Bí kíp cho người cao tuổi

Xem 1-20 trên 39 kết quả Bí kíp cho người cao tuổi
  • Tham khảo tài liệu 'phòng ngừa lão hóa răng miệng ở người cao tuổi', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 30 8   Download

  • Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng tinh thần chứ không phải sức khỏe quyết định phần lớn đến cảm giác viên mãn ở người cao tuổi. .

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 21 1   Download

  • Người cao tuổi và những hội chứng thường gặp PGS.BS. Hà Văn Ngạc Một số hội chứng hay gặp khi đã có tuổi, làm cho họ băn khoăn lo lắng, ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi bị những hội chứng này nên đi khám bệnh, báo cho bác sĩ biết để được điều trị kịp thời.

    pdf2p connaughe 03-11-2010 44 4   Download

  • Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, ăn những loại cá giàu axít béo Omega 3 như cá hồi hay cá thu 3 lần/tuần có thể giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập thể dục ở người cao tuổi. Các nhà khoa học thuộc trường đại học Aberdeen (Anh) cho rằng kết hợp giữa uống dầu cá và tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường thêm 20% cơ bắp cho những phụ nữ ở độ tuổi trên 60 tuổi.

    pdf4p tethys75 24-02-2013 18 4   Download

  • Nghẹn có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, tuy nhiên, thường thấy nhiều nhất ở người cao tuổi (NCT). Người bị nghẹn có thể dẫn đến tử vong trong vài phút nếu không được cấp cứu kịp thời. Vậy cần làm gì khi người già mắc nghẹn, bài viết này xin được giới thiệu cách sơ cứu khi bị nghẹn để bạn đọc tham khảo và áp dụng trong trường hợp cần thiết.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 29 3   Download

  • Các chuyên gia sức khỏe đã khẳng định rằng ngoài ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên còn có nhiều yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ: 1. Ca hát: Hát các bài ca cũ là phương pháp tốt nhất giúp người cao tuổi quay trở về tuổi thanh xuân, đem đến cho họ sức sống sinh lực, xóa đi sự đa cảm.

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 19 6   Download

  • Thoái hóa khớp là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi mà phổ biến nhất ở phụ nữ là bị thoái hóa khớp gối. Khớp bị thoái hoá còn có quá trình viêm kèm theo nên thường bị sưng gây đau, khó khăn trong vận động nên người bệnh ngại đi lại. Nếu để quá trình này kéo dài sẽ làm khớp gối biến dạng, chức năng thay đổi nên khớp không còn vững.

    pdf4p shushimm 07-07-2013 25 3   Download

  • Đối với người lớn tuổi, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ. Vì vậy, muốn có một giấc ngủ sâu, ngon lành, các chuyên gia sức khỏe tại Mỹ khuyên bạn nên cải thiện thói quen và lối sống của mình bằng các hoạt động sau. Theo các chuyên gia, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi và có khoảng 48% những người trên 50 tuổi thường xuyên bị mất ngủ.

    pdf4p tethys75 24-02-2013 13 1   Download

  • Một số hội chứng hay gặp khi đã có tuổi, làm cho họ băn khoăn lo lắng, ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi bị những hội chứng này nên đi khám bệnh, báo cho bác sĩ biết để được điều trị kịp thời. Suy tuần hoàn não Mạch xơ cứng đưa máu lên não kém có những biểu hiện: hay quên, quên tên người quen, quên những việc gần nhưng lại nhớ những chuyện đã rất xa xưa hồi còn niên thiếu.

    pdf4p hoahuongduong1209 21-01-2011 57 7   Download

  • Già không phải là bệnh nhưng già tạo điều kiện cho bệnh dễ phát sinh và phát triển vì khả năng đề kháng và miễn dịch dần dần suy giảm. Các triệu chứng bệnh thường ít điển hình nên chẩn đoán thường khó khăn, dễ có cơn bột phát. Hơn nữa, người già có thể đồng thời mắc nhiều bệnh nên bệnh cảnh đa dạng, khó xác định được bệnh chính.

    pdf3p bibocumi31 06-03-2013 23 6   Download

  • Bệnh về răng miệng thường rất dễ xẩy ra đối với người cao tuổi. Ngoài những nguyên do suy giảm sức đề kháng, sự lão hoá răng miệng, thì cách thức vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống chưa hợp lý cũng làm cho người cao tuổi dễ mắc bệnh này. Ảnh: Internet .Bệnh về răng miệng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây nên viêm lợi, viêm chân răng dẫn đến mất răng và ảnh hưởng tới sức khoẻ của người cao tuổi.

    pdf3p bibocumi 07-09-2012 18 2   Download

  • Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này. Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết, bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn có những tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn.

    pdf8p tae_in2 28-07-2010 57 17   Download

  • Qua thực tiễn lâm sàng, chúng tôi xin giới thiệu phương pháp xoa bóp bấm huyết trong cải thiện triệu chứng ho. Theo y học hiện đại: ho là một động tác thở ra mạnh và đột ngột gồm 3 thời kỳ: hít vào sâu và mạnh; thở ra nhanh và mạnh, thanh môn đóng lại áp lực khí cao trong lồng ngực; thanh môn mở ra đột ngột không khí đè ép trong phổi được tống ra ngoài gây phản xạ ho. Theo y học cổ truyền: ho được xếp vào chứng khái thâu (khái: có tiếng ho mà không có...

