Bí quyết massage

Xem 1-20 trên 203 kết quả Bí quyết massage
  • Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này. Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết, bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn có những tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn.

    pdf8p tae_in2 28-07-2010 57 17   Download

  • Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên Ảnh: inmagine.com massage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này. Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết, bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn có những tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn.

    pdf9p heomeo8287 07-01-2011 70 9   Download

  • Nếu bạn xem nhan sắc của mình là một tác phẩm, việc chăm sóc, giữ gìn vẻ đẹp ấy sẽ rất thú vị. 1. Nên tẩy tế bào chết 2 tuần mỗi lần: Giải pháp này giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ những sản phẩm da. Đồng thời, các động tác massage còn giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.

    pdf7p dalattrangmat 24-01-2011 69 6   Download

  • Các nữ minh tinh Trung Quốc làm như thế nào để giữ da và dáng? Hãy cùng nghe Châu Tấn, Triệu Vy, Chương Tử Di, Trương Mạn Ngọc bật mí. Massage toàn thân bằng dầu olive Hiện nay, Châu Tấn được coi là ngôi sao sáng giá của điện ảnh Trung Quốc. Châu Tấn không chỉ được yêu mến bởi tài năng diễn xuất tuyệt vời, mà còn sở hữu một thân hình cân đối và làn da láng mịn. Châu Tấn cho biết, muốn có được một thân hình cân đối như ý muốn, cùng làn da sáng...

    pdf4p heomeo8287 07-01-2011 114 5   Download

  • Công việc cuối năm căng thẳng, tất bật với việc nhà, tiệc tùng liên miên... khiến làn da của không ít chị em xuống cấp. Làm đẹp bằng sữa chua là một trong những cách đơn giản, tiết kiệm được nhiều phụ nữ lựa chọn. Gần một tháng nay, chị Nguyễn Thu Hoài, trưởng phòng nhân sự của một công ty phần mềm ở TP HCM chăm ra hiệu gội đầu hơn.

    pdf6p trinh_345 18-03-2013 31 5   Download

  • Massage da mặt không những có tác dụng giúp cho sự tuần hoàn được tốt hơn mà nó còn có tác dụng nhất định trong việc chống lão hoá, xoá nếp nhăn. Tuy nhiên, việc ra tiệm mát-xa thường xuyêg còn khá xa xỉ với các chị em. Tự mát-xa mặt tại nhà không quá khó khăn và cầu kì như bạn thường nghĩ. Dưới đây là một số thông tin giúp bạn massge đúng cách để mang lại hiệu quả như mong muốn. Massage chống lão hoá, xoá nếp nhăn là phương pháp làm đẹp đã được áp dụng...

    pdf8p anhdao_1 24-11-2012 31 4   Download

  • Bụng phẳng eo thon là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Bởi vòng 2 là điểm nhấn quan trọng giúp cho chị em thêm phần quyến rũ và nóng bỏng. Một vài mánh nhỏ dưới đây, sẽ phần nào giải quyết được niềm mong mỏi có vòng eo "con kiến" của chị em.

    pdf7p candy01 13-03-2014 23 4   Download

  • Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống, khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn, các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn.

    pdf13p puca10 16-05-2011 42 3   Download

  • Mùa đông nhiều người sợ lạnh mà quen dùng nước nóng rửa mặt. Như vậy liệu sẽ tốt hay huỷ hoại da của bạn? 1. Thời gian rửa mặt trong 60s Rất nhiều người dùng bọt rửa mặt để massage, mà lại cảm thấy rất thoải mái, đầu ngờ rằng da sau khi rửa càng khô. Cần tranh thủ lúc bọt mang toàn bộ chất bẩn ra khỏi lỗ chân lông, nhanh chóng dùng nước xả sạch, như vậy da mới sạch, thời gian lý tưởng nhất để rửa mặt là kết thúc trong vòng 1 phút....

    pdf4p huongdanhoctot_9 05-11-2011 35 3   Download

  • Massage da theo chuyển động tròn, hướng lên trên sẽ loại bỏ dầu thừa, vi khuