6) ẩm thực và sức khỏe

Xem 1-20 trên 144 kết quả 6) ẩm thực và sức khỏe
  • Chế độ ăn để xương chắc khỏe Gừng tươi chữa bệnh Bữa ăn sáng rất cần thiết cho tất cả mọi người để giữ sức khỏe, tăng hiệu quả học tập và làm việc, hạn chế các sai sót trong công việc và phòng ngừa tai nạn lao động. Mặc dù số đông đã có thói quen không bỏ bữa sáng, nhưng không phải ai cũng biết vì sao bữa điểm tâm lại quan trọng và ăn thế nào là có lợi nhất cho sức khỏe. Ảnh: minh họa - Internet ...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 80 7   Download

  • Chúng ta đi bách bộ trong lúc trời quanh mây tạnh là việc bình thường, thế nhưng ở một số nước Châu Âu, ngày càng có nhiều người tham gia vào hoạt động đi bách bộ trong mưa. Ảnh: minh họa - Internet Các nhà khí tượng học cho rằng đi bách bộ trong mưa có nhiều tác dụng đối tốt với sức khỏe, mà đi bách bộ trong lúc trời quang mây tạnh không thể có được.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 24 3   Download

  • Theo số liệu thống kê của Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương tháng 7/2011. Có hơn 90% dân số mắc các vấn đề về răng miệng. Vậy chăm sóc sức khỏe răng miệng như thế nào mới đủ và đúng cách? Ảnh: minh họa - Internet Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng? Việc chải răng hàng ngày phải được hình thành thật sớm khi các bé còn rất nhỏ. Việc tập cho bé thói quen chải răng vào thời điểm nào là tốt nhất vẫn còn nhiều tranh cãi.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 43 6   Download

  • Giảm muối trong bữa ăn tốt cho gan Dinh dưỡng phòng chống bệnh tim mạch Các vitamin và khoáng chất sau đây quan trọng với tất cả mọi người, và quan trọng nhất đối với sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của em bé. Dâu và nhiều loại trái cây khác chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể. Vitamin A: Giúp giữ gìn và cải thiện mắt, tốt cho hệ miễn dịch và chống lại nhiễm virus. Vitamin này có nhiều trong gan bò, sữa, trứng.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 30 5   Download

  • Tử vong sau khi ăn lòng lợn Nhiễm khuẩn, nhiễm độc ăn uống là bệnh truyền nhiễm cấp tính lây theo đường tiêu hoá,thường do vi khuẩn gây ra do thức ăn bị nhiễm bẩn trong quá trình cầm nắm, lưu trữ, bảo quản, chế biến. Đây là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây tình trạng bệnh lý nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong. Ảnh: minh họa - Internet Có nhiều loại vi khuẩn gây nên tình trạng này như độc tố có tụ cầu vàng, E.coli, phẩy khuẩn tả, E.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 24 4   Download

  • Những món ăn sáng tốt cho sức khỏe Chỉ một chút thay đổi trong cách lựa chọn thực phẩm và chế biến, bạn đã có thể giảm cân mà vẫn được ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Nếu muốn giảm được lượng mỡ dư thừa, điều quan trọng là bạn phải loại bỏ khỏi khẩu phần ăn của mình những loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 26 3   Download

  • Trong cuộc sống luôn có những thứ cần cặp đôi với nhau thì tốt hơn là đứng “solo” một mình. Thực phẩm cũng vậy, nếu ăn từng món chẳng “thấm” gì cho sức khỏe, thế nhưng khi được “chung xuồng” thì lợi hại vô cùng. Ảnh: minh họa - Internet Dưới đây là những “cặp bài trùng” mà chúng ta cần biết để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hành tỏi và ngũ cốc nguyên hạt: một nghiên cứu đã được xuất bản trên chuyên san...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 28 3   Download

  • Trong thực tế, các bà mẹ có nhiều quan niệm sai lầm trong việc chế biến món ăn và việc đó đã gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Ảnh: minh họa - Internet 1. Hâm đi hâm lại Do quá bận rộn, một số bà mẹ đã phải làm cách này vì thời gian hầm một nồi cháo khá lâu, mà bé lại ăn mỗi bữa không nhiều. Khi hâm lại lần 1 rồi lần 2, lượng vitamin trong rau sẽ mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn. Trẻ lại bị ngán vì ăn 3 bữa...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 25 2   Download

  • Con người chỉ làm việc hiệu quả khi đảm bảo sức khỏe. Sau đây là một số cách để luôn được khỏe mạnh nơi công sở. Ảnh: minh họa - Internet Đánh răng sau khi dùng cà phê sáng. Dĩ nhiên bạn đã đánh răng tại nhà trước khi đi làm, nhưng còn một tách cà phê sáng khi đến chỗ làm thì sao? Hãy đảm bảo rằng bạn đem theo bàn chải và kem đánh răng đến sở làm để sử dụng sau khi dùng thức uống nóng; do đường trong cà phê có thể khiến răng trở nên giòn...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 26 2   Download