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 52 9   Download

  • Âm nhạc: Một tiếu tấu âm nhạc nhanh nhẹ, êm tai sẽ giúp người già quên đi buồn phiền; lúc này, hệ thần kinh trong cơ thể ở vào trạng thái tốt, từ đó có hiệu quả điều hòa trong ngoài cơ thể đồng thời lưu thông khí huyết. Một khúc nhạc vui làm con người có được sự tích cực, nhiệt huyết. Vì thế nên chọn những khúc nhạc vui nhẹ để tiêu đi buồn phiền, vui vẻ phấn chấn trở lại. Hội họa: Có người lấy thú vui hội họa hoặc luyện thư pháp.

    pdf3p bibocumi25 10-01-2013 23 6   Download

  • Người già, niêm mạc của ống tiêu hóa teo dần, thành biểu mô của niêm mạc miệng cũng mỏng hơn, lợi co rút lại, khiến khả năng nhai giảm nên dễ bị nghẹn, nhất là khi lơ đãng. .Ảnh: Internet Thức ăn dễ rơi nhầm vào khí quản, gây ho sặc sụa và nghẹt thở, sắc mặt đỏ tía rồi tím ngắt, thần sắc lờ đờ, nấc cụt, có thể tử vong trong vài phút nếu không được cấp cứu kịp. Vì vậy, xử lý ban đầu rất quan trọng.

    pdf4p bibocumi 07-09-2012 29 3   Download

  • Mọi người thường cho rằng chỉ người cao tuổi mới bị thoái hóa khớp, đau khớp và mắc bệnh khớp mãn tính mà không hề biết rằng tỉ lệ trẻ em mắc bệnh khớp mãn tính đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Đặc biệt, nếu cha mẹ không phát hiện và đưa trẻ đi điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng, khiến trẻ tàn phế suốt đời. TS.

    pdf7p pipinn 15-08-2013 8 1   Download

  • Khoảng 6-8 tuần đầu tiên, nhiều bé không thể thức quá 2 giờ đồng hồ. Nếu bạn cho bé chơi đùa quá số thời gian trên mới cho bé ngủ, bé có thể bị mệt và khó khăn khi ngủ. Bạn nên nhận biết dấu hiệu bé uể oải để cho bé đi ngủ kịp thời. Nếu bé dùng tay dụi mắt, kéo tai hoặc bé có dấu hiệu quấy khóc, có thể bé đã buồn ngủ. Bạn có thể dỗ bé ngon giấc bằng những bài hát ru ngọt ngào hoặc bật cho bé nghe những bản nhạc dành...

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 99 34   Download

  • Huyết áp thấp thường thấy ở cả hai giới. Tuy nhiên ở nữ tỷ lệ bị bệnh nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân gây bệnh: do ốm yếu lâu ngày cơ thể suy nhược; do thận dương hư suy giảm; do khí huyết lưỡng hư. Sự điều tiết thích nghi của cơ thể không đáp ứng được kịp thời. Việc điều trị dựa theo chứng trạng và thể bệnh để có phương dược thích hợp. Dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc hữu hiệu cho từng thể bệnh trên lâm sàng.

    pdf5p bacsiquaidi123 21-07-2010 110 32   Download

  • Hai bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy thận và làm giảm thị lực. Tuy nhiên còn có những nguyên nhân khác gây suy thận thì thị lực vẫn có nguy cơ bị giảm. Điều nguy hiểm là đái tháo đường và tăng huyết áp không có những triệu chứng rõ rệt nên không được phát hiện sớm, không được chữa trị kịp thời, nên càng gây ra tổn thương nghiêm trọng cho thận và mắt.

    pdf5p nguquaivietnam 02-08-2010 68 13   Download

  • Tôi là một thương hiệu khá nổi tiếng - Ừ, tôi thích nghĩ mình là như vậy. Tôi có mặt ở hầu hết các thị trường trên thế giới; có thị phần khá cao và đạt lợi nhuận ở hầu hết các thị trường. Tôi xuất hiện khá lâu trên thị trường (nhưng đừng hỏi tôi bao nhiêu tuổi nhé) và hy vọng như những gì người ta thường nói “thương hiệu không có chu kỳ sống” là đúng.

    pdf5p muc_xanh123 01-01-2013 32 13   Download

Đồng bộ tài khoản