Ăn kiêng

Xem 1-20 trên 1175 kết quả Ăn kiêng
  • Bạn ăn kiêng với mong muốn sẽ giảm được vài kg nhưng lại không kiên trì và khoa học theo chu trình riêng của nó, chính vì vậy sự thất bại có thể được đoán trước từ đầu. Và bây giờ lời khuyên hữu hiệu dành cho bạn là hãy từ bỏ ăn kiêng ngay!

    pdf3p emilynguyen 25-09-2009 422 92   Download

  • 4 phương pháp ăn kiêng (10/06/2005) Atkins, ZonePerfect, Dean Ornish và Weight Watchers được ghi nhận là 4 phương pháp ăn kiêng có nhiều người quan tâm nhất trên thế giới. Bạn hãy tham khảo, thử qua để có thể tìm ra phương pháp thích hợp nhất cho mình

    pdf8p akikawa 20-12-2009 160 34   Download

  • Chế độ ăn kiêng Gluten Một chế độ ăn kiêng Gluten nghĩa là tránh ăn tất cả các thức ăn có chứa lúa mì (bao gồm bột mì spenta, triticale, kamut), lúa mạch đen, lúa mạch, và có thể cả yến mạch-nói cách khác, là hầu hết các loại hạt, các loại mì, ngũ cốc, và nhiều loại thức ăn đã được chế biến. Dù có những hạn chế này, người bị bệnh về tế bào vẫn có thể ăn một chế độ ăn cân bằng với nhiều loại thức ăn đa dạng, với bánh mì và mì sợi. Ví dụ,...

    pdf6p exkhatu 28-05-2010 115 32   Download

  • Theo các nhà tâm lý, chỉ có khoảng 20% những người thực hiện chế độ ăn kiêng đạt được ý nguyện giảm cân. Số còn lại thường từ bỏ chế độ ăn kiêng sau vài ngày, do không chịu nổi. Vì thế, nếu bạn không muốn ăn kiêng có thể áp dụng phương pháp tâm lý - đánh lừa cảm giác “thèm ăn”. 1. Trước khi ăn, hãy uống một cốc nước hoặc một cốc nước ép cà chua.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 123 26   Download

  • Biết bao chế độ ăn đã được áp dụng nhưng xem ra chúng đều quá khó đối với bạn. Vậy hãy thử 15 mẹo trong bài viết "15 cách giảm cân không cần ăn kiêng" nhé. Chúc bạn thành công.

    doc8p nhiqtkd 25-04-2011 122 20   Download

  • Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

    doc2p hoadinhmenh 10-03-2013 90 16   Download

  • Đây không những là phương pháp giảm cân hiệu quả, phổ biến trên toàn thế giới mà còn là phương pháp chữa bệnh béo phì và tiểu đường. Những thiên thần xinh đẹp của hãng đồ lót nổi tiếng Victoria’s Secret cũng áp dụng thực đơn ăn kiêng low-carb kết hợp với tập thể dục để có được vóc dáng hoàn hảo.

    pdf7p banhbao_1 30-04-2013 48 11   Download

  • Bạn muốn ăn kiêng để giữ dáng, nhưng chắc chắn chế độ ăn khắc nghiệt sẽ làm da bạn xấu đi. Việc ăn kiêng sẽ đem đến cho bạn khá nhiều phiền toái: Làm rối loạn hoóc môn Khi bạn cắt giảm calo đột ngột, lượng đường trong máu giảm theo, khiến huyết áp không ổn định, gây áp lực lên cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh xơ vữa động mạch và tái phát chứng béo phì.

    pdf5p nguquaivietnam 03-08-2010 58 10   Download

  • Có rất nhiều lý do khiến bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng. Tất cả đều được khởi sự bằng một vài tuần đầu tiên thật tốt đẹp và suôn sẻ. Nhưng sau đó, cân nặng Hãy tự đặt mục tiêu và thử thách đố bản thân trong một thời gian nhất định. vẫn không mảy may nhích xuống, cuộc sống lại bận rộn với những dự án và kế hoạch trong khi những bữa ăn kiêng và những buổi thể dục đơn điệu vẫn diễn ra đều đều.

    pdf7p bemeodethuong567 27-12-2010 66 10   Download

  • Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú rất quan trọng vì có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Do đó, mẹ cần chú ý đến sức khỏe của mình cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học để có thể có nguồn sữa chất lượng dành cho con, đồng thời để chăm sóc bé tốt nhất. Ăn kiêng theo quan niệm dân gian Theo quan niệm dân gian, các bà mẹ sau sinh phải kiêng rất nhiều các loại thức ăn vì...

