Bi quyết có đôi chân thon

Xem 1-20 trên 65 kết quả Bi quyết có đôi chân thon
  • Có lẽ hầu hết là phái đẹp đều mong muốn mình có đôi chân thon thả. Bạn có biết làm cách nào để đôi chân của mình trở nên đẹp hơn và sẵn sàng cho một năm mới cùng váy ngắn đáng yêu? Qủa là may may mắn cho những ai đang sở hữu đôi chân đẹp, với những bạn không may mắn như vậy thì cũng đừng vội buồn và rồi đổ lỗi cho tạo hóa đã không cho bạn một đôi chân đẹp để diện váy ngắn đi dự tiệc. Bạn hãy nghĩ xem mình đã biết cách làm...

    pdf8p chuotcon456 11-01-2012 85 11   Download

  • Không thể phủ nhận, chị em nào cũng muốn sở hữu đôi chân thon gọn, quyến rũ như những nữ minh tinh Hollywood. Vượt lên trên mọi cách thức như ăn kiêng, biết cách ăn mặc thì tập thể dục là cách dễ dàng và hữu hiệu nhất. Vì vậy, 4 động tác thể dục sau sẽ giúp bạn có đôi chân thon dài gợi cảm.

    pdf6p bibi_2 09-03-2012 53 10   Download

  • Thời tiết ấm áp là lúc bạn bắt đầu tạm biệt những bộ quần áo kín mít để kết thân với những chiếc váy ngắn hay quần soóc khoe đôi chân thon thả, mịn màng. Hãy cùng chào đón một mùa xuân nắng ấm với vẻ ngoài thật xinh tươi cùng những chiếc váy ngắn gợi cảm. Và để thật đẹp và ấn tượng, bạn cũng cần chăm sóc cho đôi chân đấy nhé!

    pdf5p xinhxinhnz 31-05-2013 16 3   Download

  • Đôi chân thon dài luôn là ao ước của các cô gái. Sẽ không còn là mơ ước nữa, đừng lo lắng và trăn trở về đôi chân của mình, hãy thực hiện theo 3 động tác đơn giản sau và bạn sẽ có đôi chân như mong muốn.

    pdf3p huongdanhoctot_8 04-11-2011 41 2   Download

  • Diện váy đầm với đôi chân thon gọn luôn là mơ ước của phái đẹp. Điều này sẽ trở thành hiện thực nếu bạn kiên trì tập luyện những bài tập sau đây : 1. Nhảy dây Nhảy dây không những làm chân bạn thon gọn mà còn giúp bạn làm nóng người, giảm stress. Bạn có thể bắt đầu với 30 vòng nhảy và từ từ nâng lên 60-80 lần. Cố gắng nhảy từ 3-5 lần/tuần. Khi nhảy, bạn nên giữ lưng thẳng, nhấc chân cao. ...

    pdf4p heohanhphuc28 18-01-2011 197 16   Download

  • Sở hữu đôi chân thẳng, đẹp là nhu cầu và khát vọng của mỗi bạn gái. Dưới đây chúng tôi giới thiệu một số bài tập đơn giản, dễ học, tốn ít thời gian được các bạn gái ở Nhật Bản rất ưa chuộng, hy vọng ít nhiều giúp ích cho các bạn!

    pdf5p huongdanhoctot_9 04-11-2011 56 6   Download

  • Những bài tập sau sẽ giúp các bạn gái không còn tủi thân với bắp chân to hay một vòng đùi “quá khổ”. Cách tốt nhất giúp bạn có cặp đùi trông săn chắc và khỏe khoắn hơn là tập những bài thể dục tiêu hao nhiều chất béo. 1. Đi bộ Đi bộ là một hình thức tập luyện aerobic nhằm tăng cường tuần hoàn máu và giúp các cơ bắp săn chắc. 30 phút đi bộ sẽ tiêu hao rất nhiều calo và chất béo. Việc đi bộ hàng ngày rất hiệu quả trong việc làm cặp đùi...

    pdf7p dongkhanh0908 10-10-2012 38 5   Download

  • Do tính chất công việc phải ngồi nhiều, trong thời gian dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều. Để giữ cho đôi chân luôn được thon gọn và quyến rũ, biquyetlamdep.net xin giới thiệu tới các bạn gái bí quyết để đôi chân luôn đẹp.

    pdf4p concocon_5 03-01-2013 24 3   Download

  • 6 bí quyết để sở hữu đôi chân đẹp quyến rũ Mọi người ai cũng thích ngắm nhìn những đôi chân thon dài và mịn màng, vì vậy hãy nâng cao giá trị của...... Mọi người ai cũng thích ngắm nhìn những đôi chân thon dài và mịn màng, vì vậy hãy nâng cao giá trị của “món tài sản” sẵn có này của bạn bằng cách tìm đến sự giúp đỡ của những mẹo và lời khuyên ngay sau đây.

    pdf5p hzero1 23-03-2011 126 21   Download

  • 3 bước đơn giản để bắp đùi thon thả hơn Nếu có đôi chân thon thả, bạn sẽ tự tin hơn khi mặc áo đầm ngắn hoặc quần short. Xin giới thiệu với bạn chỉ 3 động tác đơn giản , bạn có thể sở hữu được cặp chân thon và đẹp. Tư thế như chuẩn bị đi bộ Đứng thả lỏng, gối cong nhẹ và tay để trước ngực. Bạn cho cùi chỏ cong lại. Nhẹ nhàng nhấc chân phải như động tác bạn chuẩn bị đi bộ và để gót chân lơ lửng gần sàn. Thở sâu và đều trong khi...

