Ăn ít đường

Xem 1-20 trên 2097 kết quả Ăn ít đường
  • Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Vì vậy, cách tốt nhất là nên kiểm soát lượng đường vào cơ thể. Ai cũng biết, đường giúp chúng ta tăng năng lượng, phục vụ các hoạt động của cơ thể nhưng lượng đường cung cấp vào cơ thể chỉ cần cao lên một chút cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe.

    pdf3p bibocumi10 25-10-2012 19 1   Download

  • Đối với bệnh nhân mắc đái tháo đường, chế độ ăn uống hợp lý đóng một vai trò rất quan trọng và cần thiết trong điều trị bệnh. Và việc giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn sẽ có tác dụng phòng ngừa các biến chứng xảy ra. Tổ chức Y tế thế giới kiến nghị, lượng muối hấp thu hàng ngày của người bình thường nên khống chế trong vòng 5g, đối với một số loại bệnh, lượng muối dùng càng nên ít hơn.

    pdf5p nguhoiphan 26-08-2010 60 10   Download

  • Đôi khi chính thái độ của các bậc cha mẹ lại là nguyên nhân khiến con trẻ lười ăn. 1. Đừng quá lo lắng Không ít bậc làm bố làm mẹ cảm thấy rất lo lắng khi con mình ăn ít hơn những đứa trẻ khác. Nếu bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì đáng ngại đâu bạn ạ. 2. Không nên thúc ép trẻ Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bạn tuyệt đối không nên ép con ăn khi chúng không muốn. Hãy để cho trẻ được tự quyết định mình sẽ ăn gì....

    pdf6p sting1209 25-01-2011 63 24   Download

  • Thêm vào thực đơn đồ nưóng của bạn những thực phẩm giàu protein thay thế cho thịt gà và thịt bò 1. Sò: Tại sao sò lại tốt cho bạn: Sò chứa nhiều sắt và là một trong số ít các loại thịt có hàm lượng vitamin C cao - một con sò cung cấp gần nửa lượng vitamin C mà cơ thể chúng ta cần hàng ngày.

    pdf5p kemcaphe 30-08-2010 100 13   Download

  • Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón: nguyên nhân bệnh lý như có khối u trong ruột hay bên ngoài đường ruột làm ngăn cản đường tiêu hoá, viêm dạ dày – ruột, rách hậu môn, do chế độ ăn uống như ăn ít, ăn không đủ chất xơ để tạo đủ lượng phân kích thích gây co bóp đường ruột. Táo bón không do bệnh lý thì áp dụng một số phương pháp sau: ăn đầy đủ lượng thức ăn đáp ứng nhu cầu hàng ngày, ăn nhiều chất xơ (rau, đậu, củ quả), uống nhiều nước; tập...

    pdf3p laucathaclac 14-09-2010 63 14   Download

  • Nước có tác dụng trong việc xây dựng cơ bắp, giảm cân, cải thiện làn da, giảm căng thẳng... mà có thể bạn chưa biết. Dưới đây là 6 tác dụng của nước. 1. Giúp giảm cân - Nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất và làm cho bạn cảm thấy no nên tạo động lực để bạn giảm lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày. - Nước có tác dụng chuyển hóa calo rất tốt nên uống một ly nước trước khi ăn các loại thực phẩm sẽ giúp bạn vừa ăn ít đi lại không lo tích...

    pdf4p bibocumi1 11-09-2012 52 10   Download

  • Acit béo Omega-3 Acid này có nhiều trong các loại cá như cá hồi và cá ngừ, trong dầu hạt lanh, dầu quả óc chó và dầu hạt cải. Nếu không có những loại dầu này bạn có thể ăn 3g dầu cá mỗi ngày. Hãy tìm những thương hiệu dầu cá đã được khử độc tố. Gần đây các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng phụ nữ khi mang thai ăn ít nhất 350g hải sản mỗi tuần có chứa Omega-3 thì con họ về sau sẽ có chỉ số IQ cao hơn, ít gặp khó...

