An thai cho bà bầu

Xem 1-20 trên 1013 kết quả An thai cho bà bầu
  • Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Tác dụng khi mát xa cho phụ nữ mang thai Trước hết phải thừa nhận hữu ích của việc mát xa là giúp cho bà bầu cảm thấy được thoải mái, thư giãn và giảm stress khi mang thai. Đây cũng là một trong những cách giúp máu trong cơ thể dễ dàng lưu thông. Nhìn chung khi mát xa cơ thể bạn...

    pdf5p tae_in 23-07-2010 147 53   Download

  • 7 ghi chú du lịch an toàn cho bà bầu Thai phụ có thể đi du lịchan toàn nhưng cần lên kế hoạch, chuẩn bị kỹ càng. Dưới đây là những lưu ý trước khi bạn có ý định đi du lịch, tổng hợp từ Babycenter: 1. Trao đổi với bác sĩ Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có phù hợp cho một chuyến du lịch? Có điều gì cần tránh? Phương tiện nào thì phù hợp? Một số thai phụ có nguy cơ về sức khoẻ sẽ bị cấm đi du lịch. 2. Xem xét lịch khám thai Kiểm tra...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 72 15   Download

  • Cách uống trà an toàn cho bà bầu Các loại trà nói chung đều chứa caffein nên thai phụ phải thật cẩn thận với liều lượng và cách thức sử dụng. Trà không chứa thảo mộc Trà không chứa thảo mộc bao gồm trà đen, trà xanh và trà ô long. Những loại trà này có những đặc điểm chung như sau: - Nguyên liệu chính từ lá chè tươi. - Ba loại trà này chứa lượng lớn caffein và chất chống oxy hóa.

    pdf3p chongyeudau 25-10-2010 78 12   Download

  • Phụ nữ có thai cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho người mẹ và thai nhi. Dưới đây là 4 món ăn, bài thuốc dưỡng thai cho bà bầu: Bài 1: Trứng gà 2 quả, ngải cứu 20g.

    pdf4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 58 2   Download

  • Làm thế nào để khi mang thai vẫn có thể tập luyện thể thao mà không ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu? Theo kết quả khảo sát mới đây, 1/3 phụ nữ ngừng tập thể thao khi mang bầu vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Trong số 1.093 phụ nữ tham gia cuộc khảo sát, có tới 30% số người cho biết họ đã ngừng tập thể thao ngay sau khi biết mình có thai. 53% trong số đó cho biết họ sợ những động tác thể dục...

    pdf4p nguyenluantn 20-05-2011 69 30   Download

  • Ngao không những an toàn mà còn rất giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Ngao là thực phẩm không còn xa lạ trong bữa ăn của mỗi gia đình. Có nhiều cách chế biến ngao như ngao nấu canh, ngao hấp, ngao xào... Tuy nhiên, có người lo ngại ngao không an toàn cho bà bầu. Nghiên cứu đã chứng minh, ngao không những an toàn mà còn rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai.

    pdf5p cuctrang_1 05-12-2012 55 6   Download

  • 5 loại quả rất tốt cho bà bầu giúp người đọc biết được các loại quả tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai: dưa chuột, cà chua, cà tím, quả nho, quả cherry. Đây là tài liệu bổ ích để bảo vệ sức khỏe bà mẹ mang thai.

    doc7p daomun 15-04-2014 36 3   Download

  • Khi mang thai, bạn thường dễ bị nghén và không thích ăn cơm. Các món súp bổ dưỡng sẽ là lựa chọn giúp mẹ bầu đổi vị mà vẫn cung cấp đủ chất cho con. 1. Súp đầu cá chép Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn cần 300g hải sản mỗi tuần. Và cá chép là loại thủy sản nước ngọt được lựa chọn nhiều nhất, đúng theo tiêu chí Ngon - Bổ - Rẻ. Súp có vị ngọt của thịt, cá chép và trứng cua, chứa nhiều protein, khoáng chất, có tác dụng an thai, bổ khí huyết, lợi...

    pdf6p bubam_5 05-12-2012 29 2   Download

  • Thực phẩm tốt nhất cho bà bầu sau sinh Cuộc sống sau khi mới sinh em bé của hầu hết các bà mẹ sẽ bị “đảo lộn” rất nhiều, nhất là giai đoạn chăm sóc bé sơ sinh. Bạn có thể sẽ có cảm giác gần như kiệt sức vì chẳng có thời gian đâu mà nghỉ ngơi hay tập luyện, thậm chí ăn uống cũng không được tốt. Bà bầu cần biết tận dụng những thực phẩm tốt cho sức khỏe sau sinh.

    pdf6p hzero1 21-03-2011 274 99   Download

  • Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ăn gì để mẹ khỏe, con đủ chất và phát triển tốt nhất? Tại buổi nói chuyện về chủ đề dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai do Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng, giảng viên trường ĐH Y Dược TP.

    pdf5p nobitachamchap 29-07-2010 216 67   Download

  • Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu. Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên các bà bầu nên tránh.ủa thai nhi.

