30 ngày để ăn kiêng

Xem 1-8 trên 8 kết quả 30 ngày để ăn kiêng
  • “Bằng cách nhịn ăn, tôi đã có được một sức khỏe hoàn hảo, một trạng thái sống mới, một cảm giác trong sạch và hạnh phúc, điều mà đa số mọi người còn chưa biết tới.” – Upton Sinclaire Đây là tình huống tiến thoái lưỡng nan của một bạn trẻ hiện đại. Nếu bạn không tiếp thu thông tin, bạn sẽ lạc hậu và không biết điều gì đang xảy ra trên thế giới. Nếu bạn tiếp thu thì có quá nhiều thông tin rác khiến bạn loạn não. ...

    pdf5p pepanpan 15-09-2012 25 1   Download

  • Chị em thường chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, ăn kiêng nhưng luôn luôn không thể giải quyết một ám ảnh đi kèm: khi giảm cân, ngực cũng bị nhỏ theo. Giảm cân là từ được nhắc đến nhiều nhất trong các cuộc trò chuyện của phụ nữ sau tuổi 30. Nhiều người khi sụt được cân lại cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin vì hàng ngày phải chứng kiến tình trạng "núi đôi" của mình đang "bơi" trong coóc-sê đang rộng dần đều.

    pdf7p sun_123 16-02-2012 32 3   Download

  • Chuyên gia Ariane de Bonvoisin tác giả của cuốn 30 Ngày Đầu Tiên sẽ giúp các bà mẹ bớt căng thẳng khi trở lại với công việc sau thời gian nghỉ hộ sản bằng các mẹo dưới đây. Làm thế nào để chuẩn bị bản thân thật tốt cho việc quay trở lại với công việc? Hãy nhớ rằng mỗi cá nhân trong cuộc sống của bạn cần trở thành một phần của bức tranh này.

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 60 3   Download

  • Thạch thược bách toàn thảo dùng khô 5 tiền 2 lạng, cho thêm 1-2 lạng thịt nạc lợn hoặc mấy quả táo tàu, nước sạch 8-9 bát, sắc trong 6 giờ để còn khoảng 1 bát nước, uống mỗi ngày 1 thang. 2. Ý dĩ nhân lượng vừa đủ, nấu thành cháo ăn bình thường. 3. Gạo tẻ 30-50g, ngưu bàng 30g, đem gạo tẻ nấu thành cháo lại lấy ngưu bàng nấu thành canh, cho vào trong cháo đậu, ăn nóng hoặc để nguội ăn đều được. 4. Vỏ qủa dưa hấu 30g, cho thêm 2 bát nước, nấu...

    pdf2p caybangnho 23-09-2011 38 3   Download

  • Để có thân hình như ý, nhiều người đang ngày đêm khổ luyện với các chế độ ăn kiêng không giống ai. Người thành công có, người ốm có và cả người chết cũng có. Chúng ta hãy xem họ ăn gì mà “khủng” thế. Mất chồng vì ăn kiêng Cả nước Đức choáng váng trước kỳ tích ăn kiêng của cô Britta (30 tuổi) – một người nội trợ ở bang Niedersachsen đã giảm từ 175kg xuống chỉ còn 65kg, mặc áo cỡ 62 giảm mặc cỡ áo 36.

    pdf3p bluesun_15 17-01-2012 26 1   Download

  • Bí quyết phổ biến mà những người béo luôn mang theo mình là muốn giảm cân cần tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc và rèn luyện thể chất thường xuyên.

    pdf2p cinny01 12-01-2011 55 2   Download

  • Để có được thân hình mảnh mai “triệu đô”, các kiều nữ Hollywood phải tuân theo chế độ dinh dưỡng khá nghiêm ngặt. Đa phần các “sao hạng A” của màn ảnh bạc đều gặp nhau ở 5 bí quyết: 1. Tập thể dục – chất lượng hơn số lượng Đi bộ thong dong cả một đoạn đường dài quanh khu vực đang sống mỗi tối là ý tưởng… dễ chịu, nhưng không giúp bạn loại đi khỏi cơ thể 4-5 kí mỡ thừa.

    pdf0p nkt_bibo13 14-11-2011 33 1   Download

  • Ở tuổi 25-30, nguyên nhân chính gây tăng cân là không có chế độ ăn cân dối, hay ăn vặt do căng thẳng và ngừng chơi thể thao. Tuy nhiên, đây lại là lứa tuổi đốt cháy nhiều calo nhất, cường độ chuyển hóa đang ở mức tối đa (cơ thể tiêu thụ nhiều năng lượng ngay cả lúc nghỉ ngơi). Vì vậy, phụ nữ có thể thực hiện giảm béo khá dễ dàng. Ở lứa tuổi này, việc thực hiện ăn kiêng là một cơ hội giúp phụ nữ làm quen với những quy luật ăn uống quân...

    pdf4p comfort_memmai 19-01-2011 76 12   Download

Đồng bộ tài khoản