Bí kíp của luyện tập

Xem 1-20 trên 66 kết quả Bí kíp của luyện tập
  • Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy làm thế nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất? Chúng tôi xin đưa ra 7 quy tắc khi tập luyện mà bạn nên biết để bạn có thể áp dụng chúng khi đến phòng tập trong lần tới.

    pdf5p rhea75 21-02-2013 24 3   Download

  • Phương pháp luyện tập tiếng Anh thông minh hơn .Nhiều học sinh trì hoãn quá trình luyện thi của mình vì họ sợ hãi khối lượng thời gian luyện tập quá lớn mà họ nghĩ là cần thiết để thành công trong kỳ thi. Chúng tôi đã lọc ra một phương pháp hiệu quả mà chỉ lấy đi của bạn một lượng nhỏ thời gian. Có nhiều ”vật cản” trên con đường của bạn đến với thành công.

    pdf7p doidieumuonnoi 11-06-2013 41 6   Download

  • Với mục tiêu của bộ sưu tập nhằm giúp quý thầy cô và các bạn có những tiết học thú vị hiệu quả trong bài Luyện tập quan sát cây cối môn Tiếng việt lớp 4 Thông qua những giáo án học sinh nắm được nội dung chính của bài học, chuẩn bị trước bài đầy đủ ở nhà để kịp thời nắm bắt được bài mới trên lớp. Bên cạnh đó, quý thầy cô giáo có nhiều sự lựa chọn để hoàn thiện giáo án giảng dạy của mình cho phù hợp.

    doc4p nhuquynh15051988 28-04-2014 45 5   Download

  • Tài liệu "Cơ học vật rắn luyện thi đại học-Bùi Gia Nội " nhằm giúp các em học sinh có tài liệu ôn tập, luyện tập nhằm nắm vững được những kiến thức, kĩ năng cơ bản, đồng thời vận dụng kiến thức để giải các bài tập vật lý một cách thuận lợi và tự kiểm tra đánh giá kết quả học tập của mình

    pdf39p trungtran5 06-09-2010 201 90   Download

  • Bài tập thể dục thẩm mỹ - bí kíp mà giọng ca bốc lửa Rihanna “bồ kết” nhất đã được bật mí! Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc, các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ. Bài tập gồm 7 động tác tay không, vô cùng đơn giản và dễ thực hiện! 1. Eo: - Chân dạng rộng hơn vai, mũi chân hướng ra ngoài. Tay phải chống hông, tay trái giơ...

    pdf6p chuong_bac 18-05-2011 105 24   Download

  • Bí kíp chinh phục bài thi TOEFL iBT .Luyện thi TOEFL iBT và sở hữu một vé đi du học Mỹ, Singapore, Australia, Canada, Phần Lan... không còn là một điều xa lạ với học sinh Việt Nam.

    pdf6p doidieumuonnoi 05-06-2013 71 21   Download

  • Mục tiêu của nhiều người là cải thiện vòng 2 nhưng kết quả ra sao? Dưới đây là 8 bí kíp cùng những bài tập giúp bạn có được eo thon. 1. Chỉnh tư thế Khi vai thõng xuống, dạ dày sẽ bị đẩy về phía trước. Vậy nên hãy đứng thẳng về phía trước sao cho không phải quá cố gắng. Để có tư thế tốt hơn trong khi đứng, hãy sắp thẳng hàng tai ở trên vai, vai thẳng với hông, hông thẳng với đầu gối và đồi gối thẳng với mắt cá chân. Hãy giữ cho vai...

    pdf5p chuong_bac 18-05-2011 110 16   Download

  • Học giữ dáng theo bí kíp người Tây Tạng .Được biết đến như một bí quyết để “giữ mãi tuổi thanh xuân”, 5 động tác “thể dục cười” chính là cách thức luyện tập của các đạo sư Tây Tạng. Với tên gọi “Suối nguồn tươi trẻ”, các động tác này có tác dụng rất tốt đối với cơ thể của con người, giúp máu lưu thông, đẹp da và sảng khoái tinh thần. Bài tập này không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe mà còn khiến cho thân hình thon gọn.

    pdf8p lulaula 25-10-2012 30 5   Download

  • Khi công viên có không gian dành riêng cho cư dân “chơi” thể thao, số người hăng hái đến tập thể dục mỗi ngày sẽ tăng nhiều lần. Bạn thử xem công viên gần nơi bạn ở có vài điểm nổi trội này không? Việc của bạn là thử áp dụng một trong những cách sau để có thể thoải mái ra mồ hôi nhé!

    pdf4p tethys75 27-02-2013 20 5   Download

  • La Hán quyền Thiếu Lâm Tự là một bí kíp võ thuật rất đặc trưng của Thiếu Lâm, mô phỏng tư thế của các vị La Hán trong luyện tập và tỉ thí kungfu với các thủ pháp như cách, bức, xung, điểm, nâng, đè, câu, chộp, quăng. Nhắc tới La Hán quyền, người ta thường liên tưởng đến hai chiêu thức chủ yếu là Thập bát La Hán quyền và 108 đường quyền La Hán. La Hán quyền tỷ thí.