    pdf3p goixoaidongque 17-08-2010 280 59   Download

  • Những loại thức ăn này chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bà bầu và sự phát triển của em bé. Bông cải xanh Bông cải xanh không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho thai phụ như calcium và axit folic mà còn chứa chất xơ và chất chống oxy hóa. Bông cải xanh cũng chứa nhiều vitamin C nên giúp cơ thể hấp thụ sắt khi ăn cùng với thức ăn giàu sắt như mì sợi và gạo không xát. Bột ngũ cốc Axit folic rất quan trọng trước khi thụ thai và trong những tuần...

    pdf10p chuong_vang 20-05-2011 130 48   Download

  • Cách tập thể dục cho bà bầu Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu kỹ thuật tập sai. Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, người phụ nữ ngoài việc ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng còn cần tập thể dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 123 45   Download

  • Nước lọc có chức năng cung cấp nước cho cơ thể nhưng ngoài nước lọc thì bà bầu còn có thể uống những thức uống khác nữa mà vẫn đảm bảo an toàn Bà bầu nên uống gì để đảm bảo an toàn khi mang thai? Chắc hẳn mỗi bà bầu đều biết rằng nước đóng vai trò thiết yếu trong quãng thời gian 9 tháng 10 ngày. Nước rất có ích từ việc ngăn chặn hiện tượng táo bón cho tới việc bảo vệ da bà bầu khỏi khô ráp. ...

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 119 44   Download

  • Những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu Có một số thực phẩm tốt nhất tránh không nên ăn, nhưng nhiều khi chúng ta không thể hiểu biết hết rằng nên hay bỏ những loại thức ăn nào trong thời kỳ mang thai. Sau đây là một vài lời khuyên dành cho những chị em đang mang bầu. Một số loại cá biển Những loại cá biển cùng họ với cá mập, hay cá kiếm, cá ngừ...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 207 36   Download

  • 8 cách giảm đau lưng cho bà bầu Đau lưng là hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Vài biện pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục triệu chứng khó chịu này. Đau lưng là hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Vài biện pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục triệu chứng khó chịu này. Trong thai kỳ, từ tháng thứ 5, người mẹ tăng cân nhanh làm trọng tâm cân bằng cơ thể thay đổi.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 111 34   Download

  • 10 cách thư giãn cho bà bầu Bạn lo lắng cho thai nhi? Bạn không ngủ được? Công việc khiến bạn mệt mỏi?... Đó là những căng thẳng quen thuộc ở thai phụ. Cách tốt nhất là hãy thư giãn nhiều hơn để sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống. 1. Luyện tập Luyện tập nhẹ nhàng như Yoga giúp thư giãn tinh thần và cơ thể. Căng rồi thả lỏng các cơ chân – tay là cách luyện tập đơn giản và an toàn. 2. Âm nhạc Tránh nhạc Rock chát chúa hoặc nhạc có âm thanh lớn. Loại...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 108 31   Download

  • Gợi ý thực đơn cho bà bầu Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ và bé là đa dạng thức ăn. Các loại thức ăn có lợi gồm: Nhóm tinh bột (cơm, bánh mỳ, mỳ ống); Nhóm rau xanh và đậu đỗ; Nhóm hoa quả; Nhóm sữa, sữa chua, phô mai; Thịt, cá, trứng nấu chín. Gợi ý thực đơn lành mạnh cho thai phụ trong ngày: 1. Nhóm tinh bột Gồm cơm, bánh mỳ, mỳ sợi, mỳ ống: 4 - 6 phần. Mỗi phần tương đương 1 trong những phần sau: - 1 bát cơm hoặc...

    pdf7p chuong_vang 20-05-2011 87 30   Download

  • Mật ong tốt cho bà bầu Nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong chứa nhiều dưỡng chất tương tự rau xanh, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, an thần, hỗ trợ phát triển thai nhi… Thai phụ dùng một chút mật ong với nước ấm hàng ngày có thể làm giảm chứng cao huyết áp, ngăn ngừa thiếu máu, chống lão hóa. Đặc biệt, bạn uống một cốc mật ong ấm trước giờ đi ngủ sẽ có tác dụng an thần, ngon giấc. Mật ong còn có tác dụng sát trùng họng, chống viêm họng cho bà bầu.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 149 28   Download

  • Chọn mức tăng cân hợp lý cho bà bầu Khi mang thai, sự tăng cân của bạn có thể dao động trong khoảng 8-18kg. Cơ thể mẹ, khi mang bầu, cần tăng lên 50% thể tích máu (tương đương khối lượng là 900g). Ngoài ra, sự tăng cân của thai phụ còn có sự góp mặt của các yếu tố sau: - Khối lượng thai: khoảng 3kg. - Nhau thai: khoảng 450g. - Dạ con: 900g. - Nước ối: 900g. - Ngực: 400g. - Mô mỡ: 2,3kg. - Khối lượng chất lỏng tăng thêm khác: 2,7kg Tổng cộng: 12kg. Các chuyên gia...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 158 27   Download

Đồng bộ tài khoản