Bí kíp ngừa bệnh

Xem 1-20 trên 69 kết quả Bí kíp ngừa bệnh
  • Yoga ngừa bệnh cho dân công sở Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh. Giờ đây bạn không cần phải lo lắng nữa khi đã có những bài tập cấp tốc có thể thực hành ngay tại bàn làm việc. Thư giãn cơ tay Ngồi thẳng lưng trên ghế, giữ hai tay ngang người với nắm tay ngửa, đặt ngang eo như tư thế đứng tấn. Duỗi thẳng tay về phía trước, giữ vai thẳng và .hai cánh tay song song với nhau.

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 27 4   Download

  • Không có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh, căn bệnh thường gặp vào mùa đông. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả. Luyện tập Thái Cực quyền có thể chống cảm lạnh, bảo vệ cơ thể giống như tiêm vaccine phòng cúm.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 15 1   Download

  • Một con cá vàng khỏe mạnh, biểu lộ một dáng vẻ linh hoạt, vây lưng thẳng đứng và xòe rộng. Màu sắc rất rõ nét, toàn thân óng ánh như thể đánh vecni, trong khi các vây uyển chuyển phô bày nét thanh tú và chuyển động trong nước một cách duyên dáng. Ta cần xác định ngay rằng trong một hồ cá được chuẩn bị và bảo vệ tốt, chắc chắn cá sẽ luôn khỏe mạnh, đó là cách để ngừa bệnh cho cá. Dầu cho sự chăm sóc này có tốt, đó là cách chưa hẳn là điều tuyệt...

    pdf6p rhea75 20-02-2013 38 8   Download

  • Cứ hai phụ nữ lại có một người bị loãng xương sau tuổi 60. Để ngăn ngừa chứng loãng xương, hãy ăn uống cân bằng ngay từ bây giờ. 1. Giảm các thực phẩm có tính axit Tồn tại hai loại thực phẩm: thực phẩm có tính kiềm và thực phẩm có tính axit. Thực phẩm có tính axit sẽ sản sinh các chất axit trong máu nhiều hơn các chất kiềm, và đối với thực phẩm có tính kiềm là ngược lại.

    pdf5p downy_quyenru 06-01-2011 47 6   Download

  • Mỏi mắt, cận thị, lão hóa, đau vai và lưng, đau đầu, chán ăn... là những rắc rối mà những người thường xuyên làm việc với máy tính thường gặp. Trong nhóm những người dùng máy tính thường xuyên, thì nguy cơ gặp rắc rối về mắt và cơ xương là cao hơn cả (83% và 63,9%).

    pdf3p bibocumi19 12-12-2012 16 2   Download

  • Nhiều bậc cha mẹ xem nhẹ căn bệnh say nắng vì cho rằng nó chẳng có ảnh hưởng gì quá lớn. Nhưng trên thực tế, nhiều trường hợp tử vong do sự cẩn tắc vô áy náy này của các đấng sinh thành. Nguyên nhân: Hệ thống miễn dịch của trẻ còn yếu, một số bộ phận chức năng chưa phát triển hoàn chỉnh nên khi tiếp xúc với nhiệt độ cao ngoài trời, cơ thể trẻ không thể điều hòa thân nhiệt kịp thời.

    pdf5p bebu_5 12-12-2012 21 2   Download

  • Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong đối với nữ giới. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp bạn có một trái tim luôn khỏe mạnh. Bạn hãy thực hiện theo các bước đơn giản dưới đây để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch nhé. 1. Tập thể dục thường xuyên Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tập thể dục thường xuyên.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 25 2   Download

  • Bệnh polyp đại tràng đặc trưng bởi hiện tượng tiêu ra máu kéo dài và thường được phát hiện thông qua nội soi đại tràng. Bệnh ảnh hưởng tất cả mọi lứa tuổi và một số trường hợp có tính di truyền. Mối quan tâm lớn nhất của bệnh polyp đại tràng là tỉ lệ hóa ác tính cao.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 21 2   Download

  • Có những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cơ thể nhưng lại dễ bị thiếu hụt do chế độ ăn uống mất cân bằng. Dưới đây là 4 chất dinh dưỡng dễ thiếu hụt nhất mà chị em ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng nên chú ý. Hãy xem bạn đã nhận đủ các chất dinh dưỡng quan trọng đó chưa nhé! 1. Chất xơ Tại sao bạn cần: Chất xơ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2, một số loại ung thư và bệnh tim. ...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 16 1   Download

  • Bệnh tiểu đường, kẻ giết người thầm lặng, xảy ra khá phổ biến nhưng nhiều người đã không biết mình mắc bệnh. Dưới đây là một số triệu chứng giúp bạn sớm phát hiện căn bệnh này nhằm có giải pháp chữa trị kịp thời. Hay bị khát nước là một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường.

    pdf6p jerry0908 27-11-2012 42 7   Download

  • Vào mùa lạnh thì có một bệnh đường hô hấp rất thường gặp là giãn phế quản (GPQ). Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Đây là sự giãn không hồi phục của cây phế quản. Có thể giãn ở phế quản lớn trong khi phế quản nhỏ vẫn bình thường hoặc giãn ở phế quản nhỏ trong khi phế quản lớn bình thường.

    pdf7p hoason23 16-08-2010 38 4   Download

  • Ung thư miệng liên quan đến ung thư phát triển trong bất kỳ của các bộ phận tạo nên miệng. Ung thư miệng có thể xảy ra trên môi, lợi, lưỡi, bên trong lót của má, và vòm và sàn miệng. Giống như các bệnh ung thư khác, việc phát hiện sớm ung thư miệng có ý nghĩa quan trọng trong việc chữa trị.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 23 4   Download

  • Tiết trời thay đổi, cũng là lúc một số bệnh được phen "phát tác" và "hoành hành" ở trẻ em. Vì vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý đến những biểu hiện ở trẻ để có được sự can thiệp kịp thời.

    pdf5p misa00 08-10-2011 30 3   Download

  • Táo rất giàu axit folic, vitamin B mà axit folic là thành phần chính, nó giúp ngăn ngừa bệnh tim… Dưới đây là những lý do cụ thể mà chị em nên ăn táo: Lý do 1:Chất phytochemical và các chất dinh dưỡng khác trong táo giúp phòng chống ung thư, béo phì

    pdf5p rhea75 21-02-2013 22 3   Download

  • Chống viêm, ngăn ngừa dị ứng, hỗ trợ hấp thu vitamin D, tốt cho đôi mắt, giúp làn da mịn màng hơn, giúp ngăn ngừa bệnh tim… là những lợi ích tuyệt vời của súp lơ đối với sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy bổ sung súp lơ vào thực đơn của mình nhé! 1. Chống viêm Nếu bạn bị bệnh viêm mạn tính có đau như viêm khớp hay gout, thì ăn súp lơ chính là một trong những giải pháp tốt nhất cho bạn bởi chúng chứa flavonoid kaempferol – là chất kháng viêm hiệu quả. 2. Ngăn...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 26 3   Download

  • Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo. Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa nhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăn cản quá trình lão hoá. ...

    pdf8p chupchupnp 19-06-2013 20 3   Download

  • Trong nhiều trường hợp, ung thư có thể phòng ngừa, điều trị và chữa khỏi nếu phát hiện kịp thời. Nhưng số phận của hàng triệu phụ nữ trên thế giới bị mắc căn bệnh này hoàn toàn khác nhau, tùy thuộc vào nơi họ sinh sống.

    pdf10p daihoc888 18-05-2011 14 2   Download

  • Giao mùa là thời điểm số lượng trẻ nhập viện tăng vọt do khí hậu thay đổi khiến “bùng nổ” những tác nhân gây bệnh mới, nếu không kịp thời chữa trị có thể nguy hại đến tính mạng trẻ. Đây là một số căn bệnh mẹ cần lưu ý để đề phòng và chăm sóc cho con hoặc có cách chữa trị kịp thời trước khi bệnh có thể gây ra những biến chứng khó lường.

    pdf5p kinhdo0908 15-10-2012 23 2   Download

  • Nhiều người nghĩ rằng bướu cổ là bệnh lành tính nên chữa trị không đến nơi đến chốn. Tuy nhiên,nếu không điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng, có thể tử vong. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh bướu cổ là gì? Biện pháp phòng ngừa như thế nào? Bướu cổ hay nói chính xác hơn là bướu tuyến giáp là một loại bệnh lý rất hay gặp trên thế giới và đặc biệt ở Việt Nam.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 20 2   Download

  • Bệnh sâu răng là sự tiêu huỷ cấu trúc vôi hoá vô cơ (tinh thể canxi) của men răng và ngà răng, tạo lên lỗ hổng trên bề mặt răng. Vậy nguyên nhân chủ yếu gây sâu răng là gì? Chế độ dinh dưỡng giúp phòng chống sâu răng như thế nào? Sâu răng có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là nguyên nhân ngoại sinh và nội sinh. Nguyên nhân ngoại sinh thường gặp là thiếu ý thức vệ sinh răng miệng, để cao răng bám nhiều, ăn nóng lạnh đột ngột như uống nước đá, ăn kem; làm...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 17 2   Download

Đồng bộ tài khoản