Bảo vệ cột sống

Xem 1-20 trên 171 kết quả Bảo vệ cột sống
  • Động tác giúp chị em bảo vệ cột sống Chỉ cần dành 5-10 phút mỗi ngày cho bài tập One Arm Rows, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ chứng mỏi cổ-vai-lưng và bảo vệ cột sống mỗi khi phải ngồi làm việc với máy tính. Ngồi làm việc lâu với máy tính sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi vai, gáy và lưng. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến tổn thương cột sống. Những lúc như vậy, bạn chỉ mong được ai đó massage để thư giãn. ...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 17 4   Download

  • Những căn bệnh về cột sống thường bắt đầu một cách “thầm lặng” và chỉ có thể phát hiện sau một thời gian dài diễn biến của bệnh. Trẻ em từ lứa tuổi mầm non và các bậc học phổ thông là đối tượng dễ mắc những căn bệnh này.

    pdf4p tulip123123 16-05-2013 22 5   Download

  • Báo cáo Kết cấu - Công nghệ xây dựng: Ứng xử của cọc bê tông cốt thép trong kết cấu kè bảo vệ bờ sông khu vực quận 2 thành phố Hồ Chí Minh tập trung mô phỏng ứng xử của cọc bê tông cốt thép trong kết cấu kè bảo vệ bờ sông khu vực quận 2 thành phố Hồ Chí Minh.

    pdf10p minhvanthuan 29-10-2014 68 20   Download

  • Một căn bệnh về cột sống cổ hành hạ không ít người vừa chớm già. Khá nhiều người lớn tuổi thỉnh thoảng hay thường xuyên bị mỏi cổ, đau cổ - vai lan xuống một hoặc hai tay, đôi khi cử động đầu - cổ khó khăn và đã đi nhiều nơi khám bệnh, trường hợp này được các bác sĩ nghĩ là bị thoái hóa cột sống cổ.

    pdf5p kim_ha_nul 14-09-2010 71 8   Download

  • Thân sống của cột sống cổ có kích thước nhỏ hơn so với cột sống ngực và thắt lưng. Chức năng của nó là chứa đựng và bảo vệ tủy sống, hỗ trợ sọ não và tạo khả năng di chuyển linh hoạt cho đầu (như xoay đầu từ bên này sang bên kia, cúi ngửa cổ…)

    ppt12p enter_12 29-06-2013 60 28   Download

  • I. CHỨC NĂNG CỦA CỘT SỐNG Cột sống là một tập hợp 24 đốt sống, bắt khớp cùng nhau tạo một chuỗi xương dài hướng thẳng đứng, có 3 chức năng: 1. Là cột trụ chính chống đỡ cho cơ thể con người đứng thẳng. 2. Là một chuỗi khớp xương rất di động giúp cho đầu và thân vận động đa dạng, thoải mái. Cột sống cũng giúp cho sự vận động tứ chi của con người có thể lao động và hoạt động thể thao. 3. Là một ống dài bảo vệ tủy sống, phần kéo dài của...

    pdf5p bunbo1 23-07-2010 47 11   Download

  • Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn bệnh về cột sống, là do việc thiếu vận đông, ngồi sai tư thế… Để bảo vệ và giúp lưng luôn khoẻ mạnh, bạn cần làm theo những hướng dẫn đơn giản dưới đây. 1. Đứng Khi đứng bạn nên đứng một chân ở trước, một chân ở sau, đầu gối có thể hơi khụy xuống hoặc thẳng gối đều được.

    pdf5p tae_in 27-07-2010 62 10   Download

  • Trong bài báo này tác giả nghiên cứu ứng cho một công trình thực tế, từ đó đưa ra một số kết quả và kết quả này có thể dùng để làm tài liệu để tham khảo cho những đoạn sông có địa hình, địa chất tương tự. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm bắt nội dung chi tiết bài báo.

    pdf7p namthangtinhlang_03 10-11-2015 11 2   Download

  • Trạm được bảo vệ với độ an toàn rất cao, chống sét đánh thẳng bẳng hệ thống thu sét (cột hoặc dây chóng sét). Ngoài ra trạm còn được bảo vệ chống sóng quá điện áp do sét gây ra trên đường dây truyền vào trạm.Vì mức cách điện xung của đường dây lớn hơn mức cách điện xung của trạm.

    ppt16p bk20062011 21-02-2011 169 92   Download

  • Xương sống trẻ sơ sinh có có 33 đốt: 7 đốt cổ, 12 đốt ngực, 5 đốt thắt lưng, 5 đốt hông và 4 đốt cụt. Tới khi trưởng thành, các đốt hông và cụt dính lại với nhau, chỉ còn lại hai xương cùng và xương cụt. Vì thế người trưởng thành chỉ có 26 đốt xương sống. Xương sống nâng đỡ sức nặng các phần ở bên trên của cơ thể là đầu, mình, hai tay. Cột sống chạy từ đáy hộp sọ xuống tới cuối lưng, bao bọc và bảo vệ dây cột sống (spinal cord). Dây...

