Tự học Võ Karate (Phần 1)

Chia sẻ: pretty3

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 1. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...

Nội dung Text: Tự học Võ Karate (Phần 1)

knowledge is for everyone




the jackal
www.jackal.dd.vu www.jackal.6x.to www.jackal.lo.to
27 Shotokan Katas



german
q Taikyoku Shodan (Nr.1)


q Heian Shodan (Nr.1)
q Heian Nidan (Nr.2)
q Heian Sandan (Nr.3)
q Heian Yondan (Nr.4)
q Heian Godan (Nr.5)


q Tekki Shodan (Nr.1)
q Bassai Dai
q Jion
q Empi
q Kanku-Dai
q Hangetsu


q Tekki Nidan (Nr.2)
q Jitte
q Gangaku
q Sochin
q Nijushiho
q Chinte


q Tekki Sandan
q Bassai-Sho
q Kanku-Sho
q Ji'in
q Meikyo
q Wankan
q Unsu
q Gojushio-Dai
q Gojushio-Sho


q Heian-Shodan mit Fußtechniken
q Fachausdrücke
q Zusatz
Taikyoku Shodan (Nr.1)

Anweisung:
Hier nun kurz einen Beschreibung des Ablaufs:
1. Schritt nach links mit Abwehr Gedan-Barai.
2. Gegenangriff mit Oi-Tsuki.
3. Große Wendung rechts herum mit Gedan-Barai.
4. Gefolgt von Oi-Tsuki links.
5. Wendung in die Hauptrichtung mit Gedan-Barai.
6. Gegenangriff Oi-Tsuki (der Gegner weicht zurück), deshalb nach
kurzer Pause nachsetzten mit
7. Oi-Tsuki links, unmittelbar gefolgt von dem abschließenden
8. Oi-Tsuki rechts, mit dem wir dann diesen Gegner endlich
"erwischen" - Kiai.
9. Wendung links hintenrum mit Gedan-Barai, gefolgt von
10. Oi-Tsuki rechts.
11. Große Wendung rechts herum mit Gedan-Barai rechts (ab hier
verläuft die Kata gleich wie von Nr.3 an).

Taikyoku Shodan
Taikyoku Shodan (Nr.1)
Đề thi vào lớp 10 môn Toán |  Đáp án đề thi tốt nghiệp |  Đề thi Đại học |  Đề thi thử đại học môn Hóa |  Mẫu đơn xin việc |  Bài tiểu luận mẫu |  Ôn thi cao học 2014 |  Nghiên cứu khoa học |  Lập kế hoạch kinh doanh |  Bảng cân đối kế toán |  Đề thi chứng chỉ Tin học |  Tư tưởng Hồ Chí Minh |  Đề thi chứng chỉ Tiếng anh
Theo dõi chúng tôi
Đồng bộ tài khoản