10 - 15 phút, ngày 4 - 6 lần. Có thể tập từ ngày thứ 3

sau mổ hoặc sau bó bột.


Tập duy trì sức cơ:
Tập tăng sức căng của cơ (độ dài bó cơ không thay đổi, khớp không cử

động), tập co cơ (sao cho khớp cử động, co cơ ngắn lại). Khi khớp cử động còn

đau nhiều thì tập căng cơ, khi khớp đỡ đau thì tập co cơ.




Tập đi:


Dùng nạng gỗ tập đi

khi xương chưa liền. Thanh

ngang đầu trên nạng không

được tỳ vào nách mà để tựa

Bệnh nhân gãy xương cần kiên trì phục hồi bên lồng ngực. Dáng đi

vận động. thẳng, mắt nhìn thẳng ra

phía trước, không cúi nhìn

xuống chân. Hai vai phải ngang bằng không được lệch cao thấp. Tập bước đi có 3

điểm tựa, không tỳ hoặc chỉ tỳ nhẹ tăng dần lên chân đau. Hai tay chống nạng

ngay ngắn, hai mũi nạng và bàn chân lành tạo nên tam giác đế. Đưa 2 nạng ra

trước 10 - 30cm một cách tăng dần, lấy thăng bằng trên đôi tay cầm, rồi bước chân

lành ra trước, tiếp tục bước khác. Giai đoạn tiếp theo, dùng gậy chống lúc xương

đã gần liền vững. Nhiều người thích dùng gậy chống bên chân đau nên đã làm

dáng đi bị xấu đi. Phải tập cho quen chống gậy bên chân lành và khi bước chân

lành ra trước thì sức nặng trên chân đau và gậy chống sẽ cùng chịu một lúc. Không
nên dùng nạng kẹp nách vì như thế dáng đi sau này trông sẽ tàn phế. Thời kỳ

xương liền vững tỳ không đau ở ổ gãy xương thì bỏ gậy và tập đi như bình

thường.


Dùng nhiệt: Tác dụng của dùng nhiệt là giảm đau, đỡ khó chịu, có lợi ích

khi tập cử động chủ động. Dùng túi chườm nước nóng, chườm lên chỗ đau để

luyện tập. Chú ý không được dùng nhiệt sóng ngắn cho toàn chi có đinh, nẹp vít

vòng thép kim loại nóng lên có thể làm hỏng tổ chức, dễ gây viêm rò.


Tập sinh hoạt thông thường: Cần tập làm động tác trong sinh hoạt bằng lên

xuống cầu thang, bậc thềm nhà, tập ngồi xổm đứng lên. Đối với tổn thương xương

tay thì tập nắm, mở bàn tay (dùng hòn đá hình quả trứng để nắm), tập cầm bút,

đũa, tránh không để tay bị cong, khoèo. Khi nào không còn đau nữa, không bị hạn

chế thì quá trình tập luyện này mới đạt kết quả tốt. Thời gian tập thường từ 6 tháng

đến 2 năm, tùy theo mức độ thương tổn.


Biện pháp xoa nắn: Nên xoa nắn thường xuyên ổ gãy xương liền khớp. Chỉ

xoa nắn nhẹ nhàng bằng tay mà không được dùng các loại dầu cao, cồn, thuốc xoa

bóp nào để xoa vào các khớp, vì như vậy rất có thể làm cho xơ cứng khớp, vôi hóa

cạnh khớp.


Khi bị chấn thương, để chóng lành, người bệnh cần kiên trì tập luyện, cần

kết hợp các biện pháp tập luyện khác nhau để trở lại hình dáng ban đầu.
Đề thi vào lớp 10 môn Toán |  Đáp án đề thi tốt nghiệp |  Đề thi Đại học |  Đề thi thử đại học môn Hóa |  Mẫu đơn xin việc |  Bài tiểu luận mẫu |  Ôn thi cao học 2014 |  Nghiên cứu khoa học |  Lập kế hoạch kinh doanh |  Bảng cân đối kế toán |  Đề thi chứng chỉ Tin học |  Tư tưởng Hồ Chí Minh |  Đề thi chứng chỉ Tiếng anh
Theo dõi chúng tôi
Đồng bộ tài khoản