Tập tạ cho dẻo dai cơ thể

Chia sẻ: Nguyen Thi Gioi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

0
617
lượt xem
199
download

Tập tạ cho dẻo dai cơ thể

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tập thể dục với quả tạ là một cách tập thể dụng phổ biến hiện nay. Chỉ cần một quả tạ 1-2 cân và một quả bóng là bạn có thể thực hiện bài tập, tạo sức dẻo dai cũng như săn chắc cho cơ thể. Rèn luyện cơ bắp Rèn luyện cơ bắp - Ngồi trên quả bóng với đầu gối vuông góc với mặt đất, giữ 2 quả tạ trên 2

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Tập tạ cho dẻo dai cơ thể

Đồng bộ tài khoản