Tự học Võ Karate (Phần 1)

Chia sẻ: Tran Anh Phuong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7

8
2.716
lượt xem
493
download

Tự học Võ Karate (Phần 1)

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 1. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Tự học Võ Karate (Phần 1)

  1. knowledge is for everyone the jackal www.jackal.dd.vu www.jackal.6x.to www.jackal.lo.to
  2. 27 Shotokan Katas german
  3. q Taikyoku Shodan (Nr.1) q Heian Shodan (Nr.1) q Heian Nidan (Nr.2) q Heian Sandan (Nr.3) q Heian Yondan (Nr.4) q Heian Godan (Nr.5) q Tekki Shodan (Nr.1) q Bassai Dai q Jion q Empi q Kanku-Dai q Hangetsu q Tekki Nidan (Nr.2) q Jitte q Gangaku q Sochin q Nijushiho q Chinte q Tekki Sandan q Bassai-Sho q Kanku-Sho q Ji'in q Meikyo q Wankan q Unsu q Gojushio-Dai q Gojushio-Sho q Heian-Shodan mit Fußtechniken
  4. q Fachausdrücke q Zusatz
  5. Taikyoku Shodan (Nr.1) Anweisung: Hier nun kurz einen Beschreibung des Ablaufs: 1. Schritt nach links mit Abwehr Gedan-Barai. 2. Gegenangriff mit Oi-Tsuki. 3. Große Wendung rechts herum mit Gedan-Barai. 4. Gefolgt von Oi-Tsuki links. 5. Wendung in die Hauptrichtung mit Gedan-Barai. 6. Gegenangriff Oi-Tsuki (der Gegner weicht zurück), deshalb nach kurzer Pause nachsetzten mit 7. Oi-Tsuki links, unmittelbar gefolgt von dem abschließenden 8. Oi-Tsuki rechts, mit dem wir dann diesen Gegner endlich "erwischen" - Kiai. 9. Wendung links hintenrum mit Gedan-Barai, gefolgt von 10. Oi-Tsuki rechts. 11. Große Wendung rechts herum mit Gedan-Barai rechts (ab hier verläuft die Kata gleich wie von Nr.3 an). Taikyoku Shodan
  6. Taikyoku Shodan (Nr.1)
Đồng bộ tài khoản