Ăn sáng đúng cách

Xem 1-20 trên 1975 kết quả Ăn sáng đúng cách
  • Tham khảo tài liệu 'ăn sáng đúng cách', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p dalattrangmat 24-01-2011 59 7   Download

  • Ai cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được. Ăn đúng phương pháp sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá tải, do đó, sẽ cải thiện được số đo vòng 2. Lựa chọn bánh mỳ khôn ngoan hơn Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 32 1   Download

  • Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe, 7 kiểu ăn sáng không đúng dưới đây có thể kiến cơ thể bạn tăng cân, tích tụ chất béo. Nếu bạn muốn lấy lại vóc dàng mảnh mai thì hãy " né xa" 7 kiểu ăn sáng sau đây nhé ! Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. Điều này sẽ khiến chị em nhanh chóng tăng cân.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 11 0   Download

  • Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em. Hãy tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để không tự "phá hoại" sức khỏe của mình nhé. 1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những không tốt mà còn có thể tổn thương dạ dày....

    pdf4p trac2_123 11-04-2013 22 6   Download

  • Với quan niệm ăn chay tốt cho sức khỏe, có thể chữa được một số bệnh, ngày càng nhiều người chuyển từ ăn mặn sang ăn chay. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai cũng có thể ăn chay được. Và ăn chay cũng cần phải đúng cách.

    pdf7p tae_in 22-07-2010 92 24   Download

  • Cà phê: Uống cũng phải đúng cách Ai quen uống cà phê cũng thấy phấn chấn khi có một ly “đen đá” vào buổi sáng hay tỉnh táo đối phó với cơn buồn ngủ khi cần làm việc đêm…

    pdf5p hzero8 06-05-2011 46 6   Download

  • Bỏ qua bữa ăn sáng hoặc ăn uống không đúng cách sẽ làm cho bạn dễ tích tụ chất béo hơn. Một số người có suy nghĩ không ăn sáng hoặc ăn sáng ít hơn sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể. Nhưng điều này không hề đúng. Nếu muốn kkhoong bị tích tụ chất béo, hãy tránh 5 kiểu ăn sáng dưới đây. Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. Điều này sẽ khiến chị em nhanh chóng tăng cân. ...

    pdf6p anemone_1 10-11-2012 20 1   Download

  • Chế độ ăn cần được cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo đảm nâng cao sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng. “Nên ăn sáng giống như ông hoàng, ăn trưa giống như người nhà giàu, ăn tối giống như kẻ hành khất, đó là câu nói mang hàm ý, giúp chúng ta chia khẩu phần ăn trong ngày hợp lý”Hiểu đúng giá trị bữa ăn Bữa ăn là một biểu hiện tập trung của hoạt động ăn uống của con người diễn ra vào một thời điểm nhất định trong ngày.

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 168 22   Download

  • Từ một cuộc khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe, các nhà nghiên cứu Mỹ đã rút ra kết luận: những phụ nữ thường ăn sáng bằng ngũ cốc có xu hướng ít tăng cân hơn những người thường chọn những món ăn khác hoặc không ăn sáng. Nghiên cứu được tiến hành đối với 4.

    pdf3p mucnuongsate 17-09-2010 167 15   Download

  • Đưa bản thân vào từng trang sách Khi đọc một truyện ngắn, một tiểu thuyết, bạn chỉ mường tượng ra khung cảnh trước mắt, các nhân vật… Và bạn chỉ như nhân vật thứ 3 đang chứng kiến toàn bộ câu chuyện, hoàn toàn không tác động gì đến câu chuyện ấy. Đó là cách đọc sách thụ động và không kích thích sự sáng tạo. Hãy giả sử bản thân là một nhân vật nào đó và tìm ra một phương án giải quyết khác với cốt truyện.

    pdf0p bibocumi25 07-01-2013 35 10   Download

  • Bánh ăn sáng cho mùa giáng sinh Với loại bánh này, các bạn có thể làm sẵn, cất vào tủ lạnh để ăn dần đấy! Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - Nguyên liệu làm Ratatouille (xem lại ở đây) - Vỏ bánh pizza (xem lại ở đây) Trong bài này, bọn tớ dùng món Ratatouille để làm nhân bánh nhưng nếu không thích thì các bạn có thể dùng các loại nhân khác như: cari gà, bò băm sốt cà chua ngô ngọt, cá sốt kem nấm... ...

    pdf5p voxinhyeu 26-12-2010 56 5   Download

  • Dùng bữa sáng kết hợp giữa trứng và sữa sáng không hề tốt cho sức khỏe chút nào. 1. Ngay sau khi ngủ dậy lập tức ăn sáng Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy (khoảng 5h – 6h) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Tuy nhiên, ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột. Trứng và sữa kết hợp trong bữa ăn sáng không khoa học chút...