    pdf5p chuong_bac 17-05-2011 342 99   Download

  • Nghe nhạc, xem phim, chat bằng tiếng Anh đã giúp Phạm Thị Hoàng Giang dễ dàng đạt IELTS 8.0 trong kỳ thi IELTS tại Hội đồng Anh vừa qua. Làm thế nào để đạt được kết quả này, Giang đã chia sẻ bí quyết học tiếng Anh của mình. Học mà chơi, chơi mà học Tiếng Anh cũng như những môn học khác, nếu không tìm được hứng thú thì sẽ không hiệu quả. Áp dụng nguyên tắc học trên, ngay từ khi vào học lớp 10 Giang đã tập cho mình một thói quen thường xuyên nghe nhạc và...

    pdf4p bibocumi10 18-10-2012 173 85   Download

  • Tài liệu "Máy quang phổ và các loại máy quang phổ " nhằm giúp các em học sinh có tài liệu ôn tập, luyện tập nhằm nắm vững được những kiến thức, kĩ năng cơ bản, đồng thời vận dụng kiến thức để giải các bài tập vật lý một cách thuận lợi và tự kiểm tra đánh giá kết quả học tập của mình

    pdf22p trungtran5 06-09-2010 244 74   Download

  • Bạn Ngô Chí Hiếu (ảnh), thủ khoa Trường ĐH Bách khoa (ĐH Quốc gia TP.HCM) năm 2009 với số điểm tuyệt đối 30/30, cho rằng để ôn thi khối A hiệu quả, trước hết phải tham khảo cấu trúc đề thi tuyển sinh ĐH năm 2010 của Bộ GD-ĐT ấn hành.

    pdf4p meomayhaman 08-06-2011 201 62   Download

  • Đúc kết kinh nghiệm trong hơn tám năm thực hành xây dựng thương hiệu tại hai tập đoàn lớn là Unilever và Colgate Palmolive cùng với 2 năm gần đây là chuyên gia tư vấn và huấn luyện thương hiệu tại I.A.M.

    pdf8p muc_xanh123 01-01-2013 74 32   Download

  • Phần lớn sinh viên thú nhận khi học rất dễ mất tập trung, và luôn cảm thấy uể oải. Đâu là nguyên do và giải pháp khắc phục? Vì sao sự tập trung giảm dần khi lên đại học? Vào đại học luôn là mục tiêu lớn nhất của đa số các học sinh trung học phổ thông.

    pdf4p meomayhaman 08-06-2011 74 17   Download

  • Chuẩn bị nước rút cho kỳ thi đại học, hẳn bạn còn nhiều lo lắng và băn khoăn, đặc biệt với các khối thi có môn năng khiếu Vẽ? Trước hết, để giành được điểm cao với khối có Vẽ, bạn cần hiểu rõ hơn về các khối thi này. Sau nữa, có những bí quyết bạn cần "giắt lưng" để hoàn thành kỳ thi có môn Vẽ tốt nhất Về xu hướng và cơ cấu đề thi Khoảng 5 năm trở lại đây, nhằm đáp ứng nhu cầu thực tiễn của xã hội, xu hướng và cơ cấu ra đề...

    pdf5p bibocumi6 24-09-2012 63 14   Download

  • Ôn kiến thức Trong quá trình ôn tập, bạn cần bám sát cấu trúc đề thi của Bộ GD-ĐT vì nội dung đề thi sẽ xoay quanh những vấn đề nêu trong cấu trúc này. Bạn nên tự hệ thống thật ngắn gọn nhưng đầy đủ các kiến thức vật lý cần thiết, đặc biệt là tự lập bảng tóm tắt các công thức, các hằng số vật lý thường gặp. Lưu ý sự giống nhau, khác nhau giữa các khái niệm, các hiện tượng vật lý. Các công thức quan trọng nên ghi vào sổ tay mang theo bên...

    pdf3p meomayhaman 08-06-2011 61 12   Download

  • Bí quyết để học và sử dụng từ vựng tiếng Anh hiệu quả (phần 1) .Tớ là Sứt, người quen của các bạn trong team Ucan (www.ucan.vn). Đại khái là tớ rất thích tiếng Anh và cũng đã đầu tư học tiếng Anh được một thời gian khá lâu rồi. Tớ thuộc dạng chim non em chã, tức là ngoài học ra chả biết làm gì nên tớ chỉ tập trung nói về cái tớ hay tìm hiểu (tức là tiếng Anh) thôi nhé.

    pdf8p doidieumuonnoi 05-06-2013 39 9   Download

  • Tham khảo tài liệu '7 từ hay bị phát âm sai nhất của người học tiếng anh', ngoại ngữ, kỹ năng đọc tiếng anh phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p emdathaydoi 26-06-2013 30 8   Download

  • Trong quá trình tập luyện để giảm cân hay duy trì vóc dáng, cơ thể bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Những thực phẩm bổ trợ hữu ích dưới đây có thể vừa giúp bạn hoạt động hiệu quả, vừa giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau vận động.

    pdf11p apple_1 01-06-2013 20 6   Download

Đồng bộ tài khoản