Bí quyết co dáng đi đẹp

Xem 1-20 trên 518 kết quả Bí quyết co dáng đi đẹp
  • Đôi chân thẳng, thon dài và dáng đi đẹp cần được 'ươm mầm' ngay từ bé. Chân vòng kiềng làm hỏng dáng vẻ từ lúc bé cho tới khi trưởng thành, đây là nỗi lo vô cùng của mọi cha mẹ khi bắt đầu dạy con chập chững những bước đi đầu đời. Vậy bạn phải làm thế nào? Nhận diện chân vòng kiềng Người bình thường hai chân sẽ thẳng khít song song khi đứng, hai đầu gối và hai mắt cá bên trong đều sát khít nhau. Nếu khi đứng thắng, khớp gối hai bên nghiêng vào trong...

    pdf7p kinhdo0908 15-10-2012 24 4   Download

  • Ngủ sớm và thường xuyên uống trà xanh là hai trong số những bí quyết làm cho mỡ bụng của chúng ta giảm đi đáng kể. 1. Ăn ít không hiệu quả bằng ăn hợp lý Theo như các tính toán về calo thì chúng ta không nên ăn đồ ăn vặt. Tuy nhiên nếu thích ăn những đồ ăn gây béo thì chúng ta nên có kế hoạch hợp lý, làm như vậy dự định giảm cân của chúng ta vẫn được đảm bảo.

    pdf3p tranthikimuyen 05-06-2011 69 37   Download

  • Sự mảnh mai phải đi liền với vẻ hấp dẫn và gợi cảm, chứ không phải nhìn thấy sự khắc khổ và thiếu sức sống. Những phụ nữ sở hữu vóc dáng này có biện pháp không chỉ làm tăng vẻ đẹp mà còn biết cách đốt cháy mỡ từ bên trong. 1. Ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và không bao giờ ăn quá no là một bí quyết cơ bản. Có thể chia khẩu phần ăn hàng ngày thành 4-6 bữa nhỏ sẽ đáp ứng đủ nhu cầu mà không quá dư thừa năng lượng. Khoảng nghỉ giữa...

    pdf4p sieusaobanhang 05-01-2010 120 28   Download

  • BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA Chế độ tập luyện cơ đơn giản Theo thời gian, làn da ẩm và mịn màng của bạn dần biến mất thay vào đó là các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt. Nhưng nếu làm quen với một vài cách tập luyện, bạn sẽ lấy lại làn da xinh đẹp như xưa. Cơ mặt có nhiệm vụ nâng đỡ da và cũng giống như các cơ khác trên cơ thể, nếu không được hoạt động, nó sẽ nhão đi và làn da mà cơ đang nâng đỡ sẽ bị rũ xuống, sinh ra các nếp nhăn....

    pdf6p meoheo4 30-04-2011 84 21   Download

  • Những bí quyết nâng niu đôi bàn tay Một người phụ nữ đẹp không chỉ ở khuôn mặt mà phải bao gồm cả vóc dáng. Sẽ là vô nghĩa nếu bạn chỉ chăm sóc cho gương mặt mà quên đi đôi tay của mình. Những cách chăm sóc tay đơn giản sẽ giúp đẩy lùi sự nhăn nheo, lão hóa ở da tay và hạn chế tối đa quá trình hình thành nếp nhăn. Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên Thoa dưỡng ẩm vào mọi lúc có thể vì bàn tay thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa như xà...

    pdf5p hzero2 17-04-2011 82 10   Download

  • Bạn đang mắc phải những thói quen xấu trong ăn uống nhưng không biết làm thế nào để nói lời chia tay với chúng? Sau đây là bí quyết giúp bạn chia tay một số thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe và chế độ ăn kiêng. Hãy thử thực hiện xem nhé, không quá khó mà lại hiệu quả đấy. Ăn nhanh Ăn nhanh có thể khiến bạn gặp phải các bệnh liên quan đến dạ dày. Khi ăn nhanh, bạn sẽ hít vào nhiều không khí hơn bình thường, dẫn đến việc bị đầy bụng. Đi...

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 34 9   Download

  • Đôi chân có cấu trúc rất phong phú. Nó phản ánh tình trạng sức khỏe và sự thoải mái của cơ thể bạn. Những triệu chứng như đau nhức liên tục, mỏi và tê chân thì bạn cần phải hết sức cẩn thận. Vì nếu không quan tâm đến các khớp chân đau nhức, có thể nguy hại cho chính bạn. Do đó, hãy đi dạo thường xuyên để tránh các trường hợp đáng tiếc nhất. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn có đôi chân hồng duyên dáng. ...

    pdf6p heohanhphuc28 18-01-2011 56 5   Download

  • Trên chuyến bay đi New York, một cô gái tóc vàng đang ngồi ở ghế hạng nhất. Cô tiếp viên đến gần và nói: - Chào cô, xin cô vui lòng chuyển xuống hạng thường vì cô đã mua vé ở đó. Cô gái tóc vàng nói: - Tôi tóc vàng, tôi đẹp, tôi trẻ, tôi đang đi New York và tôi sẽ không chuyển đi đâu cả. Không muốn cãi với hành khách, cô tiếp viên đến báo cho anh phi công phụ

    pdf4p phobienloiyeuthuong 07-05-2013 28 4   Download

  • Hầu hết các vấn đề đôi chân gặp phải thường do đi giày dép không phù hợp và chế độ chăm sóc chân không đầy đủ. Sở hữu một đôi chân không khỏe khoắn sẽ làm bạn thiếu tự tin, thậm chí có dáng đi không đẹp. Gót chân không phải chuyện nhỏ Nứt gót chân là hiện tượng thường xuyên xảy ra với nhiều người, đặc biệt vào mùa khô hanh. Bệnh nhẹ thì chỗ nứt sẽ dày, sần sùi; nếu nặng hơn, vết nứt sâu, rộng gây chảy máu, nhiễm trùng.

    pdf4p nhonnhipnp 13-06-2013 28 4   Download

  • Để có được thân hình cân đối, một nguyên tắc chung là: "Giảm ăn, tập nhiều, và kiên trì". Tuy nhiên, cung hoàng đạo cũng có những gợi ý giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Dương cưu (20/3 – 18/4): Bạn có thể may mắn đạt mục tiêu giữ cơ thể cân đối chỉ bằng cách giảm tinh bột và đi chạy bộ. Hầu hết Dương cưu có chế độ trao đổi chất tốt và họ cũng thích đi nhanh. Nhưng bạn sẽ khó mà kiên nhẫn.

    pdf6p heomeo8287 07-01-2011 48 3   Download

  • Tiếc rằng, không ai ngoài các bác sỹ phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn có được bộ ngực theo hình dáng, kích cỡ như mong muốn. Nhưng bạn có thể tự mình dần khắc phục những khiếm khuyết của bộ ngực bằng những cách thức đơn giản. (Ảnh minh họa) 1. Rèn luyện dáng đi Nếu dáng đi của bạn hơi gù, đôi bờ vai trùng xuống thì ngay từ nhỏ bộ ngực của bạn đã bị thấp và sệ.

    pdf3p kata_012 03-02-2012 34 3   Download

  • Giảm cân đôi khi không khó khăn như bạn nghĩ. Không tin, thử nhìn vào những cách giữ dáng của các ngôi sao mà xem! Ali Larter: Bế con đi chơi Thêm một chiếc xe đẩy cho em bé có lẽ không phải là một ý kiến hay khi bạn đang cần tập chạy bộ. Cách của Ali Larter là kết hợp cả 2 công việc: tập thể dục và trông con. Cậu bé Teddy không những được ở bên mẹ mà còn giúp cho việc giảm cân của mẹ cậu hiệu quả hơn. Ashley Olsen: Dắt chó đi dạo...

    pdf12p ben_123 06-10-2011 17 2   Download

  • Bí quyết trẻ trung của phụ nữ 30 Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn níu kéo thời gian. Thêm một tuổi, cơ thể dần lão hóa. Nhưng nếu muốn giữ nguyên “hiện trường” không già đi, theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần chọn một số món dưới đây bổ sung vào thực đơn ăn uống trong tuần sẽ giúp bạn trẻ trung hơn. Càng nhiều tuổi, cơ thể càng có xu hướng tích lũy “của để dành” làm cho vóc dáng ngày càng đẫy đà, già trước tuổi.

    pdf5p tieuyeuquai456 10-10-2012 35 2   Download

  • Không phải ai cũng có được gương mặt trắng ngần không tỳ vết, đôi khi một chút vết thâm hay một đầu mụn nhỏ cũng đủ khiến khuôn mặt bạn mất đi phần đáng yêu rồi.Đừng lo lắng, hãy bỏ túi những bí quyết giúp che đi khuyết điểm mà Congso.com mách nhỏ với bạn dưới đây để thấy mình luôn tự tin trong mọi hoàn cảnh nhé

    pdf15p cocacola0908 24-11-2012 9 2   Download

  • Bạn luôn cảm thấy thiếu tự tin khi khuôn mặt mình xuất hiện những nốt tàn nhang, nám? Đây là nỗi ám ảnh của rất nhiều cô gái bởi vệc loại bỏ chúng vĩnh viễn thì thực sự là điều hết sức khó khăn. Thực tế, có rất nhiều cách trang điểm đơn giản nhưng lại mang tới cho làn da bị tàn nhang một vẻ tự nhiên nhất. Bởi vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng, chẳng cần tốn nhiều tiền cho các biện pháp thẩm mỹ, bạn vẫn có thể dễ dàng và nhanh chóng tìm...

    pdf8p anhdao_1 24-11-2012 26 2   Download

  • Để có một thân hình chuẩn, săn chắc và đẹp rạng rỡ, Marisa Miller - người mẫu đồ bơi nổi tiểng của nước Mỹ đã phải tập luyện chăm chỉ. Hãy nhìn và tập theo từng bước hướng dẫn trong bài tập thể dục yêu thích Marisa, bạn sẽ có một vóc dáng cân đối, nhất là rèn cho sức của cơ tay và chân tốt hơn. Dễ thôi vì bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào vì nó rất thích hợp với các bước di chuyển. 1.

    pdf6p thandongdatviet2010 08-01-2010 169 82   Download

  • Các tình huống tự nhiên thường xảy ra đột ngột và qua đi nhanh chóng nên không phải lúc nào bạn cũng chụp được những bức ảnh đời thường thật tự nhiên. Bạn luôn muốn chụp được những bức ảnh đời thường thật đẹp và thật tự nhiên. Tuy nhiên, điều này không hề dễ dàng, kể cả đối với những tay máy được liệt vào hàng "dân chuyên nghiệp".

    pdf9p meoluoi_266 16-09-2012 93 44   Download

  • Di bo de giu dang – Sau đây là một số lưu ý của BS Nguyễn Tường Vũ (BV Chợ Rẫy) để việc đi bộ đạt hiệu quả và tránh tối đa những tác dụng ngược. Thời gian hợp lý Nhiều người vì muốn tranh thủ thời gian và muốn đi bộ trong không khí yên tĩnh nên dậy rất sớm để đi bộ. Khi trời chưa sáng hẳn, trong không khí vẫn còn những “tạp chất” không có lợi cho sức khỏe từ cây cối, sương đêm… ...

    pdf4p tranthikimuyen1 06-06-2011 70 32   Download

  • Chọn màu sắc trang phục theo dáng Việc lựa chọn màu sắc trang phục theo vóc dáng quyết định gu thẩm mỹ của người mặc. Màu sắc phù hợp sẽ giúp họ che đi khuyết điểm của mình và tôn lên những ưu thế của bản thân. Nguyên tắc đầu tiên để có được một bộ cánh phù hợp là đừng nên quá chú trọng vào các màu sắc mà bạn yêu thích, vì đôi lúc nó không phù hợp với vóc dáng của bạn.

    pdf12p snailssmall4 16-05-2011 76 29   Download

  • Nếu người thấp, kiểu áo có phần hông cắt cao sẽ rất thích hợp với bạn, giúp chân bạn có vẻ dài ra. Bạn không nên chọn kiểu áo váy vì sẽ khiến chân bạn trông bị ngắn đi.

    pdf5p thandongdatviet2010 08-01-2010 145 17   Download

Đồng bộ tài khoản