  • Vị thuốc từ cây sả Những biến chứng thần kinh do rượu Chọn lựa thực phẩm một cách thích hợp không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn đảo ngược một số trạng thái bất lợi cho sức khỏe. Ảnh: minh họa - Internet Sau đây là những điều chỉnh về thực phẩm do chuyên gia dinh dưỡng Joy Bauer (Mỹ) giới thiệu: Giúp ngủ ngon: Ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bạn. Trước khi ngủ không nên uống cà phê.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 21 2   Download

  • Không phải cách bảo quản mọi thực phẩm trong tủ lạnh đều giống nhau, và thời gian bảo quản như thế nào để chúng không mất giá trị dinh dưỡng thì nhiều người chưa biết. Sử dụng hộp nhựa không chứa BPA đựng thức ăn khi cho vào tủ lạnh. PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ Sinh học & Thực phẩm, ĐH Bách khoa Hà Nội cho biết, trước hết chúng ta phải chọn hộp đựng thức ăn. Thông thường mọi người hay sử dụng đồ nhựa vừa rẻ, lại tiện lợi.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 47 8   Download

  • Lương y Như Tá cho biết, ba kích có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng, những người đang bị táo bón, tiểu đỏ, miệng đắng, đau mắt, bứt rứt và bệnh tim thì không nên dùng. Về y học cổ truyền, ba kích có vị cay, hơi ngọt, công dụng trợ dương bổ thận; trị dương nuy bất khởi (liệt dương), cường cân cốt, an ngũ tạng, bổ trung ích khí, dưỡng 2 kinh tỳ và thận... Sau đây là một số cách vận dụng.

    pdf4p nkt_bibo20 08-12-2011 24 5   Download

  • Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, ít vận động, việc dành thời gian để tập luyện một môn thể thao nào đó để rèn luyện sức khỏe đôi khi rất khó thực hiện. Nhưng không phải ai cũng biết đi bộ là hằng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng cũng mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe mỗi người.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 192 5   Download

  • Phụ nữ uống rượu vừa phải có sức khỏe tốt khi già Bí quyết phòng ngừa ung thư theo độ tuổi Nghiện rượu gây ra rất nhiều biến chứng về tiêu hoá, gan mật cũng như về thần kinh và tâm thần. Rượu có thể gây tổn thương đồng thời cả hệ thần kinh trung ương và ngoại biên, ảnh hưởng đến bản thân người bệnh và những người thân trong gia đình cũng như những người xung quanh.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 25 4   Download

  • Tử vong sau khi ăn lòng lợn Thực phẩm ngừa ung thư vú Ăn uống không đúng cách, dùng quá nhiều thức ăn béo ngậy và cay nóng dẫn đến tuyến bã nhờn bài tiết không bình thường là một trong những nguyên nhân chính gây bộc phát mụn trứng cá. Do vậy, điều trị mụn trứng cá bằng liệu pháp ăn uống rất quan trọng. Chè sen. Ảnh: minh họa - Internet Người bệnh nên dùng nhiều thức ăn giúp máu chuyển kiềm tính như rau quả, trái cây, ít dùng thức ăn mang tính kích thích, giàu...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 25 4   Download

  • Bạn có thể thường xuyên chế biến 3 món ăn rất đơn giản, dễ làm sau đây để sử dụng và sẽ thấy hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng mỹ phẩm làm đẹp da mặt. Ảnh: minh họa - Internet - Trứng gà trộn giấm: Đây là món có tác dụng tăng cường mức độ trao đổi chất, cải thiện dinh dưỡng cho cơ thể, giảm béo, nâng cao thể trạng và sức đề kháng, trừ các vết sạm đen nâu ở má và làm cho da mềm mại. ...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 34 3   Download

  • Phụ nữ uống rượu vừa phải có sức khỏe tốt khi già Mắc bệnh đường ruột không nên ăn nhiều hành tây sống Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn có thể giữ sự tỉnh táo, thoải mái tinh thần suốt cả ngày. Ảnh: minh họa - Internet Chia bữa ăn: Một nghiên cứu do Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ công bố cho thấy, ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày có thể giúp tăng năng lượng do cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Báo cáo của tạp chí y tế Anh...

    pdf4p nkt_bibo20 08-12-2011 25 3   Download

  • Xông hơi là một liệu pháp rất hiệu quả trong chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp được áp dụng từ thời xưa đến nay. Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngần ngại vì rườm rà ở khâu tìm lá xông và chuẩn bị nồi xông. Với sự ra đời của các thiết bị xông hơi điện nhỏ gọn trong thời gian gần đây, xông hơi tại nhà đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 34 3   Download

  • Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ lúc giao mùa Mày râu vẫn dễ mắc bệnh “đàn bà” Người ta thường nói, chữa bệnh mới khó chứ ngăn ngừa bệnh tật không khó chút nào nếu bạn biết cách. Thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn ngủ điều độ và chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào không bệnh tật. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn duy trì sức khỏe mỗi ngày. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe.

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 30 3   Download

  • Mẹ nâng ngực, con có bú nhầm... silicon? Thực phẩm ngừa ung thư vú Hải sản cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi như protein, ít chất béo bão hòa và rất giàu axit omega-3 tốt cho sức khỏe đặc biệt đối với chị em đang mang thai. Tuy nhiên, khi ăn hải sản bà bầu cần phải biết ăn đúng cách để tránh những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mình cũng như thai nhi. Ảnh: minh họa - Internet ...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 35 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản