Bí quyết cho người cao tuổi

Xem 1-20 trên 139 kết quả Bí quyết cho người cao tuổi
  • Những hoạt động người cao tuổi thường muốn tham gia Bên cạnh những sinh hoạt trong đời sống gia đình, người cao tuổi cũng muốn có thêm người giao tiếp từ môi trường bên ngoài, cũng muốn đi đây đi đó để giải trí, nghỉ dưỡng, thư giãn, hoặc thỏa nhu cầu tâm linh.

    pdf5p bibocumi 08-09-2012 24 2   Download

  • Cơ thể người lớn tuổi với sự suy giảm chức năng của hệ thống các cơ quan trong cơ thể cùng với việc hình thành các căn bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, mỡ trong máu cao, … khiến việc lựa chọn thức ăn hàng ngày hết sức khó khăn.

    pdf4p lvtlvn 29-08-2013 30 3   Download

  • Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng tinh thần chứ không phải sức khỏe quyết định phần lớn đến cảm giác viên mãn ở người cao tuổi. .

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 25 1   Download

  • Phòng ngừa bệnh tim bằng ăn uống ở người cao tuổi Phải nói ngay rằng bệnh tim, đặc biệt ở nhóm người cao niên là rất nguy hiểm, nhưng nếu biết ăn uống cân bằng và áp dụng lối sống khoa học sẽ giảm thiểu nguy cơ làm gia tăng bệnh và giúp cho con người sống vui, sống khỏe, trong đó có một số bí quyết bằng ăn uống dưới đây. Hạn chế mỡ và cholesterol xấu Trước tiên là hạn chế các loại mỡ bão hòa và mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại).

    pdf2p connaughe 28-10-2010 51 8   Download

  • Tạp chí Sức khỏe cộng đồng (MID) của Ấn Độ vừa giới thiệu 3 bí quyết giảm béo đơn giản, dễ thực hiện cho nhóm người cao tuổi. Một trong những lý do làm tăng cân, béo phì ở nhóm người trung cao tuổi là do tốc độ chuyển hóa cơ bản của cơ thể suy giảm, làm cho thời gian tiêu hóa thức ăn của cơ thể kéo dài. Ngoài ra, do tuổi tác quá trình bài tiết các enzyme tiêu hóa ở người cao tuổi cũng giảm đi, trong khi đó cơ thể lại bị thiếu hụt một...

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 41 4   Download

  • Nếu thời còn trẻ thì không sợ, suy giảm chức năng rồi sẽ hồi phục lại thế nhưng khi lớn tuổi, một khi đã suy giảm thì quả là một vấn đề lớn, khó lòng khôi phục hoàn toàn.

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 23 2   Download

  • Phải nói ngay rằng bệnh tim, đặc biệt ở nhóm người cao niên là rất nguy hiểm, nhưng nếu biết ăn uống cân bằng và áp dụng lối sống khoa học sẽ giảm thiểu nguy cơ làm gia tăng bệnh và giúp cho con người sống vui, sống khỏe, trong đó có một số bí quyết bằng ăn uống dưới đây. Hạn chế mỡ và cholesterol xấu Trước tiên là hạn chế các loại mỡ bão hòa và mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại).

    pdf5p nuquaisaigon 03-08-2010 72 11   Download

  • Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả. Phải nói ngay rằng bệnh tim, đặc biệt ở nhóm người cao niên là rất nguy hiểm, nhưng nếu biết ăn uống cân bằng và áp dụng lối sống khoa học sẽ giảm thiểu nguy cơ làm gia tăng bệnh và giúp cho con người sống vui, sống khỏe, trong đó có một số bí quyết bằng ăn uống dưới đây. Hạn chế mỡ và cholesterol xấu Trước tiên là hạn chế các loại mỡ bão hòa và mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại).

    pdf5p vuilacongaiha 12-07-2010 75 9   Download

  • Các chuyên gia sức khỏe đã khẳng định rằng ngoài ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên còn có nhiều yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ: 1. Ca hát: Hát các bài ca cũ là phương pháp tốt nhất giúp người cao tuổi quay trở về tuổi thanh xuân, đem đến cho họ sức sống sinh lực, xóa đi sự đa cảm.

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 24 6   Download

  • Cách phát hiện sớm Parkinson ở người cao tuổi Bệnh Parkinson là một rối loạn thần kinh, có tiến triển chậm, do thoái hoá các nơron thần kinh. Các dấu hiệu của bệnh Dấu hiệu hay gặp nhất ở người cao tuổi bị Parkinson là Một số nghiên cứu về bệnh giảm động tác - tăng trương lực hoặc run - giảm động tác Parkinson cho thấy: từ 50 - tăng trương lực, dạng run đơn độc ít gặp ở người cao 70% bệnh nhân có tình tuổi (NCT).

    pdf5p hzero7 08-05-2011 49 4   Download

  • Nhiều người cho rằng khi đi xin việc, tuổi trẻ năng động là một lợi thế. Nhưng thực tế có những ngành nghề rất “chuộng” những người cao tuổi vì sự già dặn, chính chắn, kinh nghiệm nghề và cả kinh nghiệm sống của họ. 1.

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 30 3   Download

  • "Xin được hướng dẫn một số bài thuốc nam chữa nấc, nghẹn ở người cao tuổi". Nhiều người cao tuổi khi ăn thường hay bị nghẹn, nấc, có khi phải ngừng ăn và giải quyết bằng cách gây nôn. Trong trường hợp này, có thể dùng một trong những phương thuốc đơn giản sau: 1. Chữa nghẹn - Vỏ quýt 40 g, gừng khô 3 lát. Tất cả thái nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100 ml. Nhấp uống dần dần trước khi ăn. Thuốc còn có tác dụng khai vị rất tốt cho bữa ăn. - Quả phật...

    pdf3p lilinz 05-07-2013 44 3   Download

  • Qua một chặng đường nhân sinh có biết bao nhiêu khúc nhôi ấm lạnh, bao nhiêu buồn vui gập ghềnh cản bước làm cho ngắn đi cuộc sống (đoản thọ), do tai nạn hoặc bịnh tật . . .Nhưng tuổi thọ của con người qua sự phấn đấu, áp dụng những biện pháp dưỡng sinh trong ăn uống ,

    pdf12p matem92 18-11-2013 27 3   Download

  • Rủi ro có cao? Phẫu thuật nào cũng có rủi ro. Nhưng liệu ở những người cao tuổi rủi ro này có cao hơn? Quan sát cho hay, rủi ro ở người cao tuổi cũng không nhiều hơn là ở tuổi trẻ, dù là các bác có bị cao huyết áp, bệnh tim nhưng vẫn khoẻ mạnh miễn là được bác sĩ khám sức khoẻ và đồng ý. Có thể là vết mổ chậm lành hoặc tiếp tục chảy máu, nhất là ở người dùng nhiều dược phẩm trị các bệnh khác nhau hoặc là đang hút thuốc lá, chất nicotine...

    pdf3p bibocumi25 10-01-2013 29 2   Download

  • "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không phải là một bí quyết gì cao siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có thể làm được, nếu chúng ta thực hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể trở lại lần thứ hai. Cuộc sống lại quá ngắn ngủi.

    pdf8p xukadethuong 15-07-2010 322 123   Download

  • Bước vào tuổi trung niên, bạn sẽ rất dễ có nguy cơ bị lão hoá cơ thể. Điều đó không chỉ gây nên những tác động xấu đối với thể trạng sức khoẻ của bạn mà còn khiến cho nhan sắc của bạn cũng bị giảm sút. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và phòng tránh được nguy cơ bị lão hoá này bằng 5 bí quyết đơn giản sau đây. 1. Ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp bạn ngăn ngừa khả năng bị lão hoá. Nhiều nghiên cứu đã...

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 108 23   Download

  • Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mắt khô và cộm, bạn hãy tham khảo các bí quyết trị liệu sau đây. 1. Dùng khăn nóng đắp lên mắt trong 10 phút Đắp khăn nóng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng mắt, giúp ích nhất định cho việc khôi phục tuyến tiết dầu, giúp bôi trơn và giữ lại được nước mắt. 2. Nước dưỡng mắt Các chuyên gia cho rằng nước dưỡng mắt hiệu quả hay không là do thành phần của thuốc và số lần nhỏ thuốc.

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 91 16   Download

  • Bí quyết sống khỏe, sống lâu Nếu bạn tin vào tướng số, thì mỗi chúng ta có một số mệnh an bài. Sống lâu hay chết yểu đã được định đoạt từ lúc ra đời. Tuy nhiên, nói thế không hoàn toàn đúng cho lắm, vì nếu quả thật số của bạn sẽ làm tổng thống chẳng hạn, và bạn cứ nằm “ì” ở nhà, không hề ra tranh cử thì lấy đâu mà tướng với số. Vì thế, tin vào tướng số hay không, nếu muốn sống lâu chúng ta cần phải giữ gìn sức khỏe.

    pdf4p connaughe 03-11-2010 69 10   Download

  • Tham gia các hoạt động tìm hiểu về sức khỏe Sức khỏe tinh thần là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe mà chúng ta có xu hướng bỏ qua khi ca tụng những lợi ích của sức khỏe thể chất. Bạn nên duy trì khía cạnh đó thông qua một câu lạc bộ ngôn ngữ, sách báo hoặc bằng cách chơi game và đọc tin tức trên máy tính.  2 Tập thể dục hoặc tham gia một hoạt động thể chất mới Tập thể dục không gây mệt mỏi và chắc chắn không khiến người ta cảm thấy hao...

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 20 5   Download

  • Người cao tuổi, khi mắc phải một số bệnh xương khớp thường nghĩ tập đi bộ hàng ngày sẽ giúp thoát khỏi các cơn đau và phục hồi xương khớp Không dành cho người mỏi gối chồn chân Giống như mọi môn thể dục khác, đi bộ giúp tăng cường sức khoẻ. Nó thích hợp cho bệnh nhân tim mạch bởi không cần tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản, có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian luyện tập. Tuy nhiên không phải ai tập đi bộ cũng cho kết quả tốt.

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 31 3   Download

Đồng bộ tài khoản