    pdf5p messi12425 12-04-2011 63 11   Download

  • - Bạn có muốn mịnh thật nổi bật trong chiếc váy ngắn? Vậy thì hãy chăm chỉ tập luyện để có đôi chân thẳng và thon nhé! Động tác 1: Làm ấm người - Hai chân dang rộng ngang vai, ngón chân áp đất, vặn mắt cá chân, chân phải, trái thay nhau thực hiện Chú ý: ngón chân áp đất, duỗi ra hiệu quá kích thích sẽ tốt hơn Động tác 2: Biến hoá của kiểu dũng sỹ - Mặt đối diện với tường, lưng thẳng, tau áp vào tường để giữ thân trên vững, hai chân bước hình cung...

    pdf5p bluesun_15 18-01-2012 76 9   Download

  • ngược Hãy cùng chúng tôi lên danh sách trang phục để khắc phục nhược điểm cho bạn gái vai rộng, ngực lớn và hông hẹp. Dáng tam giác ngược là dáng người có vai rộng, ngực lớn và hông hẹp, nhưng bù lại người có dáng này thường có đôi chân thon nhỏ. Đây là dáng người không cân đối giữa phần thân trên và thân dưới.

    pdf26p pullpull_2 19-11-2011 84 6   Download

  • Nếu bạn muốn thật tự tin trong những chiếc váy ngắn hay quần sóc lửng thì mau phải tập cho mình thói quen vận động mỗi ngày. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện những động tác dưới đây mỗi ngày trong vòng 3 tháng thì bạn sẽ cảm thấy tự tin với đôi chân của mình.

    pdf9p huongdanhoctot_2 14-10-2011 28 4   Download

  • Váy cho cô nàng chân không dài Những bạn gái có đôi chân không dài nhưng lại khá thon thẳng, đừng e ngại khi chọn lựa và diện lên mình những chiếc váy dễ thương nhé! Kiểu váy ngắn trên đầu gối từ 10-20cm rất phù hợp với dáng người và làm cặp chân trông dài hơn.

    pdf15p hzero8 07-05-2011 47 3   Download

  • Mùa đi tắm biển là dịp bạn khoe đôi chân thon dài khi diện váy ngắn,áo tắm, quần sooc. Vì thế ngay từ hôm nay bạn bắt tay vào quan tâm đến đôi chân của mình. Cả ngày từ sáng sớm đến chiều tối và trong suốt cuộc đời, đôi chân luôn "nhẫn nại" mang sức nặng cơ thể.

    pdf5p huongdanhoctot_8 03-11-2011 29 3   Download

  • Mục tiêu của nhiều người là cải thiện vòng 2 nhưng kết quả ra sao? Dưới đây là 8 bí kíp giúp bạn có được eo thon, bụng phẳng. 1. Chỉnh tư thế Khi vai thõng xuống, dạ dày sẽ bị đẩy về phía trước. Vậy nên hãy đứng thẳng về phía trước sao cho không phải quá cố gắng. Để có tư thế tốt hơn trong khi đứng, hãy sắp thẳng hàng tai ở trên vai, vai thẳng với hông, hông thẳng với đầu gối và đồi gối thẳng với mắt cá chân. Hãy giữ cho vai mở rộng như...

    pdf6p toyotayaris 06-08-2010 94 21   Download

  • Chọn quần jeans tôn dáng người Những chiếc quần jeans giúp đôi chân bạn dài hơn, thon hơn và còn gì nữa? 1. Nếu bạn cao Những dáng quần sau sẽ tôn vinh đôi chân dài của bạn: quần boyfriend jeans, quần giấu đường may, ống đứng không quá ôm, quần cạp cao 2. Nếu bạn có đôi chân thon Đôi chân thon gọn cần tránh những chiếc quần quá tối màu khiến chân trông bé lại.

    pdf8p hzero3 13-04-2011 85 15   Download

  • Làm đẹp chân phải bắt đầu từ chăm sóc chân, chỉ có chăm sóc chân cẩn thận thì mới có thể đạt dược hiệu quả làm đẹp. Dưới đây Xinh Xinh xin được giới thiệu vài cách và kỹ năng chăm sóc chân, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn!

    pdf3p huongdanhoctot_3 20-10-2011 47 15   Download

  • Nếu bạn cao gầy, chân thon và mông nhỏ, nên mặc quần có đủ độ dài, màu sáng, thắt lưng to bản. Trông bạn sẽ cân đối hơn. Khoác lên mình đồng phục công sở không có nghĩa là phải xa rời thời trang. Bạn có thể tạo cho mình một dáng vẻ lịch sự và chuyên nghiệp nhưng vẫn gây được ấn tượng riêng. Việc chọn một chiếc quần dài cũng cần theo nguyên tắc ấy.

    pdf4p heomeo8287 10-01-2011 66 7   Download

  • Trang phục có thể tôn lên vẻ đẹp và cũng có thể che đi khuyết điểm của đôi chân. Sau đây là một vài gợi ý giúp đôi chân của bạn trông thon thả hơn.

    pdf3p heohanhphuc28 18-01-2011 62 6   Download

Đồng bộ tài khoản