Xem 1-20 trên 251 kết quả Bà bầu nên biết
  • Ăn uống khi mang thai là vấn đề cần đặc biệt lưu ý đối với mỗi bà bầu để có thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất. Trên thực tế thì không nhiều cặp đôi có hiểu biết đầy đủ về vấn đề này. Hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến các bạn tất cả những lưu ý trong cách ăn uống với mẹ bầu để có được thai kỳ khỏe mạnh nhất. Bà bầu nên bổ sung đủ axit folic, sắt, canxi... cho cơ thể. Những lưu ý chung về ăn uống: .- Bà bầu nên có một...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 55 8   Download

  • Có một số thức ăn nhanh rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là khi bạn cần một bữa ăn nhẹ để vượt qua cảm giác đói khi chờ bữa chính. Hãy tham khảo 10 món ngon, bổ dưỡng và 5 món không nên ăn, các bà bầu nhé!

    pdf7p amaryllis_1 07-11-2012 43 9   Download

  • Những việc bà bầu nên làm trong suốt thai kỳ Mang thai có thể được coi là một trong những sự kiện trọng đại nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Bên cạnh niềm vui, niềm hạnh phúc vì sắp được làm mẹ, đây cũng là khoảng thời gian khó khăn nhất với các chị em. Ngoài việc tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng và tập luyện đặc biệt, bà bầu cũng đồng thời phải kiêng kỵ rất nhiều thứ.

    pdf5p hzero1 23-03-2011 157 90   Download

  • Nước lọc có chức năng cung cấp nước cho cơ thể nhưng ngoài nước lọc thì bà bầu còn có thể uống những thức uống khác nữa mà vẫn đảm bảo an toàn Bà bầu nên uống gì để đảm bảo an toàn khi mang thai? Chắc hẳn mỗi bà bầu đều biết rằng nước đóng vai trò thiết yếu trong quãng thời gian 9 tháng 10 ngày. Nước rất có ích từ việc ngăn chặn hiện tượng táo bón cho tới việc bảo vệ da bà bầu khỏi khô ráp. ...

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 111 43   Download

  • Bà bầu nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng với khoảng 2.000 calo/ngày. Tuyệt đối không ăn đồ chưa nấu chín và không ăn nhiều chất béo. Trong thời gian mang thai, phụ nữ không cần phải tuân theo chế độ ăn uống đặc biệt. Mặc dù họ có thể thấy đói hơn bình thường nhưng cũng không cần thiết phải "ăn cho hai người”. Điều quan trọng là lượng calo không nên thay đổi đột ngột quá.

    pdf3p bibocumi32 09-03-2013 54 19   Download

  • Danh sách những thứ nên và không nên ăn trong thai kỳ có thể làm bạn bối rối. Trước khi tiến tới tủ lạnh hoặc quyết định chọn món trong thực đơn, thai phụ nên cân nhắc một số đồ ăn sau. Hãy thường xuyên tìm hiểu việc bà bầu không nên ăn gì để biết được cách chăm sóc sức khỏe của chính bạn và thai nhi. 1. Thực phẩm nhanh bị hỏng Nếu bạn tham dự một bữa tiệc ngoài trời thì đồ ăn có thể nhanh chóng bị hỏng do không được bảo quản lạnh.

    pdf4p chuong_vang 18-05-2011 70 18   Download

  • Để an toàn cho bà bầu và thai nhi, trong thời gian mang thai bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng 7 loại thực phẩm dưới đây. 1. Thịt tái, sống Trong tất cả các loại thịt sống bao gồm thịt lợn, bò, gia cầm… đều có chứa các loại vi khuẩn coliform, toxoplasmosis, và salmonella… rất có hại cho bà bầu. Lời khuyên từ các chuyên gia là trong thời gian mang bầu bạn đặc biệt không nên ăn bất kì loại thịt đang còn sống hoặc tái chín. 2. Đồ biển Nếu gia đình...

    pdf5p chuong_vang 18-05-2011 74 15   Download

  • Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn chế các thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động vật... Sơn tra (táo mèo) Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa thức ăn và khai vị. Nó vừa chua vừa ngọt, rất "vừa miệng" đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Có tài liệu đã chứng tỏ, sơn tra làm hưng phấn tử...

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 122 15   Download

  • Trứng gà rất tốt cho bà bầu. (Ảnh minh họa) Trứng gà là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển của cơ thể, cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo, thúc đẩy tế bào gan tái sinh. Tuy nhiên, nếu các bà bầu không biết cách chế biến và sử dụng trứng gà hợp lý trong thai kỳ thì trứng gà không những bị mất tác dụng mà còn phản tác dụng đối với việc chăm sóc thai kỳ...

    pdf4p chuong_vang 18-05-2011 46 14   Download

  • 3 triệu chứng thai kỳ khiến bà bầu xấu hổ Có một số các triệu chứng của thai kỳ có thể khiến các bà bầu lâm vào tình thế khó xử? Các bà bầu nên biết để cảnh giác nhé! Ảnh minh họa Những triệu chứng của thai kỳ sau có thể khiến các bà bầu đôi lúc phải đỏ mặt vào thời điểm nào đó. Nhưng chắc chắn khi em bé được sinh ra, bạn sẽ cười lớn khi nhắc tới các triệu chứng này.