    pdf0p nkt_bibo13 15-11-2011 38 5   Download

  • Các chuyên gia dinh dưỡng vừa cho biết: ăn sáng với trứng, một loại thực phẩm được xem là giàu protein, sẽ giúp giảm cảm giác đói và giảm tiêu thụ thức ăn buổi trưa, thậm chí suốt cả ngày. Người ta thấy rằng những người đàn ông ăn sáng cơ bản với trứng sẽ cần ít calo hơn khi họ dùng bữa trưa nếu không có giới hạn khi so sánh với những người ăn sáng với thực phẩm giàu chất bột (một lượng tương đương).

    pdf3p heomeo8287 11-01-2011 40 3   Download

  • Các bữa ăn trong ngày (bao gồm bữa chính như sáng, trưa, chiều hay bữa phụ) là những thời điểm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể hoạt động. Mỗi bữa ăn đều có tầm quan trọng nhất định trong duy trì sức khoẻ, đặc biệt là bữa ăn sáng. Trong thực tế thăm khám dinh dưỡng, cũng đã ghi nhận nhiều trường hợp mắc bệnh do ăn sáng không đúng cách.

    pdf4p nkt_bibo14 16-11-2011 27 3   Download

  • Ngay sau khi ngủ dậy lập tức ăn sáng Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy (khoảng 5h – 6h) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể sau một giấc ngủ dài.

    pdf5p vietnamladay 10-08-2013 17 3   Download

  • Nếu bạn khó ngủ, hay thức dậy lúc nửa đêm mà không do stress hay bệnh tật thì hãy xem lại chế độ ăn uống. Việc ăn quá nhiều protein (thịt, cá) có thể làm giấc ngủ đến chậm. Bạn quên ăn sáng, ăn trưa qua quýt, ăn tối quá thịnh soạn… Đôi khi bạn tỏ ra khinh suất bữa ăn của mình. Và một chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng sẽ gây hại trầm trọng đến cơ thể mà bạn không biết. Sau đây là 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn uống không đúng cách. Mỏi...

    pdf0p nkt_bibo11 14-11-2011 20 2   Download

  • MỤC TIÊU : Nắm vững các nội dung của một bệnh án ngoại khoaBiết cách khai thác và phát hiện các triệu chứng lâm sàng (bao gồm các dấu hiệu cơ năng, toàn thân và thực hể)Trình bày được giá trị của một số thăm dò cận lấm sàng cơ bảnTrình bày được tóm ắt bệnh án: triệu chứng chính, các triệu chứng và các hội chứng.

    pdf15p womanhood911_09 10-11-2009 787 279   Download

  • Do cách bố trí của mặt bằng xây dựng nên khu vực hành lang chia ra làm nhiều khu nhỏ. Nhưng yêu cầu về chiếu sáng và cách bố trí của các phần hoàn toàn tương tự nhau nên tính gần đúng ta có kết quả ở các khu vực nhỏ của hành lang như sau... Chú thích: Cột (3) – diện tích không gian chiếu sáng: được đo trên mặt bằng. Cột (4) – độ rọi yêu cầu Etc: tra bảng tiêu chuẩn trong tài liệu [2]. Cột (5) – chọn nhiệt độ màu: dựa vào độ rọi yêu cầu, tra tài liệu...

    pdf11p vteo20 01-10-2010 329 260   Download

  • Giáo án vật lý lớp 7 (trọn bộ), tài liệu hữu ích đối với các thầy cô, hy vọng sẽ mang hiệu quả cao hơn trong công tác giảng dạy và nâng cao khả năng tiếp thu bài của học sinh khối 7. Học sinh phát biểu được định luật về sự truyền thẳng của ánh sáng, nhận biết được các loại chùm sáng và cách vận dụng các định luật

    doc94p cuonglocnhi 13-01-2010 1553 207   Download

  • Khi sáng tác, Nguyễn Tuân hết sức nghiêm khắc với chính mình để có những trang văn thực sự có tính nghệ thuật mới mẻ, mang dấu ấn sáng tạo riêng. Ông luôn kiên trì quan điểm: đã gọi là văn thì trước hết phải là văn. Vì thế cách đặt câu, dựng đoạn của ông thương rất công phu, cũng như kho từ vựng của ông rất phong phú. NT thương chọn những đề tài độc đáo , khác thương , ít được đề cập đến trong văn học sáng tác trước ông ....

    doc3p haiyen_mecki 29-03-2010 1610 149   Download

Đồng bộ tài khoản