Xem 1-20 trên 164 kết quả Bí kíp giảm đau
  • Bí kíp giảm đau khớp Đầu tiên, bạn cần biết rằng có hơn 100 dạng viêm khớp nên cách điều trị và khắc phục có hiệu quả nhất phụ thuộc vào loại viêm khớp mà bạn mắc phải. Đau là triệu chứng thường gặp trong các bệnh lý về xương khớp và cần nhanh chóng được giải quyết.

    pdf5p colgate_colgate 20-12-2010 103 25   Download

  • Khi ớt dùng ở ngoài da (dưới dạng rượu hay dầu nóng...) nó là vị thuốc kích thích tại chỗ. Capsaicin gây giãn mạch, tăng lưu lượng máu cục bộ, làm tan máu bầm, giảm đau. Ảnh minh họa Ớt là gia vị khó có thể bỏ qua đối với người Việt Nam, nhất là đồng bào miền Trung. Món ăn thường ngày mà không có ớt đối với họ thật là điều nhạt nhẽo, vô vị. Ớt càng cay càng "hấp dẫn".

    pdf6p cuctim_1 18-12-2012 15 2   Download

  • Timothy Roehrs, giám đốc nghiên cứu thuộc Trung tâm Nghiên cứu rối loạn giấc ngủ (Mỹ) đã có những hướng dẫn về cách giúp giảm đau và giảm độ nhạy với cơn đau hiệu quả, theo woman’s health. Massage. Cơn đau cơ bắp và đau lưng sẽ giảm đi nếu bạn dành một suất massage cho mỗi tuần. Theo một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Annals of Internal Medicine, một tuần massage một lần sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn dùng thuốc. ...

    pdf5p cuctim_1 18-12-2012 23 1   Download

  • Bé yêu mới mọc chiếc răng đầu tiên sẽ bị ốm và khó chịu vô cùng, đó chính là lí do khiến bé khó chịu, quấy khóc. Mẹ bé hãy đưa cho bé một chiếc vòng được ướp lạnh hoặc một chiếc khăn mặt sạch lạnh để bé cắn. Việc này có thể khiến bé bớt đau. Nếu bạn cho bé sử dụng vòng ngậm dành cho trẻ mọc răng thì cần ở bên bé suốt thời gian đó. Bé có thể cắn vỡ và nuốt nếu bạn không để ý....

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 23 2   Download

  • Một trong những "kẻ thù" nguy hiểm nhất của thai phụ chính là nguy cơ bị sảy thai. 10 bí kíp hữu hiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ nguy hiểm này. 1. Không hút thuốc Hút thuốc luôn gây nên những tác động tiêu cực đối với sức khoẻ con người nói chung và đôí với thai phụ nói riêng. Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, hút thuốc chính là nguy cơ hàng đầu khiến bạn dễ bị sảy thai.

    pdf6p tae_in 27-07-2010 101 26   Download

  • - Đau lưng là chứng bệnh phổ biến của dân văn phòng do ít vận động và ngồi máy vi tính quá nhiều. Vậy làm thế nào để hạn chế được căn bệnh này? Dưới đây là những ‘bí kíp’ giúp chúng ta chống chọi lại tình hình bệnh tật nếu công việc thường xuyên ngồi trước máy vi tính:

    pdf4p xitin00 20-10-2011 34 5   Download

  • Trong chúng ta ai mà chẳng ít nhiều bị chứng đau lưng quấy rầy, có người không cần đến viên thuốc nào, chỉ vặn vẹo thân hình vài cái rồi cũng khỏi ; người khác thì hết nằm nghỉ dài ngày trên giường cứng, sử dụng đủ loại thuốc giảm đau đến xoa bóp, đánh dầu nóng, chạy điện, châm cứu v.v., thậm chí phẫu thuật cột sống, nhưng cơn đau chỉ lắng dịu một thời gian rồi đâu lại hoàn đấy.

    pdf8p cuctim_1 18-12-2012 20 5   Download

  • Để giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần giảm “nhập khẩu” các loại chất béo và các loại thịt đỏ vào cơ thể, tăng cường các loại thực vật như đậu, ngô... và các loại có nhiều chất xơ, các loại trái cây chứa glucosamine, các vitamin và dầu thực vật bảo đảm đủ chất. Không dùng đồ uống chứa cồn (chất cồn có tác dụng tích mỡ).

    pdf4p banhbao_1 30-04-2013 24 4   Download

  • Bí kíp trị mụn từ hoa quả Thử “hô biến” những thứ hoa quả bọn mình vẫn “măm măm” hàng ngày thành thuốc trị mụn nhé! “Hô biến” mụn trứng cá 1. Chuối tiêu: Nghiền một quả chuối tiêu với 5 thìa mật ong. Đắp lên vùng da bị mụn. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. 2. Dưa chuột: đầu tiên ép dưa chuột lấy nước. Sau đó pha thêm 1 thìa kem tươi hoặc 2 thìa sữa tươi cùng với 1 lòng đỏ trứng gà.

    pdf3p marleyanhme 30-08-2010 120 53   Download

  • Bí kíp để giã từ đôi tay sạm đen trong hè Những mẹo đơn giản này bạn có thể áp dụng ngay hôm nay để có đôi tay mềm mại trắng hồng suốt mùa hè nắng cháy này! Luôn có ý thức bảo vệ đôi tay nhé! Đây là mẹo đầu tiên nếu bạn muốn có đôi tay mềm mại và trắng hồng đấy. Chúng mình có thể bảo vệ cho đôi tay bằng nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn như tụi mình nên mang bao tay cao su khi làm việc nhà; không bao giờ quên đeo găng tay làm...

