Bảo vệ xương khớp

Xem 1-20 trên 146 kết quả Bảo vệ xương khớp
  • Sau đây là một số cách giúp bảo vệ khớp xương, theo báo The Times of India. Kiểm soát trọng lượng: Bạn càng tăng cân thì càng gây nhiều sức ép lên khớp xương, đặc biệt là hông, đầu gối, lưng và bàn chân. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thêm những thực phẩm chứa chất chống ô-xy hóa trong chế độ ăn uống của bạn là cách hữu hiệu bảo vệ khớp xương khỏi những thay đổi có liên quan tới bệnh viêm khớp.

    pdf3p nhulan0908 02-10-2012 26 1   Download

  • Tham khảo tài liệu 'thờ ơ với bệnh xương khớp sẽ trả giá đắt', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf6p hoadongtien1209 21-01-2011 66 8   Download

  • Nữ đau nhiều hơn Người bệnh thường cảm thấy đau ở những khớp gần đầu ngón tay, xương sống, đầu gối, hông và cổ tay và thường là do sự thoái hoá của xương và sụn gây ra. Bệnh viêm xương khớp thường xảy ra ở các khớp di động như: đầu gối, khớp háng, khớp cột sống. Nam và nữ đều có thể mắc bệnh như nhau. Tuy nhiên, vào mùa lạnh, viêm khớp dạng thấp gây ảnh hưởng xấu ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

    pdf4p bibocumi 09-09-2012 38 6   Download

  • Bess Dawson-Hughes, thuộc đại học Y dược Paris, đã theo dõi 384 đối tượng trong lứa tuổi từ 50-70 có chỉ số cơ thể trung bình từ 26,8.... Từ những nghiên cứu Ở NCT toàn bộ hệ thần kinh, vận đông, tiêu hóa, bài tiết … đều trong tình trạng suy thoái. Đặc biệt có thể thấy rõ ở hệ cơ bắp không còn làm việc nhiều nữa khiến các cắp thịt nhão ra chảy xệ dẫn đến sự suy yếu cả về chức năng “lớp bảo vệ xương khớp” .

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 27 1   Download

  • Chấn thương và bệnh tật chỉnh hình là hai phần bệnh lý lớn của hệ xương khớp, bao gồm xương, khớp, dây chằng, gân, cơ, sụn khớp và xương sống… Có năm loại tật bệnh đã được tổ chức Thập niên xương khớp BJD 2001–2010 khuyến cáo cần phải quan tâm: Bệnh lý khớp: nổi bật là viêm khớp dạng thấp, thoái hoá khớp và hàng trăm loại viêm hệ xương khớp khác đang ảnh hưởng vài trăm triệu người trên thế giới.

    pdf5p hoavantho1209 27-01-2011 44 7   Download

  • Tính lãnh thổ thể hiện bằng sự phân chia không gian sống giữa các cá thể, điều chỉnh nơi sống và được phát hiện trong sự phân bố các nhóm động vật, thực vật, cả ở trên cạn và dưới nước. Người ta gặp hiện tượng này nhiều nhất ở động vật có xương sống (chim, thú) và một số chân khớp trong việc xây tổ, đẻ trứng, chăm sóc và bảo vệ con cái.

    ppt24p kemsusu1611 07-04-2011 1043 115   Download

  • Tài liệu "Y học cổ truyền: Chương 8 - Các bệnh về cơ xương khớp" trình bày các bài thuốc, kinh nghiệm dân gian chữa trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

    pdf79p yhctnkbao80 13-12-2013 212 83   Download

  • Triệu chứng “đau” thường là nguyên nhân chính khiến người bệnh tìm đến thầy thuốc, đặc biệt là trong các bệnh lý thuộc về hệ cơ xương khớp. Đây là yêu cầu cấp bách nhất cần được giải quyết của bệnh nhân. Tùy theo nguyên nhân mà tính chất đau có thể khác nhau, có thể phản ánh một bệnh lý thông thường nhưng đôi khi báo hiệu một bệnh cảnh nặng nề.

    pdf8p 2barbie 14-09-2010 87 31   Download

  • Cách tập thể dục an toàn và hiệu quả đối với người bệnh xương khớp Thường xuyên tập thể dục là một cách để bảo vệ sức khỏe Tập thể dục hằng ngày giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật, với sự thay đổi của môi trường, giảm và đề phòng các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, giảm trọng lượng cơ thể, giảm lượng cholesterol máu, giảm căng thẳng thần kinh, stress...

    pdf3p lananh2710 20-04-2011 78 15   Download

  • Xương đòn hay còn gọi là xương quai xanh là dễ nhìn thấy nhất khi chúng ta mặc áo hở cổ vì nó nằm ngay dưới da. Xương đòn có tác dụng treo cánh tay vào thân mình giống như cánh của máy bay gắn vào thân máy bay. Một đầu xương đòn khớp với xương ức qua khớp đòn, đầu còn lại khớp với xương bả vai qua khớp cùng đòn để từ đó xương cánh tay được treo vào qua khớp vai. Người ta nhận thấy những người chơi Judo hay bị gãy xương đòn do bị dính...