    pdf5p hoavantho1209 24-01-2011 92 10   Download

  • Ăn kiêng và chết Wenzell Brown Kính gởi Giáo sư khoa Thẩm mỹ Trường Đại học X... , Thưa ông, tôi là một tên sát nhân. Nhưng tôi không bao giờ thú tội trước cảnh sát vì bọn họ chỉ là những cục đất ngờ nghệch, không thể nào hiểu được sự nhạy cảm cũng như động cơ thúc đẩy tôi lần lượt giết chết hai người vợ yêu quý mà không một giây phút ăn năn.

    pdf5p hzero9 04-05-2011 66 10   Download

  • Thời lượng mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp. Nhẩn nha cắn từng miếng cho đến khi chuông báo thức thông báo hết giờ ăn. Các món ăn cần được chia nhỏ để tạo cảm giác nhiều và bắt buộc phải ăn từ tốn.

    pdf20p thanhthuy2424 30-05-2011 60 9   Download

  • Tham khảo bài viết 'mẹo không cần ăn kiêng vẫn giảm cân hiệu quả', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf4p tranthithanhquy 04-02-2013 30 9   Download

  • Ăn kiêng nhưng khoa học thì không phải ai cũng biết Việc ăn kiêng có nhiều cách hiểu khác nhau. Có thể bạn nhịn ăn một bữa trong ngày cũng gọi là ăn kiêng. Hay như ăn ít hơn, hạn chế ăn nhiều thứ mà chỉ tập trung ăn một nguồn dinh dưỡng nhất định cũng gọi là ăn kiếng. Đi kèm những lợi ích mà ăn kiêng mang lại: giảm cân, chữa bệnh, là những hạn chế.

    pdf4p carol_carol 08-09-2010 66 7   Download

  • Có rất nhiều quan niệm khác nhau về ăn kiêng. Tuy nhiên trước khi lựa chọn 1 chế độ ăn kiêng phù hợp với mình, hãy tìm hiểu thông tin trước khi áp dụng nhé. 1. Áp dụng chế độ ăn giảm cân thần tốc Khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, có thể bạn sẽ giảm cân rất nhanh trong 2 tuần đầu.

    pdf5p nguquaivietnam 03-08-2010 51 6   Download

  • Trái cây ăn kiêng cực sẵn cho dáng đẹp, eo xinh Qua những kỳ nghĩ dài hơi, liệu bạn có tin tưởng rằng thân hình của mình vẫn còn tuyệt đẹp như trước kia nữa không? Vậy thì với những thực phẩm sẵn có và cực rẻ sau đây, bạn sẽ lại sở hữu một thân hình thon thả để sẵn sàng diện váy xinh đón nắng hè.

    pdf10p ctnhukieu3 11-04-2011 52 6   Download

  • Bí quyết luyện tập và ăn kiêng thành công Để tự tin diện những bộ bikini hay váy ngắn trong ngày hè, cơ thể cân đối là điều quan trọng nhất… Mùa hè đã đến, và chắc chắn bạn rất muốn khoác lên mình những chiếc váy xinh xắn, quần short hay bikini trong mỗi chuyến đi biển. Để tự tin diện những bộ đồ này, bạn phải có một cơ thể cân đối.

    pdf5p hzero3 13-04-2011 46 6   Download

  • bí quyết ăn kiêng hiệu quả Có quá nhiều người thất bại trong việc ăn kiêng giảm cân. Để không là một trong số đó, hãy tìm những giải pháp ăn kiêng lành mạnh và thiết thực nhất với bản thân. Đừng “mơ xa” Bạn hãy áp dụng giải pháp ăn kiêng phù hợp với khả năng xoay xở của bạn.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 55 6   Download

  • Những nguy hiểm tiềm ẩn của việc ăn kiêng Một chế độ ăn tốt và cân bằng có thể làm nên điều kỳ diệu cho hình dáng, sức khoẻ và lòng tự trọng của bạn. Tuy nhiên, rất nhiều dữ liệu chưa chính xác và chế độ ăn không tốt vẫn đang được áp dụng.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 49 6   Download

  • Kiêng khem có thể gây nhiều hậu quả tiêu cực. Dù bạn có ngưng chế độ ăn uống hà khắc, những rối loạn về tâm thần cũng không dễ phục hồi. Những năm qua, người ta đua nhau ăn kiêng để gìn giữ hoặc cải thiện vóc dáng. Chị em, đặc biệt là phụ nữ trẻ, kể cả những thiếu nữ 13 – 18 tuỏi, chiếm nhiều nhất. Nếu bạn hoặc một thành viên nào đó trong gia đình đang ăn kiêng, hãy cẩn thận. ...

    pdf5p meosungsuong 22-01-2011 34 5   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản