YOMEDIA
Trẻ uống nhiều sữa vẫn lùn
Chia sẻ: Lanhleo Dalat
| Ngày:
| Loại File: PDF
| Số trang:6
101
lượt xem
4
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Mỗi ngày cho con uống sữa 1-2 lần, ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái 14 tuổi của chị Lan (Cầu Giấy, Hà Nội) cao 1,45 m vẫn bị bác sĩ kêu là thấp, thiếu canxi.
Thấy con kêu đau ngực, chị Lan đưa con đi khám. Nghe bác sĩ bảo cháu bị thiếu canxi, chị rất bất ngờ. "Sợ con bị lùn nên tôi đã
cho cháu uống rất nhiều sữa, toàn những loại đắt tiền. Bữa ăn cũng phải tính toán, mua nào là tôm, cua, ốc... toàn những thực phẩm giàu canxi. Thế mà...
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Trẻ uống nhiều sữa vẫn lùn
- Trẻ uống nhiều sữa
vẫn lùn
Mỗi ngày cho con
uống sữa 1-2 lần, ăn
các thực phẩm giàu
canxi thế nhưng cô
con gái 14 tuổi của chị
Lan (Cầu Giấy, Hà Nội)
cao 1,45 m vẫn bị bác
sĩ kêu là thấp, thiếu
canxi.
Thấy con kêu đau ngực,
chị Lan đưa con đi khám. Nghe bác sĩ bảo cháu bị
thiếu canxi, chị rất bất ngờ. "Sợ con bị lùn nên tôi đã
- cho cháu uống rất nhiều sữa, toàn những loại đắt
tiền. Bữa ăn cũng phải tính toán, mua nào là tôm,
cua, ốc... toàn những thực phẩm giàu canxi. Thế mà
sao cháu vẫn thấp?", chị Lan cho biết.
Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng,
Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, theo bảng chuẩn
chiều cao của trẻ hiện nay, 14 tuổi con gái phải cao
1m60, con trai 1m63. Như vậy là con của chị Lan là
hơi thấp dù cả hai bố mẹ đều cao.
Nguyên do ở đây là vì, cháu rất ít được tiếp xúc trực
tiếp với ánh nắng. Sợ con ra nắng bị say nắng, cảm,
ốm, lại sợ đen da nên mỗi khi ra ngoài trời là chị Lan
trùm kín cho con từ đầu đến chân.
Giống như chị Lan, có nhiều ông bố bà mẹ đến Trung
tâm thắc mắc tại sao con họ uống nhiều sữa mà
không thấy cao lên tý nào. Nếu cả hai bố mẹ đều thấp
thì có thể là do yếu tố di truyền. Nhưng có trường hợp
bố mẹ đều cao, con uống nhiều sữa mà vẫn thấp.
- Hoặc bố mẹ thấp nhưng cháu được chăm sóc và nuôi
dưỡng tốt thì lại cao đúng theo tiêu chuẩn.
"Sữa là nguồn cung cấp canxi rất tốt. Vậy tại sao trẻ
uống nhiều sữa mà không cao lên? Lý do là vì bổ
sung canxi là một chuyện nhưng để hấp thụ được
phải có vitamin D, loại vitamin này có rất ít trong thức
ăn", bác sĩ Hải cho biết.
Nguồn vitamin D chủ yếu là da tự tổng hợp được khi
tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vậy nên nếu trẻ uống
nhiều sữa nhưng suốt ngày bị nhốt trong nhà không
được tắm nắng để tổng hợp vitamin D thì canxi không
thể hấp thu được.
Mỗi lứa tuổi có nhu cầu canxi khác nhau, 1-3 tuổi trẻ
cần 500-600 mg canxi mỗi ngày, 14 tuổi mỗi ngày
600-800 mg canxi... Thông thường, nếu trẻ thiếu
canxi các bác sĩ thường khuyên uống nhiều sữa, ăn
các thực phẩm giàu canxi. Nếu trẻ không uống được
sữa thì có thể bổ sung thêm thuốc, các chế phẩm
- chứa canxi nhưng phải theo liều lượng chỉ dẫn của
bác sĩ, tùy theo mức độ biểu hiện thiếu.
Ngoài ra, trong 100 ml sữa tươi chứa khoảng 120 mg
canxi. Vì thế, một số bậc cha mẹ sợ nếu mỗi ngày chỉ
uống 2-3 hộp sữa tươi, thì một ngày con chỉ được
300-400 mg canxi, sẽ bị thiếu.
Theo bác sĩ Hải, canxi không chỉ có trong sữa, mà
ngay trong những thực phẩm hằng ngày. Vì thế nếu
trẻ đã uống sữa hằng ngày, lại ăn uống đủ chất thì
cha mẹ không cần quá lo lắng, sợ con lùn vì thiếu
canxi.
Bác sĩ cũng cho biết, có trường hợp cha mẹ cho con
uống sữa bột lại lo lắng con thừa canxi, có thể gây
hại cho sức khỏe. Vì trong sữa bột công thức hàm
lượng canxi nhiều hơn, chẳng hạn 100 g có thể chứa
trên 500 mg canxi. Nếu theo tỷ lệ này, một trẻ ngày
uống 3 ly sữa (tổng khoảng 120 g), lượng canxi được
bổ sung thêm là gần 700 mg.
- Tuy nhiên, bác sĩ Hải khẳng định: "Việc bổ sung canxi
từ nguồn thực phẩm như sữa, thức ăn là an toàn. Trẻ
nhiều uống sữa mà thừa canxi sẽ đi ỉa ngay, cơ thể
sẽ thải loại hết phần dư thừa. Nhưng nếu uống thuốc
giàu canxi phải coi chừng vì lượng canxi rất cao". Có
loại thuốc dạng ống thủy tinh 5 ml chứa tới 550 mg
canxi, nếu canxi quá thừa so với nhu cầu có thể gây
sỏi thận, tăng canxi máu...
Bác sĩ Hải cũng khuyến cáo, để trẻ phát triển chiều
cao liên tục, ngoài việc bổ sung canxi cha mẹ cần chú
ý đến chế độ ăn uống hợp lý cho bé, bổ sung thêm
vitamin A, D, lysin, sắt, kẽm, iốt... Và một điều quan
trọng là trẻ phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ
ban đêm.
Hoóc môn tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất
là vào ban đêm khoảng 11 - 12 giờ đêm khi mà trẻ đã
ngủ say. Trẻ ngủ quá muộn, ngủ nhiều ban ngày thì
lượng hoóc môn tiết ra rất ít, trẻ thường chậm phát
- triển chiều cao. Ngoài ra, trẻ cũng cần được tắm
nắng hàng ngày để da tổng hợp đủ vitamin D cho cơ
thể.
Thêm tài liệu vào bộ sưu tập có sẵn:
Báo xấu
LAVA
ERROR:connection to 10.20.1.100:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
ERROR:connection to 10.20.1.100:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
Đang xử lý...