    pdf5p candysweet 28-09-2009 215 84   Download

  • Cột sống gồm trên ba mươi đốt sống ( vertebrae) chồng lên nhau. Cột sống chạy từ đáy hộp sọ xuống tới cuối lưng, bao bọc và bảo vệ dây cột sống (spinal cord). Dây cột sống gổm những tế bào thần kinh và những bó sợi thần kinh kết nối tất cả các bộ phận của cơ thể với não bộ. Từ dây cột sống phát xuất những cặp dây thẩn kinh nhỏ chạy xuyên qua các lỗ trống của các đốt sống....

    doc11p vanthuong 26-07-2012 56 26   Download

  • Bài thuốc chữa vôi hóa cột sống truyền 3 đời Vôi hóa cột sống, đau lưng là chứng bệnh hành hạ nhiều người, nhất là từ tuổi trung niên. Một lương y nhiều năm qua đã giúp các bệnh nhân loại bỏ triệu chứng của căn bệnh khó chịu này… Chữa khỏi bệnh “không thể chữa khỏi” Ẩn mình sau phố Tràng Tiền (Hà Nội) náo nhiệt là căn nhà của lương y, nhà thư pháp Nguyễn Văn Bách.

    pdf5p nkt_bibo17 03-12-2011 101 12   Download

  • Bên cạnh những chứng đau lưng thông thường do quá trình thoái hóa đĩa đệm cột sống, đau lưng còn do nhiều nguyên nhân khác, rất phức tạp, khó chẩn đoán và điều trị. Trong số đó phải kể đến sự xuất hiện các loại u cột sống. Người ta phân loại u cột sống tùy theo bản chất (loại tế bào...) và khu trú của khối u để có biện pháp xử trí thích hợp. Các u ở cột sống Có thể xuất phát từ bản thân đốt sống hoặc hiếm hơn từ những tổ chức trong ống...

    pdf5p hoavantho1209 24-01-2011 47 11   Download

  • Uống nước là một cách đơn giản để giữ cho cột sống khỏe mạnh. Nếu bạn lười uống nước, cơ thể sẽ lấy nước từ bộ đệm của cột sống, làm cho chúng khô và yếu dần.

    doc2p tini6010 21-06-2011 62 11   Download

  • Nhiều trẻ em ở Việt Nam bị vẹo cột sống nhưng không được phát hiện sớm, đến bệnh viện khám với cột sống vẹo trên trăm độ, một “kỷ lục” khó thấy ở các nước tiên tiến – nơi mà chỉ 40 hay 45 độ là đã được phẫu thuật! Dấu hiệu phát hiện bệnh sớm Vẹo cột sống có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Tuổi dễ phát triển nhanh nhất là dậy thì (10 – 17 tuổi ở các trẻ gái, nhất là quanh tuổi có kinh, và 12 – 18 tuổi ở các trẻ trai)....

    pdf6p hoadongtien1209 21-01-2011 57 10   Download

  • Công thái học là một môn học về khả năng, giới hạn của con người. Từ đó có thể tăng khả năng và tối ưu hóa điểm mạnh của con người, hay để bù trừ khiếm khuyết, để bảo vệ điểm yếu. Trong bài giảng này sẽ giới thiệu đến các bạn một số nội dung và hình ảnh liên quan đến công thái học như: cột sống, tư thế làm việc, không gian làm việc,... Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf21p namthangtinhlang_03 25-11-2015 29 10   Download

  • Những con số thống kê cho thấy, tỷ lệ học sinh cận thị, cong vẹo cột sống cũng như các bệnh tật khác đã gia tăng tới mức báo động.

    pdf5p nkt_bibo09 06-11-2011 30 8   Download

  • Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay chân, vặn cột sống cổ, lưng tạo ra những tiếng lốp rốp. Thói quen này rất nguy hiểm vì mỗi tiếng động đó sẽ xuất hiện một lực dạng “búa - đe” lên bề mặt sụn hoặc đĩa đệm Ai cũng từng nghe những tiếng động phát ra từ khớp của mình hoặc từ người xung quanh. Tiếng động đó được sinh ra khi có sự va chạm mạnh của hai đầu sụn khớp tiếp giáp nhau.

    pdf5p sting1209 25-01-2011 49 6   Download

  • Điều trị bệnh tính bằng mũi tiêm, khỏi bệnh tính theo giờ thực sự là một quan niệm sai lầm trong việc khống chế chứng bệnh đau cột sống thắt lưng. Nếu không cẩn thận, chính chúng ta lại mắc thêm nhiều chứng bệnh khác. Hình ảnh cột sống thắt lưng. Các thuốc thường bị lạm dụng Thuốc điều trị đau cột sống thắt lưng có nhiều loại.

    pdf5p nkt_bibo22 12-12-2011 92 6   Download

  • Theo Đông y có 2 cách để trị chứng đau cột sống. Thứ nhất là người bệnh được luyện tập để sức giãn cột sống, tập bơi, xoa bóp hoặc châm cứu. Thứ hai là dùng thuốc bôi bên ngoài hoặc dùng thuốc sắc để uống. Lá lốt kết hợp cùng ngải cứu, cúc tần làm giảm triệu chứng đau lưng.

    pdf5p nkt_bibo22 12-12-2011 17 6   Download

Đồng bộ tài khoản