    pdf5p marleyandme 23-08-2010 70 11   Download

  • Giá trị của dâu tây được xác định trước hết là ở hàm lượng cao về các chất khoáng và các vitamin. Hàm lượng chống chất oxy hóa của vitamin C là khá cao, trong 5 quả dâu tây trung bình lượng vitamin C cũng cao như trong một quả cam to. Trong dâu tây có rất nhiều axit nicotinic, riboflavin, rutin, axit folic là những chất cần thiết cho tim và mạch máu, khớp, duy trì sức khỏe của phụ nữ. Loại quả này từ lâu đã được dùng cho bệnh nhân để tăng huyết áp, xơ vữa động...

    pdf4p rhea75 20-02-2013 31 7   Download

  • Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp là bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh. Ăn chất béo có lợi Bạn nên ăn những chất béo có lợi cho sức khỏe từ các loại quả hạch, cá nạc, dầu ô-liu nếu muốn duy trì các đường cong cơ thể khi giảm cân. Chế độ ăn uống kết hợp với vận động điều độ sẽ giúp bạn giảm cân lành mạnh. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy được chất béo mà không ảnh hưởng tới các cơ bắp và dần dần thay thế các vùng...

    pdf7p baoanh_5 24-01-2013 18 5   Download

  • Việc giảm cân là hết sức cần thiết, đặc biệt trong ngày hè nếu như bạn muốn diện những chiếc đầm thật xinh đẹp. Những mẹo giảm cân nho nhỏ dưới đây hẳn sẽ là gợi ý thú vị cho bạn. 1. Uống dầu ăn Khi tác giả cuốn “Shangri-La Diet”, tiến sĩ, nhà tâm lý học Seth Roberts, đưa ra chế độ giảm béo này, nhiều người đã cho đó là ý tưởng điên rồ.

    pdf8p baoanh_5 24-01-2013 25 5   Download

  • .Kem chống nắng chỉ bảo vệ da bên ngoài trong khi ổi, dâu tây, cà chua, cam, quýt, rau cải xoong... sẽ dưỡng da từ bên trong. 1. Thực phẩm chống lại tia UV Tia UV (Ultraviolet radiation) - tia cực tím là một phần năng lượng phát ra bởi mặt trời, có thể làm biến đổi màu da và làm yếu collagen, giảm sự đàn hồi của biểu bì. Vì vậy, để bảo vệ làn da dưới cái nắng mùa hè, cần bổ sung những nhóm phân tử có khả năng chống oxy hóa để loại bỏ các tế bào...

    pdf5p vuvonp 04-06-2013 24 4   Download

  • Dù không thể sở hữu vóc dáng chuẩn như những thiên thần của Victoria's Secret, nhưng những kinh nghiệm dưới đây ít nhiều sẽ giúp bạn có một vòng eo thon nhỏ và thân hình hấp dẫn hơn. Hãy cùng lắng nghe xem những siêu mẫu hàng đầu thế giới như Gisele Bundchen, Adriana Lima, Candace Swanepoel, hay Heidi Klum nói gì về chế độ ăn uống cũng như tập luyện hàng ngày của họ.

    pdf21p baoanh_5 23-01-2013 18 3   Download

  • Duy trì một làn da trẻ trung và rực rỡ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ trên toàn thế giới. Có vô số lý thuyết về các bước cần thực hiện để bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên của bạn và trì hoãn quá trình lão hóa đáng ghét mà bất kể ai cũng phải chịu đựng. Tuy nhiên không phải tất cả những lý thuyết là chính xác 100% và chúng ta phải học cách để biết đâu là sự thật để đảm bảo rằng chúng ta áp dụng cách tốt nhất để...

    pdf17p cocacola0908 24-11-2012 26 2   Download

  • Các công việc nhà nhàm chán và mệt mỏi mà bạn phải làm sau một ngày tiêu tốn sức lực tại văn phòng có thể khiến bạn thêm phần stress. Nhưng bạn có biết, chúng thực sự là một trợ thủ đắc lực cho hành trình đánh bại calo dư thừa trong cơ thể, thậm chí hơn cả việc bạn “chiến đấu” tiếp tại các phòng tập thể dục.

    pdf5p tethys75 26-02-2013 7 2   Download

  • “Hội chứng cuồng thần tượng” đang là vấn đề đau đầu của nhiều gia đình và xã hội vì những suy nghĩ biến tướng, lệch lạc của nhiều cá nhân. Thế nhưng bên cạnh đó “hội chứng” này cũng mang lại những điều bất ngờ tưởng chừng như không thể… nhất là trong việc giảm cân đầy khó khăn và cần nhiều nghị lực.

    pdf7p banhbao_1 30-04-2013 29 2   Download

  • Bạn hoàn toàn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả nhờ việc chọn những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân như bơ, chuối, đỗ đen, sữa ít béo... Những thực phẩm này đều có thể góp phần không nhỏ giúp bạn loại bỏ đi lượng mỡ thừa. Chuối Là siêu phẩm giúp giảm cân. Chúng gây no và làm tăng sự trao đổi chất của bạn. .

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 29 1   Download

  • Lắc vòng: giúp chị em giảm cân và tránh đau lưng Nếu bạn biết được việc lắc vòng có tác dụng giảm cân và tránh đau lưng thì chắc chắn bạn sẽ cố gắng học lắc vòng để luyện tập mỗi ngày. Chắc chắn khi nhắc tới lắc vòng, bạn sẽ hình dung ngay ra hình ảnh các cô diễn viên xiếc với những chiếc vòng lớn, bé trên tay và ở eo. Và bạn thầm khâm phục cô ấy quá giỏi vì có thể lắc vòng giỏi đến vậy trong khi bạn nghĩ rằng mình không thể cho dù chưa...

    pdf6p anhthao_1 30-11-2012 22 1   Download

Đồng bộ tài khoản