    pdf5p hzero1 23-03-2011 75 12   Download

  • Luyện tập khi mang thai đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích không chỉ cho thể chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe tinh thần. Dưới đây là 10 lý do bà bầu nên luyện tập. - Việc mang thai có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải cả ngày nhưng việc tập luyện thường xuyên, theo một lịch trình nhất định sẽ giúp bạn đối phó dễ dàng với sự mệt mỏi này, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai. - Điều này cũng đúng với chứng mất ngủ bởi tập thể dục...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 27 9   Download

  • Những nghiên cứu mới nhất sau đây của các nhà khoa học sẽ giúp bạn đề phòng những mối nguy hiểm có thể đến với bé yêu của mình.

    pdf5p bupbelen_2305 15-05-2011 32 4   Download

  • Trong dịp Tết, thói quen ăn uống của chị em bầu thường bị xáo trộn với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, bà bầu cần cân nhắc trong việc chọn thực phẩm bổ sung vào cơ thể. Ăn uống nhiều và không cân bằng là thói quen của rất nhiều người trong dịp Tết nhưng với bà bầu thì điều này khá nguy hiểm. Việc ăn uống nhiều đồ linh tinh rất dễ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của chị em và có thể là nguyên nhân trực tiếp gây táo bón.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 45 4   Download

  • Mùa hè là mùa của hoa trái nhưng mẹ bầu cần biết cách chọn lựa khi ăn. Có thể nói, bất kỳ loại hoa quả nào đều có những tác dụng ưu việt riêng, có loại cung cấp vitamin C, vitamin E, có loại lại cung cấp lượng nước kịp thời bổ sung cho cơ thể trong và sau quá trình vận động…

    pdf7p amaryllis_1 07-11-2012 29 2   Download

  • Sách báo dường như đã trở thành những người bạn đồng hành trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Với lượng kiến thức vừa đầy đủ vừa cập nhật liên tục các bà bầu có thể yên tâm tham khảo các báo sức khỏe bà bầu để có được nền tảng kiến thức cơ thể nhất cho cả mẹ và bé. Ai cũng biết rằng sức khỏe là điều quý nhất của cuộc sống mỗi con người và rõ ràng rằng điều này càng có tầm quan trọng gấp bội khi suy xét đến sức khỏe của bà bầu.

    pdf5p cuctrang_1 09-12-2012 22 2   Download

  • Đừng nằm một chỗ để cơn đau chuyển dạ hành hạ, mẹ bầu hãy thay đổi tư thế thường xuyên để tìm ra thư thế phù hợp nhất giúp giảm được cơn đau.

    pdf8p vnapharm 24-03-2014 12 1   Download

  • Có những thực phẩm mà bà bầu không biết có nên ăn hay không và luôn lo lắng nó sẽ hại cho sức khỏe của thai nhi. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và tốt cho cả mẹ và thai nhi nhé! Hãy tìm hiểu những thực đơn dưới đây để biết rằng phụ nữ mang thai không nên ăn gì nhé! Đồ ăn bà bầu nên kiêng:

    pdf5p chuong_vang 18-05-2011 210 61   Download

  • Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp thai nhi khoẻ mạnh. Vậy các bà bầu nên ăn gì và tránh những loại thực phẩm nào? Thực phẩm nên ăn Rau,quả: Cung cấp nhiều chất xơ, giúp cho bộ máy tiêu hoá hoạt động tốt. Các loại quả như: chuối, táo, dâu tây…cung cấp nhiều vitamin C, chất khoáng và ngừa dịch bệnh.

    pdf5p nobitachamchap 29-07-2010 117 59   Download

  • Bạn có thể đọc rất nhiều các bài viết về quá trình mang thai hoặc trò chuyện với các bà mẹ khác nhưng vẫn rất khó để biết chính xác liệu những gì bạn cảm thấy trong suốt quá trình thai nghén là bình thường hay bất thường. Dưới đây là một số triệu chứng mà bạn cần đặc biệt chú ý. Nếu gặp bất kỳ biểu hiện nào trong số các triệu chứng nào dưới đây thì cần tới bệnh viện ngay. Tránh dùng tất cả các loại thuốc mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.

    pdf6p tuyetson23 13-08-2010 100 51   Download

  • Mang thai sinh nở là giai đoạn khăn nhất trong đời người phụ nữ và việc ăn uống cũng là một phần của khó khăn ấy. Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên và không nên dùng để các bà mẹ tương lai biết cách ăn uống, tẩm bổ một cách khoa học hơn. Những món nên ăn: Cá hồi: dầu cá hồi là nguồn axit béo omega-3 dồi dào nhất, đây là chất tối quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé và hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên phụ nữ mang thai...

    pdf4p chuong_vang 18-05-2011 75 28   Download

Đồng bộ tài khoản