Ẩm thực sức khỏe

Xem 1-20 trên 2473 kết quả Ẩm thực sức khỏe
  • Mùa đông đang đến gần, bảo vệ sức khỏe là điều hết cần thiết đối với mỗi chúng ta. Amthuc365.vn xin mách bạn một số thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe mùa đông. Theo quan niệm dưỡng sinh truyền thống, “thời nào thức nấy”, nghĩa là mùa nào có loại rau quả đặc trưng của mùa đó. Mách bạn một số loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ sức khỏe trong ngày đông giá lạnh.

    pdf5p muaroiuotao 20-11-2012 25 1   Download

  • Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà còn có thể giúp chẩn đoán sức khỏe của não. Nhờ công nghệ “nhìn” qua sóng siêu âm, các chuyên gia xác định và theo dõi được sự phát triển của khối u và bệnh thoái hóa thần kinh. Helen Danesh-Meyer, một chuyên gia phẫu thuật mắt của Đại học Y khoa Auckland (New Zealand) cho biết, não kết nối với mắt bằng một dây thần kinh thị giác. Vì thế khi não bị các bệnh đa xơ cứng, liệt rung hay mất trí nhớ tấn công, các tế...

    pdf5p lauthaidongque 02-08-2010 44 9   Download

  • Bữa sáng cực quan trọng không thế thiếu đối với sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng và nhanh gọn thì không phải ai cũng biết. Dưới đây, Amthuc365.vn xin chia sẻ thực đơn cho bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng cho bạn ngày làm việc mới năng động. Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng. ...

    pdf3p muaroiuotao 20-11-2012 55 8   Download

  • Bắp hay còn gọi là ngô là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Vì thế mà rất nhiều người đã nấu sữa bắp để dùng. Bắp là thức ăn muôn đời của nhân loại. Đâu đâu bắp cũng được ưa chuộng vì ngon mà lại rẻ. Gần đây, khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hoá và dầu béo. ...

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 71 6   Download

  • Những thực phẩm thường ngày ta vẫn dùng có nhiều thực phẩm được khuyến cáo nam giới nên hạn chế sử dụng vì có thể gây vô sinh. Amthuc365.vn xin điểm danh cho bạn một số thực phẩm như vậy. 1. Đậu phụ Chúng ta thường nói ăn nhiều chế phẩm từ đậu đặc biệt là đậu phụ tốt cho sức khỏe. Trong đậu phụ hàm chứa protein có thể được cơ thể hấp thụ đến 90%.

    pdf5p muaroiuotao 20-11-2012 47 6   Download

  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè. Canh thịt bò với rau cải Thịt bò 200g rửa sạch, thái mỏng; rau cải 500g rửa sạch, cắt khúc; gừng 20g gọt sạch vỏ, băm nhuyễn trộn ướp với thịt bò.

    pdf4p nkt_bibo05 28-10-2011 31 5   Download

  • Đừng lo lắng về việc bức xạ của lò vi sóng gây đột biến. Lò vi sóng không gây hại nếu cửa lò đã đóng trong quá trình đun nấu. Việc lò vi sóng có phát ra bức xạ là đúng. Tuy nhiên, thực tế có rất nhiều loại bức xạ khác nhau và các tia bức xạ của lò vi sóng có cường độ yếu hơn cả tia gamma. Hiện nay không có loại lò vi sóng nào cho phép nấu nếu cửa chưa được đóng chắc chắn. Việc đun và làm nóng bằng lò vi sóng có ảnh...

    pdf2p muaroiuotao 20-11-2012 40 5   Download

  • Rất nhiều thực phẩm trong ẩm thực có tác dụng chữa bệnh, trong đó có bệnh khớp. Amthuc365.vn xin giới thiệu với bạn một số thực phẩm có tác dụng giảm đau do viêm khớp. Muốn giảm các triệu chứng đau khớp không chỉ nhờ vào tập luyện và thuốc men, mà còn phải chú trọng chế độ ăn giúp xoa dịu các khớp bị chứng viêm hành hạ.

    pdf3p muaroiuotao 20-11-2012 26 5   Download

  • Cuộc sống không được như ý, cơ thể hay tâm lý của chúng ta đều phải chịu tổn thương. Những lúc như vậy cần biết cách “nuông chiều” bản thân. Dùng ẩm thực để “phục hồi” cũng là một ý tưởng không tồi. Tạp chí Sức khoẻ Phụ nữ (Women’s Health) của Mỹ gần đây liệt kê ra 12 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện tình hình sức khoẻ, thể chất và tâm sinh lý: 1.

    pdf0p nkt_bibo11 14-11-2011 32 4   Download

  • Sức khỏe sinh sản đặc biệt quan trọng không chỉ đối với nữ mà nam cũng không kém phần. Ngoài chế độ luyện tập hàng ngày việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản. Vậy quý ông phải ăn uống như thế nào? Thời gian để sản sinh và hình thành các chú "lính chiến" mất khoảng 3 tháng. Sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợp khoảng 3 tháng sau đó....

