Bí kíp khi ngủ trưa

Xem 1-4 trên 4 kết quả Bí kíp khi ngủ trưa
  • Ngủ trưa giúp chống bệnh tim mạch, tăng hiệu suất làm việc Một giấc ngủ ngắn sau bữa ăn trưa cải thiện đáng kể khả năng của con người: tư duy mạch lạc hơn, năng suất lao động tăng lên, tinh thần phấn chấn, cải thiện trí nhớ và hoạt động của tim. Như vậy có thể coi giấc ngủ trưa ngắn ngủi là một phương pháp kinh tế và dễ chịu để điều chỉnh lại sức khoẻ tâm lý và thể chất cho con người.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 18 0   Download

  • Khi não bộ càng phát triển, trẻ sẽ có khả năng tỉnh táo nhiều hơn và chống lại việc chìm vào giấc ngủ trưa. Nếu con bạn dễ dàng ngủ thiếp đi vào giờ trưa trong khoảng 10 phút, đó là dấu hiệu cho biết trẻ cần một giấc ngủ ngắn để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng giấc ngủ trưa đối với trẻ là không cần thiết nữa nếu bé có những biểu hiện sau đây: - Luôn hiếu động và tỏ ra "chống đối" việc ngủ trưa....

    pdf3p bibocumi39 16-04-2013 22 3   Download

  • Ngáp dài uể oải, thậm chí ngủ gật trong lớp, khi bị nhắc nhở, nhiều học sinh thừa nhận vẫn chưa kịp bắt nhịp với việc học do đã quen nếp sinh hoạt của 3 tháng hè. "Mệt lắm mẹ ạ, con cứ thấy buồn ngủ và chóng mặt khi nghe lời cô giảng, trưa đến giờ cơm mà con chả thấy đói tí nào", lời than thở của bé Mi, học sinh lớp 2, trường tiểu học Kỳ Đồng, quận 3, TP HCM, với mẹ, cũng chính là "tâm trạng" của nhiều học trò khác tại Sài Gòn trong những...

    pdf4p parislonglay 29-11-2010 33 3   Download

  • Buổi chiều đến tự lúc nào tôi không hay biết. Tôi đã ngủ một giấc khá dài. Khi tỉnh dậy, cuốn sách còn úp trên mặt và chiếc khăn mùi xoa đã khô, loang lỗ những vết lệ. Không biết là tôi đã ngất đi hay là đã ngủ một giấc no đầy. Buổi trưa khi ăn cơm xong, tôi đã tiếp Tịnh trong căn phòng nhỏ này, và khi nghe Tịnh hốt hoảng báo tin Hoàng bị thương, hiện đang nằm bệnh viện, tôi chỉ kịp gục đầu vào vai Tịnh mà khóc, khóc vồn vã, ray rứt, khóc...

    pdf8p meomeonz 20-05-2013 16 2   Download

Đồng bộ tài khoản