1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe

Xem 1-20 trên 333 kết quả 1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
  • Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày làm việc 8 tiếng hầu như là không đủ đối với họ, vì làm thêm, đi sớm về muộn hầu như đã trở thành “môn học bắt buộc” của họ.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 30 5   Download

  • Mách bạn 4 chiêu đơn giản, dễ làm, lại hiệu nghiệm giúp bảo vệ sức khoẻ cho cửa sổ tâm hồn trong những ngày hè oi ả! Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Ăn nhiều rau quả Bạn nên ăn nhiều các loại rau quả tươi ngon, để tăng cường lượng vitamin A, B1, C, E cho cơ thể. Táo, lê, dâu tây, cà chua, cà rốt, cải bắp đều là những loại thực phẩm giúp bảo vệ cho đôi mắt của bạn! Chớp mắt Bạn cũng nên thường xuyên chớp mắt.

    pdf4p nkt_bibo21 10-12-2011 25 3   Download

  • 4 cách bảo vệ mắt ngày hè Mách bạn 4 cách đơn giản, dễ làm, lại hiệu nghiệm giúp bảo vệ sức khoẻ cho cửa sổ tâm hồn trong những ngày hè oi ả. Ăn nhiều rau quả Bạn nên ăn nhiều các loại rau quả tươi ngon, để tăng cường lượng vitamin A, B1, C, E cho cơ thể. Táo, lê, dâu tây, cà chua, cà rốt, cải bắp đều là những loại thực phẩm giúp bảo vệ cho đôi mắt của bạn! Chớp mắt Bạn cũng nên thường xuyên chớp mắt.

    pdf4p nkt_bibo17 03-12-2011 22 2   Download

  • Các chuyên gia về sức khỏe đã chứng minh không có thực phẩm có hại chỉ có điều chúng ta chưa biết cách kết hợp chúng với nhau. Ăn chuối sẽ có lợi cho tiêu hóa sau khi ăn đồ nướng. (Nguồn: Internet). Ăn chuối sau khi ăn đồ nướng Các loại đồ nướng thường sinh ra benzopyrene, một trong những tác nhân gây ung thư. Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng chuối có thể khống chế benzopyrene phát huy tác dụng, có lợi cho việc bảo vệ dạ dày.

    pdf5p nkt_bibo22 12-12-2011 29 2   Download

  • Củ nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người. Ảnh: minh họa - Internet Trong đó đáng chú ý là bốn công dụng nổi bật của củ nghệ: + Giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu; + Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa; + Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng; + Giúp khử trùng, mau lành vết thương. Khi sử dụng cần lưu ý...

    pdf4p nkt_bibo21 10-12-2011 42 6   Download

  • TPO - Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với người khác. Việc chăm sóc răng miệng không đòi hỏi quá nhiều thời gian song có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe. Ảnh minh họa - Internet. Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây để giữ cho hàm răng luôn chắc khỏe: Đánh răng 2 lần/ngày để giữ cho răng luôn chắc khỏe và sáng bóng.

    pdf4p nkt_bibo21 10-12-2011 39 3   Download

  • Mọi người đều muốn được khỏe mạnh, muốn nhìn tốt và có một nụ cười đẹp ... Nhưng không phải ai cũng muốn thay đổi cuộc sống của mình để đạt được những điều đó cho dù họ biết đó là việc nên làm. Ảnh: minh họa - Internet Thực hiện những lời khuyên sau sẽ cải thiện rất tốt tình trạng sức khỏe của bạn hiện nay. 1. Di chuyển nhiều hơn Hàng ngày hãy tìm cách di chuyển cơ thể của bạn.

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 24 2   Download

  • Các triệu chứng của bệnh tim rất khó cảm nhận và các bác sĩ mong muốn bệnh nhân đề phòng đừng bỏ qua các dấu hiệu báo trước có thể của bệnh này. Nhiều người hỏi tại sao bệnh tim lại dẫn đến tử vong nhiều như vậy? Một trong những lý do được các chuyên gia về sức khỏe trả lời đó là do chậm trễ đi khám bệnh khi triệu chứng mới chớm. Sau đây là 12 triệu chứng có thể của bệnh tim bạn không nên bỏ qua: 1. Lo lắng. Lo lắng không chỉ là triệu chứng...

    pdf4p nkt_bibo31 06-01-2012 34 6   Download

  • Một số loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng rất đặc biệt giúp cho trái tim khỏe mạnh, cơ thể luôn tràn đầy sức sống. Ngũ cốc . Ảnh: minh họa Internet Dầu ô-liu: chứa chất béo không bão hòa đơn, giữ cho động mạch của tim ổn định bằng cách phá vỡ tất cả các cholesterol có hại, không tốt cho sức khỏe. Điều này cho phép tim hoạt động tối đa, bơm oxy cho cơ thể. Trong chế biến thực phẩm, nên thường xuyên dùng dầu ôliu.

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 27 5   Download

  • Đôi khi những hiểu lầm tai hại có thể vô tình mang lại những mối hiểm nguy cho cơ thể mà bạn không hề hay biết. Nhìn lại, để chắc chắn rằng bạn không mắc phải nó nhé! 4. Không cho con bú sẽ không gây hại cho mẹ! Suy nghĩ của bạn: Cho con bú sẽ khiến cơ thể bị tổn thương, đặc biệt là vòng 1. Nhìn vào những người mẹ cho con bú, ngực của họ như quả bong bóng xì hơi, lại còn “khập khiễng”, thật khó để lấy lại tình yêu của chồng. Thực tế: Khi bà...

    pdf4p nkt_bibo32 07-01-2012 27 3   Download

  • Bệnh tật trong cơ thể thường trải qua một quá trình tiến triển. Do vậy, mỗi người cần theo dõi và chú ý đến những dấu hiệu thay đổi của cơ thể để sớm phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Ảnh: minh họa - Internet Tức ngực và khó thở đột ngột Cảm thấy khó thở sau khi tập thể dục hay khi đang nghỉ ngơi có thể do vận động quá mức hay do lo âu căng thẳng. Tuy nhiên khó thở đột ngột còn do cục máu đông di chuyển lên phổi gây tắc nghẽn động...

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 18 2   Download

  • Thời tiết mùa đông thường rất lạnh và nhiều sương mù, dễ gây cảm cúm, cảm lạnh hay các bệnh về phổi. Xin được mách bạn một số loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ sức khỏe trong những ngày đông giá lạnh. 1. Bí ngô .Bí ngô là loại quả “đa tài đa nghệ” nhất trong các loại rau củ mùa đông. Bạn có thể hấp, xào, nấu tuỳ thích. Màu cam của bí ngô do giàu β-carotene, một chất chống ôxy hoá có khả năng phòng bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư. ...

    pdf5p anemone_1 16-11-2012 12 1   Download

  • Những vị thuốc thảo dược mà các đạo sĩ thường dùng để làm thuốc hoặc chế thành món ăn riêng khi tịch cốc (không ăn ngũ cốc) có rất nhiều, xin giới thiệu mấy loại chính sau. Nấm linh chi. Ảnh: minh họa - Internet Phục linh: Uống lâu ngày có thể kéo dài tuổi thọ Đây là loại thảo dược rất được Đạo giáo tôn sùng và cũng là thứ thuốc bổ quý giá mà mọi người đều biết. Lịch sử uống phục linh có từ lâu đời, trong "Thần Nông bản thảo kinh" có từ 1.

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 59 9   Download

  • Điều khuyên tốt nhất là hãy sử dụng thực phẩm tươi, không nên sử dụng thực phẩm bảo quản mà không rõ nguồn gốc. Hãy tránh xa những thực phẩm ôi thiu đã được tẩy mùi làm “tươi” lại, vì rất có thể hôm nay chúng ta ăn, ngày mai chúng ta mắc bệnh... Dung dịch formaldehyd không màu. Tại sao phải bảo quản thực phẩm? Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có giá trị dinh dưỡng lớn, giúp duy trì cuộc sống.

    pdf6p nkt_bibo22 12-12-2011 39 9   Download

  • Là cơ quan tối quan trọng của cơ thể người nhưng còn khá nhiều điều thú vị về trái tim mà không phải ai cũng hiểu rõ. Thậm chí, tim không phải nằm bên trái như bạn tưởng. 1. Tim gắn bó với bạn từ giai đoạn phôi Đây là một điều hết sức thú vị, trong khi các cơ quan khác hầu hết đều được hình thành sau tim. Ngay khi bạn chưa thực sự thành hình trong bụng mẹ mà chỉ mới xuất hiện dưới dạng phôi thai, tim đã xuất hiện. Trên thực tế, chỉ trong vòng...

    pdf3p nkt_bibo31 06-01-2012 30 7   Download

  • Trong nấu nướng chế biến thực phẩm, tôi hay sử dụng giấy bạc để nướng thức ăn hoặc bảo quản thực phẩm. Sử dụng thường xuyên có tác hại gì cho sức khoẻ không? Nguyễn Thị Kim Dung (phường Hiệp Thành, quận 12, TP.HCM). Một lượng nhôm nhỏ ở giấy bọc thức ăn có thể thẩm thấu vào thức ăn và làm cho món ăn có vị kim loại, ảnh hưởng hương vị của món ăn.

    pdf4p nkt_bibo21 10-12-2011 34 5   Download

  • Bệnh nhân bị sỏi tiết niệu (sỏi thận, niệu quản, bàng quang, niệu đạo), chế độ ăn uống đúng sẽ giúp việc điều trị thêm hiệu quả. Đậu nành rất tốt cho người bị sỏi tiết niệu. Ảnh: Internet Sỏi tiết niệu là bệnh thường gặp và hay tái phát, do sự kết thạch của một số thành phần trong nước tiểu. Các khối sỏi có thể gây đau, tắc đường tiết niệu và nhiễm khuẩn, rất nguy hại cho sức khoẻ người bệnh.

    pdf4p nkt_bibo22 12-12-2011 29 5   Download

  • Nồng độ cholesterol cao là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim. Bất kể là bạn thường xuyên tập luyện, song một công việc ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh vẫn khiến bạn có nguy cơ cao bị tăng cholesterol. Những thay đổi trong chế độ ăn dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim. Chất xơ từ rau xanh rất tốt cho sức khỏe.

    pdf4p nkt_bibo21 10-12-2011 31 4   Download

  • Tham khảo tài liệu 'cách chăm sóc bệnh nhân sau phẫu thuật tim', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf6p nkt_bibo21 10-12-2011 76 4   Download

  • Tham khảo tài liệu 'giá đỗ xanh chữa bệnh', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 48 4   Download

Đồng bộ tài khoản