    pdf4p hoadongtien1209 21-01-2011 129 10   Download

  • Tránh cho bé đọc sách trong bóng tối hoặc chơi trên máy vi tính quá nhiều vì dễ dẫn đến mệt mỏi thị giác Một đôi mắt khỏe sẽ giúp trẻ tiếp thu bài tốt, hoạt động nhanh nhẹn cũng như góp phần bảo vệ sức khỏe của chúng. Chấn thương là vấn đề thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong lứa tuổi thiếu niên vì trẻ rất hiếu động, thích khám phá.

    pdf7p hoason23 18-08-2010 54 9   Download

  • Corticoid có tác dụng tốt trong điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp, được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý về khớp. Tuy nhiên corticoicd là “con dao hai lưỡi” cùng sắc có thể gây nhiều biến chứng nặng nề trong đó có loãng xương. Ngay từ khi phát minh ra cortison vào giữa thế kỷ trước, thuốc đã có tác dụng "kỳ diệu" trong điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

    pdf5p hoadongtien1209 21-01-2011 81 8   Download

  • Bệnh viêm xương khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm.

    pdf5p luan89tn 25-04-2011 43 7   Download

  • Viêm khớp: Bảo vệ khớp để phòng ngừa đau Khớp là cấu trúc nơi hai hoặc nhiều xương gặp nhau. Khớp sẽ bị hao mòn ở một mức độ nhất định khi bạn có tuổi, nhưng đối xử cẩn thận với khớp có thể giúp chúng không bị đau. Mặc dù mọi người đều nên thực hành các biện pháp để bảo vệ khớp, song điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị viêm khớp. Viêm khớp khiến khớp bị cứng và đôi khi bị viêm.

    pdf6p meoheo6 28-05-2011 40 7   Download

  • Bệnh viêm xương khớp là bệnh phổ biến. Viêm xương khớp khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng do những cơn đau. Sau đây là những loại thảo dược cực hay giúp bạn điều trị bệnh viêm xương khớp. Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ. Sụn khớp hay đầu xương bị tổn thương sẽ gây tăng ma sát hai đầu xương, dẫn đến tiến trình viêm.

    pdf4p nkt_bibo33 08-01-2012 27 7   Download

  • Mười bệnh lý thường thấy trong hoạt động thể thao mà viện hàn lâm phẫu thuật viên chỉnh hình Mỹ khuyến cáo, tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối và rách sụn chêm khớp gối là hai mối nguy hiểm không chỉ đối với các vận động viên chuyên nghiệp, mà người bình thường cũng dễ gặp phải. Điều đáng nói là những bệnh lý này tại Việt Nam chưa được quan tâm đúng mức, dẫn đến đã có nhiều tai nạn tàn phế rất đau lòng. ...

    pdf6p hoadongtien1209 21-01-2011 55 5   Download

  • Từ khi loài người biết đứng thẳng lưng trên đôi chân, hai tay được giải phóng để thực hiện biết bao điều kỳ diệu, khớp vai cũng phát triển và cho phép một tầm độ hoạt động rất rộng trong nhiều chiều không gian: đưa lên cao, đưa ra trước, kéo ra sau, dang, áp, xoay và những cử động phối hợp linh hoạt như khi ta gãi lưng, gác tay lên trán, bơi lội, chơi bóng chuyền, quần vợt, bóng rổ… Tất cả các động tác linh hoạt đó của một khớp vai vững đều nhờ một...

    pdf6p hoadongtien1209 21-01-2011 68 5   Download

  • Sau một lần té chống tay, bạn đi khám bác sĩ và chụp X-quang, mọi việc bình thường nhưng cứ thấy đau vai âm ỉ. Một ngày nào đó, bạn đưa tay ra sau lưng hơi khó, giơ tay lên cao thấy vướng và đau nhói, nhức ri rỉ khi nằm đè lên vai đau... Có thể bạn đã bị di chứng đau cứng khớp vai sau chấn thương. Đây là di chứng nặng nề và khó điều trị nhất trong các bệnh lý ở khớp vai. Theo thống kê trên thế giới, đau cứng khớp vai xảy ra...

    pdf4p hoadongtien1209 21-01-2011 92 5   Download

  • Hiện nay, bệnh viêm khớp dạng thấp, loãng xương, thoái hóa cột sống, khớp háng, khớp gối… xuất hiện ngày càng nhiều ở mọi độ tuổi. Dưới đây là bài viết của Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Phú, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhân dân 115, cảnh báo về một số vấn đề liên quan đến bệnh xương khớp ở trẻ em và người lớn.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 28 5   Download

  • Khi nói đến loãng xương, nhiều chị em luôn chú ý đến sữa, tiếp đến là nước hầm xương. Tuy nhiên nước hầm xương lại không chứa nhiều canxi như các chị lầm tưởng. Nhiều chị bị đau nhức trong khớp hoặc dọc theo ống xương, thậm chí cả trong bắp cơ, cũng được bạn bè khuyên uống sữa.

    pdf6p hoadongtien1209 21-01-2011 59 3   Download

Đồng bộ tài khoản