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 32 4   Download

  • Ngũ cốc không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh nếu sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số cách sử dụng ngũ cốc tốt cho sức khỏe. Đậu – Dưỡng thận Đậu đen trong nhóm đậu đỗ xứng danh là “ngũ cốc của thận”. Đông y cho rằng, đậu đen có tác dụng bổ thận, mạnh khỏe, giải độc, trơn da, có công hiệu thực liệu rất tốt đối với bệnh thận hư, phù thũng...

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 39 4   Download

  • Không chỉ ở nước ta, mà nhiều nước trên thế giới, bim bim là đồ ăn vặt được ưa thích của trẻ em và cả người lớn. Tuy nhiên ăn nhiều bim bim đã được chứng minh là không có lợi cho sức khỏe. Tại Việt Nam, hiện có nhiều loại bim bim, khác nhau trên thị trường.

    pdf3p amaryllis_1 25-10-2012 36 3   Download

  • Trong văn hóa ẩm thực, xúc xích vẫn được nhiều người ưa thích vì có thể chế biến thành nhiều món ngon. Tuy nhiên khi sử dụng bạn nên xem xét kỹ vì xúc xích rất dễ bị hỏng. Không cần chế biến lại ngon miệng, xúc xích trở thành món ăn tiện dụng của nhiều người.

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 30 3   Download

  • Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, cần phòng ngừa bằng cách giữ ấm cơ thể. Đặc biệt vào những ngày đông giá rét, bà bầu cần giữ sức khỏe tốt tránh bị cảm, ho, sổ mũi...

    pdf4p mynhan1981 23-08-2013 30 3   Download

  • Dùng khăn nóng để chườm là cách chúng ta vẫn thình thoảng áp dụng trong cuộc sống thường ngày. Chườm khăn nóng lên mắt có thể tẩy trừ mệt mỏi và tiêu sưng ở mắt. Ngoài ra, chườm khăn nóng còn giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nữa. 1. Giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt Dùng khăn ấm chườm mắt có thể thúc đẩy tuần hoàn máu xung quanh vùng mắt, giảm bớt mệt mỏi cho mắt, có thể giảm nhẹ chứng khô mắt và còn có công dụng khỏe não, sáng mắt. ...

    pdf0p nkt_bibo11 14-11-2011 26 2   Download

  • Có một số kiến thức về sức khỏe mọi người vẫn tưởng là đúng nhưng hóa ra chúng chỉ là ngộ nhận. Nên ăn nhiều khi bị cảm lạnh và nên ăn ít khi bị sốt Sự thật: Trong cả hai trường hợp, bạn đều nên ăn bình thường, và uống nhiều nước hơn mọi khi. Giữ ẩm là điều quan trọng nhất bạn cần làm khi bị cảm lạnh hoặc bị sốt bởi lúc này, bạn sẽ mất nhiều nước. Bạn không cần phải dùng đến đồ uống đặc biệt có chứa chất điện phân trừ khi bạn...

    pdf0p nkt_bibo13 15-11-2011 25 2   Download

  • Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng làm đẹp và giải tỏa tâm trạng. Hôm nay, Amthuc365.vn xin giới thiệu với bạn một số tinh dầu tốt cho sức khỏe để bạn lựa chọn. 1. Oải hương Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút. ...

    pdf3p amaryllis_1 25-10-2012 33 2   Download

  • Phép dưỡng sinh nói chung và dưỡng sinh ẩm thực nói riêng là một trong những di sản quý giá của y học cổ truyền phương Đông. Dưỡng sinh ẩm thực còn gọi là “bảo sinh ẩm thực”, “nhiếp sinh ẩm thực”, “đạo sinh ẩm thực”…chính là những hoạt động tích cực của con người trong việc ăn uống nhằm thích nghi ngày càng tốt hơn với môi trường tự nhiên và xã hội để gìn giữ, bảo vệ và nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ....

    pdf5p thusau1981 02-09-2013 14 2   Download

  • Thực phẩm không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng hàng ngày mà còn giúp bạn duy trì sắc đẹp, cải thiện sức khỏe. Dưới đây, Amthuc365.vn xin chia sẻ một số thực phẩm màu tốt cho phụ nữ. Mỗi loại thực phẩm có màu khác nhau đều có sự ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe của phái đẹp.

    pdf4p muaroiuotao 20-11-2012 18 1   Download

  • Thực phẩm không chỉ làm thức ăn hàng ngày mà việc lựa chọn thực phẩm sẽ giúp bạn loại bỏ được một số bệnh tật như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch... Một chế độ ăn hợp lý giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối. Không ít nam giới mắc các bệnh huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim. Hiệp hội các chuyên gia dinh dưỡng của Anh khuyên rằng, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ đảm bảo sức khỏe cho phái mạnh...

    pdf6p muaroiuotao 20-11-2012 11 1   Download

Đồng bộ tài khoản