Bí kíp ăn sáng đúng

Xem 1-20 trên 65 kết quả Bí kíp ăn sáng đúng
  • Ai cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được. Ăn đúng phương pháp sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá tải, do đó, sẽ cải thiện được số đo vòng 2. Lựa chọn bánh mỳ khôn ngoan hơn Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 32 1   Download

  • Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe, 7 kiểu ăn sáng không đúng dưới đây có thể kiến cơ thể bạn tăng cân, tích tụ chất béo. Nếu bạn muốn lấy lại vóc dàng mảnh mai thì hãy " né xa" 7 kiểu ăn sáng sau đây nhé ! Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. Điều này sẽ khiến chị em nhanh chóng tăng cân.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 11 0   Download

  • Ăn những gì cơ thể cần chứ không phải những gì bạn muốn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh. Ăn đúng giờ Bất kể là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối thì bạn hãy cố gắng ăn uống đúng giờ. Với những bữa ăn nhẹ, ưu tiên chọn các thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

    pdf5p tranthithanhquy 06-02-2013 34 4   Download

  • Trong bài đăng tuần trước, chúng ta đã thảo luận về tiêu chí đầu tiên trong ba tiêu chí mà một tài liệu truyền thông hiệu quả cần đáp ứng được: Tài liệu truyền thông marketing của bạn có tạo được ấn tượng?, tuần này chúng ta đã sẵn sàng bắt đầu tìm hiểu tiêu chí thứ hai: “Tài liệu truyền thông marketing của bạn có tạo được ấn tượng đúng?”

    pdf6p binhmap_5 02-01-2013 30 5   Download

  • Học giữ dáng theo bí kíp người Tây Tạng .Được biết đến như một bí quyết để “giữ mãi tuổi thanh xuân”, 5 động tác “thể dục cười” chính là cách thức luyện tập của các đạo sư Tây Tạng. Với tên gọi “Suối nguồn tươi trẻ”, các động tác này có tác dụng rất tốt đối với cơ thể của con người, giúp máu lưu thông, đẹp da và sảng khoái tinh thần. Bài tập này không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe mà còn khiến cho thân hình thon gọn.

    pdf8p lulaula 25-10-2012 30 5   Download

  • Tiêu chí đầu tiên trong 3 tiêu chí mà một tài liệu truyền thông marketing hiệu quả cần đạt được – đó là “Tài liệu truyền thông của bạn có tạo được ấn tượng không?” Để tạo được ấn tượng “đúng”, thông điệp cần chuyển tải phải đáp ứng được những mục tiêu cụ thể thiết lập trong bản mô tả tiêu chí sáng tạo vốn luôn được chuẩn bị trước khi quá trình sáng tạo bắt đầu....

    pdf5p cuctim_1 27-12-2012 21 1   Download

  • Cậu bé độ tuổi cấp 1, đang tung tăng nhảy chân sáo đến trường. Trên tay cậu là một mẩu bánh mì con con, phần ăn sáng mẹ đã chu đáo chuẩn bị. Một cậu bé khác to con hơn, “bặm trợn” hơn, tiến tới chìa tay ra đòi mẫu bánh, nét mặt đầy vẻ hăm doạ. Cậu bé nhỏ con đành “chia tay“ phần ăn sáng của mình trong uất ức. Đó là một phần nội dung đoạn phim quảng cáo sữa N được trình chiếu cách đây không lâu. Dù đoạn phim kết thúc có hậu, khi công ty...

    pdf5p anhtuc_1 14-11-2012 97 29   Download

  • Các đốm mụn đáng ghét tuy đã rút lui nhưng vẫn để lại “di chứng” trên da bạn. Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn làm mờ nhanh những vết sẹo thâm này. Sữa giúp làm đẹp da, mờ sẹo mụn. Một trong những cách đặc trị sẹo mụn trứng cá hiệu quả là dùng sữa tươi để rửa mặt hằng ngày. Axit lactic trong sữa không chỉ giúp làm mờ các vết sẹo mà còn giúp da tươi sáng và mịn màng hơn. Sữa tươi Bạn có thể trộn sữa tươi với bột yến mạch và một vài...

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 130 23   Download

  • "Bí kíp" trang điểm vào buổi tối Đừng nghĩ việc trang điểm ban ngày và buổi tối là hoàn toàn giống nhau. Ngược lại, do buổi tối thiếu ánh sáng tự nhiên nên khâu trang điểm cần sự khéo léo và cầu kỳ hơn bằng cách đó mới giúp bạn dễ dàng “khoe” được những lợi thế, cũng như che giấu những khuyết điểm trên khuôn mặt.

    pdf2p nauyeu 14-09-2010 79 8   Download

  • 5 bí kíp chọn sữa rửa mặt Công đoạn chăn sóc da bằng sửa rữa mặt mỗi ngày tuy khá đơn giản nhưng lại giúp da tỏa sáng. Tuy nhiên nếu mắc sai lầm khi chọn sữa rửa mặt bạn sẽ khiến da trở nên khô, nhiều mụn và dễ bị kích ứng hơn. Hãy chú ý tới những bí kíp sau để tìm được một loại sữa rửa mặt phù hợp và an toàn cho “mặt tiền” của bạn nhất nhé! Loại da nào, sữa rửa mặt ấy Đừng bao giờ bạn bỏ qua việc xem xét những thành phần...

    pdf5p marleyanhme 30-08-2010 62 6   Download

  • Một dự án nghiên cứu trong 3 năm của đại học Havard xác nhận điều mà Jobs đã nói với một nhà báo 15 năm trước: "Sự sáng tạo chỉ là việc kết nối mọi thứ lại với nhau". Bài viết trích từ cuốn sách Bí mật Đổi Mới của Steve Jobs: "Những nguyên tắc khác biệt tạo nên thành công đột phá" (McGraw-Hill, October 2010).

    pdf6p binhmap_5 05-01-2013 51 6   Download

  • Bạn có thể sáng tạo ra những cách kẻ eyeliner tuy hơi lạ lẫm, kỳ dị một chút nhưng cực kỳ quyến rũ và lôi cuốn. 1. Kết hợp hai gam màu: Một trong những cách trang điểm mắt ấn tượng chính là sử dụng hai gam màu khác nhau cho mí mắt trên và mí mắt dưới. Tuy nhiên, để có sự hòa hợp, bạn nên chọn hai tông màu na ná nhau (tím và xanh da trời chẳng hạn).

    pdf9p baoanh_5 24-01-2013 29 5   Download

  • Những cách sử dụng logo sáng tạo và hiệu quả .Xây dựng nhãn hiệu là một quá trình bao gồm nhiều hoạt động nhằm hướng đến mục tiêu chung: Tạo ra cho doanh nghiệp một vị trí trên thị trường. Một nhãn hiệu bao gồm nhiều yếu tố như phong cách, màu sắc, bố cục và tất nhiên là thông điệp chính. Thứ gây được sự chú ý nhiều nhất và tạo ra ấn tượng sâu nhất cho khách hàng là logo.

    pdf5p bunmap_5 09-01-2013 20 4   Download

  • Xây dựng thương hiệu không chỉ là tiếp thị .Hãy tưởng tượng bạn đang chuẩn bị cho chuyến du lịch trong mơ của mình. Bạn tìm được brochure của một khu resort cao cấp, phòng ốc thật sang trọng và hoàn hảo đến từng chi tiết. Chỉ nhìn sơ qua một vài món ăn trong thực đơn cũng khiến bạn đói cồn cào. Xong, bạn quyết định, đây đích thị là điểm nghỉ chân lý tưởng của mình. Rồi ngày đẹp trời ấy cũng đến, bạn háo hức đến resort.

    pdf5p bunmap_5 09-01-2013 22 4   Download

  • Với sắc thái nhẹ nhàng, đơn giản hơn năm ngoái, gu make-up này có thể áp dụng trong nhiều hoàn cảnh. Trang điểm kiểu vintage là một thuật ngữ không còn xa lạ với những tín đồ yêu vẻ đẹp cổ điển. Xuất hiện từ những năm 20 và có những lúc tưởng chừng như đã bị lãng quên thì vài năm trở gần đây, gu trang điểm này được hâm nóng trở lại. Điểm nổi bật của phong cách make up này là nhấn vào đôi môi thật đậm với các sắc độ đỏ để tạo sự sang trọng....

    pdf4p tranthithanhquy 01-02-2013 19 4   Download

  • Bởi vì hạt lựu làm được nhiều món ăn ngon lắm í! Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

    pdf7p yomost_1 10-08-2011 14 3   Download

  • Nước Mỹ có một thương hiệu khắc đậm dấu ấn vào lịch sử đất nước. Đó là Tiffany. Nghe nói đến Tiffany, người ta thường liên tưởng ngay đến đồ trang sức cá nhân và trang trí nội thất, nhưng dù là gì cũng đều sang trọng, thậm chí xa xỉ. Cảm nhận đó có cơ sở và lý do của nó vì thương hiệu này nổi danh nhờ đồ trang sức bằng bạc và kim cương, những thứ vốn luôn đắt giá.

    pdf5p binhmap_5 08-01-2013 20 3   Download

  • Sức mạnh của một thương hiệu trong khảo sát được đánh giá dựa trên bốn tiêu chí chính là mức độ thân thiện, sự tiện dụng, tính sáng tạo và sự nổi bật vượt trội của thương hiệu. Trong bối cảnh khó khăn chung của nền kinh tế, mức độ cạnh tranh ngày càng khốc liệt và nhu cầu của người tiêu dung ngày một tang cao, các thương hiệu Việt Nam càng cần có những hướng đi chiến lược để tồn tại và phát triển.

    pdf0p binhmap_5 08-01-2013 18 3   Download

  • Sau một đêm thức khuya tiệc tùng, việc bạn biết cách giúp mình có được sự tỉnh táo và năng động cho một ngày mới sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt sếp. Khi tỉnh giấc, việc đầu tiên bạn cần làm là uống ít nhất 0,5 lít nước khoáng để khôi phục lại sự cân bằng chất lỏng và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. 2. Đừng ăn sáng ngay, một lần nữa tiếp ẩm cho cơ thể với một cốc trà lớn. Nên dùng loại trà yêu thích của bạn, pha thêm mật ong và vài lát...

    pdf5p baoanh_5 19-01-2013 20 3   Download

  • Uống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng, đi bộ nhanh 30 phút/ ngày là những biện pháp giúp bạn gái giảm cân rất hiệu quả. Giải độc cơ thể bằng chanh Chanh là một lựa chọn tuyệt vời, không chỉ giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa mà còn có tác dụng giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống nước cốt chanh pha nước ấm vào mỗi buổi sáng (khi dạ dày đang trống rỗng).

    pdf5p baoanh_5 21-01-2013 19 3   Download

Đồng bộ tài khoản