    pdf3p kemcaphe 08-09-2010 86 8   Download

  • Bạn cho rằng ăn ít là cách tốt nhất để giảm cân? Nhầm! Nếu bạn ăn đúng cách, bạn có thể ăn thả cửa mà vẫn không lo cơ thể của mình bị phát phì. Những thức ăn có hàm lượng calo và đường cao thường rất dễ ăn và tiêu hóa, do đó làm bạn đói nhanh hơn thường lệ. Tốt hơn hãy chọn cho mình những thức ăn có chứa nhiều chất xơ, ít calorie, ăn chậm và chúng sẽ làm bạn cảm thấy no trong một thời gian dài. ...

    pdf3p laucathaclac 01-09-2010 52 4   Download

  • Phương pháp tốt nhất là cho trẻ em ăn đúng cách và vận động nhiều. Đối với vấn đề trẻ em bị béo phì, Phó Giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Nghiên cứu Vi chất Dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong phát biểu mới đây cho biết không nên bắt trẻ em nhịn ăn hoặc ăn ít để giảm cân. Phương pháp tốt nhất là cho trẻ em ăn đúng cách và vận động nhiều. Kết quả nghiên cứu trên 699 học sinh từ 6-11 tuổi do Viện Dinh dưỡng Quốc gia và công...

    pdf3p dalatlanhleo 03-11-2010 30 5   Download

  • Tỏi và hành sống giúp phòng chữa nhiều bệnh nhưng lại là loại thực phẩm nên hạn chế khi bạn đang điều trị các bệnh về mắt. Ngay từ thời nhà Minh, đại danh y Lý Thời Trân trong Bản thảo cương mục đã chỉ ra rằng: "Ăn tỏi nhiều và thường xuyên sẽ gây tổn thương gan và mắt". Trong Lãnh Lư y thoại còn nêu rõ: "Rau hẹ, tỏi, hạt tiêu, củ kiệu... nếu ăn nhiều sẽ hại đến mắt, nên tránh xa". Cổ nhân coi mắt là hòn ngọc của cơ thể, ăn tỏi nhiều có thể làm...

    pdf3p laucathaclac 14-09-2010 51 4   Download

  • “Mẹo” để ăn ít - Mỗi khi trèo lên cân, bạn lại hối tiếc: “Giá như mình ăn ít hơn”? Bạn không biết kìm chế cơn thèm ăn? Giải pháp đây! Ly: Chọn ly dài, thon thay vì những chiếc cốcto khi bạn uống có cồn. Những chiếc ly sẽ tạo ảo giác rằng bạn dùng nhiều rượu hơn so với cốc và vì thế bạn sẽ uống ít đi. Dùng đĩa và thìa nhỏ: “Nên sử dụng đĩa ăn có kích cỡ bề ngang dưới 15cm”, một chuyên gia về ăn kiêng cho biết. Theo một nghiên cứu của Đại...

    pdf2p cunnau 21-09-2010 45 3   Download

  • Ăn uống quân bình thân nhiệt Ăn quá nhiều thức ăn chứa chất xơ, nước, muối khoáng và sinh tố mà bữa ăn lại ít năng lượng sẽ dẫn tới tình trạng cơ thể thường ớn lạnh, tiêu chảy, dễ phiền muộn… Có một số thức ăn có thể làm cho cơ thể ấm áp hơn hoặc mát mẻ, dễ chịu. Chúng ta gọi là thức ăn có tính nóng hoặc tính mát.

    pdf5p hzero1 06-04-2011 37 4   Download

  • Dùng đường phèn trị ho Quất đường phèn trị ho Tôi thường bị cảm cúm, ngứa họng và ho. Tôi ngại uống thuốc tây hoài, nên muốn nhờ thầy thuốc cổ truyền hướng dẫn cách chế biến món gì đó có thể cải thiện được bệnh... Củ cải chữa ho Chữa ho, viêm họng từ hoa đu đủ đực Chúng tôi xin mách bạn một số cách dùng đường phèn đơn giản để trị ho do cảm thông thường: - Lấy một ít đường phèn, 2 quả tắc (quất), hoặc nhiều hơn đem cắt đôi bỏ hột. ...

    pdf4p davidvilla2525 03-05-2011 47 4   Download

  • Muốn trị bé biếng ăn, mẹ hãy thử 7 phương pháp đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé! “Con mình ăn ít lắm!”; “Bé nhà mình rất biếng ăn”; “Bé chẳng chịu ăn gì khác ngoài cơm trắng!”… Đó là những câu bạn thường nghe thấy ở các bà mẹ có con đang trong độ tuổi ăn dặm hoặc mẫu giáo

    pdf7p noiaybinhyen123 28-08-2013 17 3   Download

  • Nhóm nghiên cứu của ĐH Goteborg (Thụy Điển) đã xem xét thói quen ăn uống và tình trạng cân nặng của 200 trẻ em 4 tuổi. Phân tích chỉ số BMI phát hiện 23% trong số này dư cân và 2% béo phì. Điều khiến các nhà khoa học ngạc nhiên là những bé ăn nhiều chất béo nhất lại không nằm trong nhóm có cân nặng cao nhất, thay vào đó là những bé ăn ít chất béo hơn rất nhiều.

    pdf3p kemcaphe 25-08-2010 42 2   Download

  • Sử dụng thức ăn ít chứa nhân purin như ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, đường, trứng, sữa, phomat, rau quả. Hạn chế thực phẩm thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ. * Bỏ rượu, thức uống có rượu, bia, cà phê, chè. * Không giảm cân quá nhanh cho người béo quá mức (cần giảm từ từ). * Uống đủ nước (nhưng không dùng cà phê, chè).

    pdf4p mucnuongsate 15-09-2010 24 2   Download

  • Vị ngọt thường tạo cảm giác ngon miệng. Vì thế có biết bao món ngon ra đời với vị ngọt lịm như các loại chè, bánh ngọt, thức uống ngọt… Ngay cả món ăn cùng cơm như canh chua, thịt cá kho, cũng thường cho thêm tí đường. Thế nhưng, cái gì cũng có mức độ thích hợp...

    pdf3p bibocumi13 07-11-2012 29 0   Download

  • Ăn uống đối với người đàn ông rất đơn giản, ít chọn lọc, bữa ăn không ngon, ăn no là được; cơm không nhiều, có thức ăn là được. Vậy là, người ta ăn qua loa, ăn tuy tiện, ngày ba bữa cho xong, bởi còn có công việc, sự nghiệp và cần kiếm tiền để nuôi sống gia đình. Nhưng người đàn ông, sinh ra không phải luôn luôn khỏe mạnh cường tráng, họ cũng cần săn sóc , cũng cần dinh dưỡng

    pdf254p vhnt_123 19-04-2012 498 357   Download

  • Trạng thái thiếu tuyệt đối vitamin (Avitaminosis): Đây là trạng thái thiếu hoàn toàn 1 hay vài vitamin, xuất hiện triệu chứng bệnh tích rất đặc trưng, rất nguy hiểm, nhưng ít khi xảy ra.

    ppt159p an3054 27-09-2010 322 125   Download

  • I/ Mục tiêu : Sau bài học, HS có thể : - Giải thích được lý do cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn. - Nói tên nhóm thức cần ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ít và ăn hạn chế. - Giáo dục có ý thức tự giác ăn phối hợp ăn nhiều loại thức ăn để đảm bảo dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển tốt. II/ Đồ dùng dạy - học : - Tranh phóng to hình 16, 17 SGK - Tranh ảnh các loại...

    pdf7p abcdef_13 18-07-2011 321 41   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản