Bí quyết ăn sáng hay

Xem 1-20 trên 361 kết quả Bí quyết ăn sáng hay
  • Cho dù là bữa tiệc trang trọng do sếp lớn đứng ra tổ chức hay buổi dã ngoại với đồng nghiệp, ấn tượng bạn để lại cho mọi người sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến công việc của bạn. Vậy đâu là bí quyết giúp bạn tỏa sáng tại các sự kiện của công ty?

    pdf5p doremon1234 27-09-2010 131 65   Download

  • Vội vã đưa con tới trường rồi phóng như bay đến nơi làm việc... bữa sáng đôi khi trở thành một thứ xa xỉ đối với bạn. Song hãy cố thu xếp thời gian để thưởng thức một chút hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt. Đó là khúc dạo đầu tuyệt vời nhất cho một ngày mới. Thật không may, nếu bỏ bữa sáng, chúng ta có thể từ bỏ nhiều thứ quý giá hơn là một bữa ăn đơn thuần. Một nghiên cứu trên hơn 1.

    pdf3p bibocumi31 05-03-2013 23 2   Download

  • 10 bí quyết giành lại niềm vui nơi công sở Được làm việc tại Google quả là một cơ hội hiếm có. Ở đó, các nhân viên được phục vụ ăn uống miễn phí, các kỹ sư được phép dành 20% quỹ thời gian làm việc cho dự án riêng. Môi trường làm việc tại đây luôn sinh động và khuyến khích lối tư duy sáng tạo. Google tạo ra điều kiện làm việc tốt nhất cho nhân viên, giống như Genentech hay các công ty khác trong top 100 công ty hàng đầu do tạp chí Fortune bình chọn.

    pdf6p traitimmuathu241 13-05-2010 117 66   Download

  • Mình bị “dị ứng” với mỳ chính nên rất hạn chế ăn ở ngoài, đặc biệt là các món bún, phở. Chồng thì ngại ra ngoài ăn sáng nên giải pháp tốt nhất là tự nấu ăn sáng ở nhà... Tự nấu lấy vừa vệ sinh, tiết kiệm và hợp với khẩu vị của các thành viên trong gia đình nữa. Nhà mình mọi người thích ăn thịt bò có gân nên mình hay mua nạm bò về nấu phở. Nguyên liệu: (đủ cho 08 bát phở vừa, chi phí tầm 90.

    pdf8p thotrang562 31-05-2011 92 43   Download

  • Những điều cần tránh khi ăn sáng Bữa sáng là ăn cho mình. Nhưng không phải cứ ăn thật nhiều, thật bổ hay ăn lúc nào cũng được. Bởi vì có những lý do của nó: 1. Dậy sớm, ăn sáng ngay Đây là thói quen của không ít người. Dậy từ 5-6 giờ sáng và ngồi ngay vào bàn ăn. Họ làm vậy vì nghĩ bổ sung nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể sau một đêm dài, có lợi cho việc hấp thu dinh dưỡng. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm không có lợi đối với sức khoẻ mà...

    pdf3p noingoaithat 08-09-2011 65 22   Download

  • Trong giờ học. Dưới đây là 15 mẹo nhỏ và bí quyết thường hay dùng nhất của Học viện thiết kế Florence (www.FlorenceDesignAcademy.com) để tránh những lỗi gặp phải trong dự án của bạn. Mẹo 1: Bạn có biết rằng "architectural materials" và "self illuminated" là những lọai chất liệu phát sáng (Mental ray & Vray) nếu bạn áp chúng vào 1 cái box thì bạn sẽ có được hiệu ứng tương tự như một "photometric area light" hay 1 "Vray light"....

    pdf5p logomay 15-06-2013 58 26   Download

  • 1 BÍ QUYẾT SỬ DỤNG CÁC LOẠI TRÁI Một số mẹo vặt dưới đây (như cách xử lý chanh héo, để không bị... khóc khi giã hành củ, làm thế nào để bề mặt kính có độ sáng bóng như mới...), sẽ giúp bạn xử lý công việc nội trợ một cách dễ dàng hơn. * Xử lý chanh héo: Nếu trái chanh để lâu ngày mới dùng đến, chắc hẳn chúng sẽ cứng và khó vắt nước. Đừng lo: hãy ngâm chanh vào nước ấm khoảng 5-10 phút...

    pdf3p bibocumi42 22-05-2013 45 12   Download

  • Một đôi mắt long lanh và bừng sáng luôn giúp bạn gái trở nên trẻ trung và cuốn hút hơn. Để làm điều này, bạn đừng quên những bí quyết sau đây!Phải uống đủ nước, ăn nhiều trái cây mỗi ngày và không quên dùng kem dưỡng mắt. 1. Muốn có đôi mắt sáng đẹp, trước tiên bạn phải có hàng lông mày gọn gàng, thanh tú và phù hợp với khuôn mặt. Hãy đến với các chuyên gia làm đẹp để có được đôi chân mày ưng ý và hợp với khuôn mặt nhất....

    pdf4p abcdef_2 11-05-2011 62 11   Download

  • Tham khảo tài liệu 'ăn sáng đúng cách', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p dalattrangmat 24-01-2011 64 7   Download

  • 7 bí quyết duy trì vóc dáng Phải làm như thế nào để luôn giữ được một thân hình thon thả, mềm mại? Đó là một câu hỏi mà bất cứ người phụ nữ nào cũng quan tâm. Sau đây là những nguyên tắc rất đơn giản để có thể giúp các bạn duy trì được vóc dáng thon thả mềm mại của mình. 1. Tầm quan trọng của bữa sáng Buổi sáng chúng ta thường vận động nhiều nên tiêu hao rất nhiều calorie. Ăn sáng giúp chúng ta có năng lượng để làm việc. Hơn nữa, sau một đêm...

    pdf4p hzero7 10-05-2011 49 6   Download

  • Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em. Hãy tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để không tự "phá hoại" sức khỏe của mình nhé. 1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những không tốt mà còn có thể tổn thương dạ dày....

    pdf4p trac2_123 11-04-2013 27 6   Download

  • Nếu lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn tìm một nơi ngả lưng… hãy thực hiện theo những cách dưới đây, chúng sẽ giúp bạn có được một sức khỏe hoàn hảo.1. Ngủ đủ giấc.2. Ăn sáng mỗi ngày với bữa ăn giàu protein và carbohydrate. Nếu không có thời gian chuẩn bị, bạn có thể ăn sáng nhanh gọn với một quả trứng ốp-lết và bánh mì nướng hay ngũ cốc (không bỏ đường) với sữa....

    pdf4p abcdef_2 03-05-2011 46 5   Download

  • 10 bí quyết make up giúp bạn "ăn hình" hơn khi chụp ảnh Những tông màu nhẹ Muốn sở hữu một bức ảnh đẹp hoàn hảo, bạn nên nhờ cậy đến những tông màu trang điểm mờ, nhẹ và "lỳ". Nôm na, đây là những gam màu không chứa hiệu ứng ánh sáng như nhũ hay kim tuyến óng ánh.

    pdf6p orchild123123 04-05-2013 27 4   Download

  • Không cần đến mỹ phẩm hay các các loại thuốc “giảm cân”. Có một cách khác giúp phụ nữ giữ gìn, chăm sóc vẻ thanh xuân rạng ngời của mình từ bên trong. Ấy là ăn đều đặn các loại sữa chua làm từ sữa tươi. Bác sĩ Phạm Thị Kim Anh (Phó khoa Lâm sàng II - Bệnh viện Da liễu TP HCM) cho biết: “Từ sau tuổi 25, dưới các tác động của tuổi tác, ánh nắng, môi trường, chế độ dinh dưỡng…, cơ thể người phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa.

    pdf5p thandongdatviet2010 08-01-2010 238 90   Download

  • Tại sao lại không thể vừa ngon miệng vừa không sợ tăng cân nhỉ? Ăn uống thoải mái mà vẫn không sợ tăng cân nhé Mật ong và nước chanh Bạn có thể sử dụng thức uống giải độc đơn giản này để giúp cơ thể giảm bớt vài ký lô. Vào sáng sớm, trộn một ít nước ấm với một thìa cà phê mật ong, cùng 2 thìa nước chanh. Công thức này sẽ cực kỳ hiệu quả với hệ thống trao đổi chất cơ thể bạn, đặc biệt là nếu uống khi còn đói.

    pdf7p bibi_2 09-03-2012 353 83   Download

  • Phỏng vấn qua điện thoại không còn là một điều quá mới mẻ, đây là một bước đang được nhiều chủ sử dụng lao động áp dụng để sàng lọc và tìm kiếm ứng cử viên sáng giá nhất cho vị trí đang tuyển dụng. Bạn cảm thấy hơi lạ lẫm so với các cuộc phỏng vấn mặt đối mặt thông thường, nhưng đừng vì thế mà tìm cớ lãng tránh hay bác bỏ cơ hội tạo ấn tượng tốt đẹp đầu tiên này. ...

    pdf4p cauvong_khuyet 17-06-2010 147 40   Download

  • Gỗ là chất liệu quen thuộc của các vật dụng trong gia đình. Để giữ cho đồ dùng bằng gỗ luôn mới đẹp, bền, bạn hãy tham khảo những mẹo vặt sau: Vách ván nhà bạn có sơn vẽ đủ màu, lâu ngày bị vàng và hoen ố, bạn hãy dùng nước trà tàu tẩm vào khăn, lau mạnh lên tường ván ấy là sạch sẽ ngay. Muốn làm sáng lại lớp vecni trên gỗ, bạn có thể dùng một ít sữa lau lên lớp vecni và để cho khô. Sau đó, dùng bàn chải nhúng nước lã cọ...

    pdf4p heoiumeo 17-01-2011 126 30   Download

  • Hàm răng trắng bóng góp phần quan trọng để tạo nên một nụ cười đẹp. Vì vậy, Có được hàm răng trắng sáng là mong ước của biết bao người. Bạn có muốn nhanh chóng tẩy ố những mảng bám trên răng mà Không cần đến công nghệ hiện đại và tốn kém nhiều tiền? Để có một làn răng trắng và đẹp không chỉ phụ thuộc vào thói quen đánh răng của bạn mà còn cả cách ăn uống và bí quyết chăm sóc răng hợp lý.

    pdf9p bibi_2 09-03-2012 63 20   Download

  • Cho dù là bữa tiệc trang trọng do sếp lớn đứng ra tổ chức hay buổi dã ngoại với đồng nghiệp, ấn tượng bạn để lại cho mọi người sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến công việc của bạn. Vậy đâu là bí quyết giúp bạn tỏa sáng tại các sự kiện của công ty? Phân định rõ khác biệt giữa tham dự bắt buộc và không bắt buộc Nếu tổng giám đốc tổ chức buổi dã ngoại cho toàn thể nhân viên công ty ở ngoại ô thì cho dù có bận bịu chuyện gia đình, bạn cũng...

    pdf4p zahu1234 23-09-2010 83 17   Download

  • Có một kinh nghiệm thành nguyên tắc, nhất thiết đừng luyện tập sáng sớm. Xin khuyến nghị các vị tập luyện vào chiều tối. Các nhà khoa học đã quy định, ăn xong 45 phút sau hãy vận động. Mà người già vận động đi bách bộ là được, chỉ cần đi 20 phút. Muốn giảm béo không dùng phương pháp này, nữa giờ đến một giờ trước bữa ăn, ăn 2-4 hạt rong xoắn, sau đó sẽ giảm được cảm giác muốn ăn mà lại không thiếu dinh dưỡng.

    pdf6p tuxinhkute 21-01-2011 78 17   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản