Bí kíp ăn sáng đúng cách

Xem 1-20 trên 34 kết quả Bí kíp ăn sáng đúng cách
  • Ai cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được. Ăn đúng phương pháp sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá tải, do đó, sẽ cải thiện được số đo vòng 2. Lựa chọn bánh mỳ khôn ngoan hơn Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 32 1   Download

  • Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe, 7 kiểu ăn sáng không đúng dưới đây có thể kiến cơ thể bạn tăng cân, tích tụ chất béo. Nếu bạn muốn lấy lại vóc dàng mảnh mai thì hãy " né xa" 7 kiểu ăn sáng sau đây nhé ! Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. Điều này sẽ khiến chị em nhanh chóng tăng cân.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 11 0   Download

  • "Bí kíp" trang điểm vào buổi tối Đừng nghĩ việc trang điểm ban ngày và buổi tối là hoàn toàn giống nhau. Ngược lại, do buổi tối thiếu ánh sáng tự nhiên nên khâu trang điểm cần sự khéo léo và cầu kỳ hơn bằng cách đó mới giúp bạn dễ dàng “khoe” được những lợi thế, cũng như che giấu những khuyết điểm trên khuôn mặt.

    pdf2p nauyeu 14-09-2010 79 8   Download

  • 5 bí kíp chọn sữa rửa mặt Công đoạn chăn sóc da bằng sửa rữa mặt mỗi ngày tuy khá đơn giản nhưng lại giúp da tỏa sáng. Tuy nhiên nếu mắc sai lầm khi chọn sữa rửa mặt bạn sẽ khiến da trở nên khô, nhiều mụn và dễ bị kích ứng hơn. Hãy chú ý tới những bí kíp sau để tìm được một loại sữa rửa mặt phù hợp và an toàn cho “mặt tiền” của bạn nhất nhé! Loại da nào, sữa rửa mặt ấy Đừng bao giờ bạn bỏ qua việc xem xét những thành phần...

    pdf5p marleyanhme 30-08-2010 59 6   Download

  • Học giữ dáng theo bí kíp người Tây Tạng .Được biết đến như một bí quyết để “giữ mãi tuổi thanh xuân”, 5 động tác “thể dục cười” chính là cách thức luyện tập của các đạo sư Tây Tạng. Với tên gọi “Suối nguồn tươi trẻ”, các động tác này có tác dụng rất tốt đối với cơ thể của con người, giúp máu lưu thông, đẹp da và sảng khoái tinh thần. Bài tập này không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe mà còn khiến cho thân hình thon gọn.

    pdf8p lulaula 25-10-2012 30 5   Download

  • Sau một đêm thức khuya tiệc tùng, việc bạn biết cách giúp mình có được sự tỉnh táo và năng động cho một ngày mới sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt sếp. Khi tỉnh giấc, việc đầu tiên bạn cần làm là uống ít nhất 0,5 lít nước khoáng để khôi phục lại sự cân bằng chất lỏng và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. 2. Đừng ăn sáng ngay, một lần nữa tiếp ẩm cho cơ thể với một cốc trà lớn. Nên dùng loại trà yêu thích của bạn, pha thêm mật ong và vài lát...

    pdf5p baoanh_5 19-01-2013 20 3   Download

  • Cậu bé độ tuổi cấp 1, đang tung tăng nhảy chân sáo đến trường. Trên tay cậu là một mẩu bánh mì con con, phần ăn sáng mẹ đã chu đáo chuẩn bị. Một cậu bé khác to con hơn, “bặm trợn” hơn, tiến tới chìa tay ra đòi mẫu bánh, nét mặt đầy vẻ hăm doạ. Cậu bé nhỏ con đành “chia tay“ phần ăn sáng của mình trong uất ức. Đó là một phần nội dung đoạn phim quảng cáo sữa N được trình chiếu cách đây không lâu. Dù đoạn phim kết thúc có hậu, khi công ty...

    pdf5p anhtuc_1 14-11-2012 97 29   Download

  • Các đốm mụn đáng ghét tuy đã rút lui nhưng vẫn để lại “di chứng” trên da bạn. Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn làm mờ nhanh những vết sẹo thâm này. Sữa giúp làm đẹp da, mờ sẹo mụn. Một trong những cách đặc trị sẹo mụn trứng cá hiệu quả là dùng sữa tươi để rửa mặt hằng ngày. Axit lactic trong sữa không chỉ giúp làm mờ các vết sẹo mà còn giúp da tươi sáng và mịn màng hơn. Sữa tươi Bạn có thể trộn sữa tươi với bột yến mạch và một vài...

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 130 23   Download

  • Nấm là loại thân mềm, mọc tự nhiên ở khắp nơi, song tập trung nhiều ở rừng và những vùng ẩm thấp có cây cối rậm rạp, ít ánh sáng. Nấm rất phong phú về chủng loại, tuy nhiên nấm sử dụng ăn được và an toàn cho con người thì rất ít. Có những loại nấm độc rất giống nấm thường, mọc lẫn với nấm ăn được, khiến người đi hái nấm rất dễ bị nhầm.

    pdf5p cuctim_1 18-12-2012 30 5   Download

  • Bạn có thể sáng tạo ra những cách kẻ eyeliner tuy hơi lạ lẫm, kỳ dị một chút nhưng cực kỳ quyến rũ và lôi cuốn. 1. Kết hợp hai gam màu: Một trong những cách trang điểm mắt ấn tượng chính là sử dụng hai gam màu khác nhau cho mí mắt trên và mí mắt dưới. Tuy nhiên, để có sự hòa hợp, bạn nên chọn hai tông màu na ná nhau (tím và xanh da trời chẳng hạn).

    pdf9p baoanh_5 24-01-2013 29 5   Download

  • Những cách sử dụng logo sáng tạo và hiệu quả .Xây dựng nhãn hiệu là một quá trình bao gồm nhiều hoạt động nhằm hướng đến mục tiêu chung: Tạo ra cho doanh nghiệp một vị trí trên thị trường. Một nhãn hiệu bao gồm nhiều yếu tố như phong cách, màu sắc, bố cục và tất nhiên là thông điệp chính. Thứ gây được sự chú ý nhiều nhất và tạo ra ấn tượng sâu nhất cho khách hàng là logo.

    pdf5p bunmap_5 09-01-2013 20 4   Download

  • Với sắc thái nhẹ nhàng, đơn giản hơn năm ngoái, gu make-up này có thể áp dụng trong nhiều hoàn cảnh. Trang điểm kiểu vintage là một thuật ngữ không còn xa lạ với những tín đồ yêu vẻ đẹp cổ điển. Xuất hiện từ những năm 20 và có những lúc tưởng chừng như đã bị lãng quên thì vài năm trở gần đây, gu trang điểm này được hâm nóng trở lại. Điểm nổi bật của phong cách make up này là nhấn vào đôi môi thật đậm với các sắc độ đỏ để tạo sự sang trọng....

    pdf4p tranthithanhquy 01-02-2013 19 4   Download

  • Bởi vì hạt lựu làm được nhiều món ăn ngon lắm í! Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

    pdf7p yomost_1 10-08-2011 14 3   Download

  • Khi những cơn gió đầu thu tràn về xua tan cái oi bức của mùa hè cũng là lúc teen tung tăng đến trường trong tiết trời se lạnh. Chăm chú học tập, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cửa sổ tâm hồn luôn sáng khỏe để tiếp thu bài thật tốt. Một đôi mắt đẹp còn là yếu tố quan trọng giúp các cô gái tạo ấn tượng với “bạn ấy” nữa. Để sở hữu đôi mắt đẹp và sáng trong đòi hỏi teen phải chăm sóc đúng cách, cần bảo vệ mắt từ bên ngoài và nuôi dưỡng...

    pdf8p baoanh_5 21-01-2013 16 3   Download

  • Uống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng, đi bộ nhanh 30 phút/ ngày là những biện pháp giúp bạn gái giảm cân rất hiệu quả. Giải độc cơ thể bằng chanh Chanh là một lựa chọn tuyệt vời, không chỉ giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa mà còn có tác dụng giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống nước cốt chanh pha nước ấm vào mỗi buổi sáng (khi dạ dày đang trống rỗng).

    pdf5p baoanh_5 21-01-2013 19 3   Download

  • 4 thực phẩm rửa mặt giúp trắng da .Việc rửa mặt vô cùng quan trọng vì không chỉ giúp lấy đi chất bẩn, bạn cũng có thể giúp da sáng mịn hơn. Nếu bạn muốn có làn da đẹp sáng mịn thì hãy áp dụng 1 trong các công thức giúp làm trắng da sau đây: 1. Sữa tươi Sữa tươi chứa protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp cung cấp độ ẩm và làm da trắng mịn. Không những thế, các nghiên cứu cho thấy cách rửa mặt này an toàn với mọi loại da, dù là da nhạy...

    pdf5p baoanh_5 24-01-2013 29 3   Download

  • Món này mình thường nấu từ tối hôm trước, hôm sau chỉ cần đun sôi lại là dùng được; nhanh, ngon miệng, chi phí hợp lý và vẫn đảm bảo đủ chất cho cả gia đình.

    pdf8p hoalan_5 05-04-2013 13 3   Download

  • Sở hữu vòng 1 đầy đặn đang dần trở thành nổi "khát khao bỏng cháy" của hầu hết chị em phụ nữ. Vì vậy mà ngày càng nhiều người sẵn sàng làm tất cả để có được bộ ngực trong mơ, thậm chí chịu đựng cả nỗi đau phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng giải phẫu thẩm mỹ là giải pháp tốn kém và khá nguy hiểm. Tốt nhất chúng ta nên cải thiện bộ ngực của mình một cách tự nhiên, vừa rẻ tiền vừa an toàn. Vòng 1 chủ yếu bao gồm mỡ và các tuyến sữa. Trái với...

    pdf5p cocacola0908 24-11-2012 31 1   Download

  • Giữ dáng thon cho dân văn phòng Ít cơ hội vận động, nhân viên văn phòng dễ thừa cân, béo phì. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Đừng bỏ bữa sáng Nhiều người lựa chọn giải pháp nhịn bữa ăn sáng để hi vọng có thể khống chế cân nặng và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên đây là cách giảm cân vô cùng phản khoa học, thậm chí còn là nguyên nhân gây tăng cân....

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 16 0   Download

  • Đại cương Theo cơ thể học, chứng này có thể gọi là Viêm Màng Tiếp Hợp. Thường gọi là Mắt Đau Cấp Tính, Đau Mắt Đỏ (vì có sưng đỏ) hoặc Đau Mắt Gió (vì ra gió thường bị chảy nước mắt). Bệnh hay lây, thường phát vào mùa hè. Ở giai đoạn cấp tính, nếu không điều trị kịp thời và đúng mức sẽ chuyển sang thể mạn tính. Theo YHCT: + Vì bệnh phát triển 1 cách nhanh chóng nên được gọi là Bạo Phong Khách Nhiệt. + Bệnh có dấu hiệu mắt sưng đỏ, mắt đau...

    pdf6p abcdef_39 22-10-2011 39 8   Download

Đồng bộ tài khoản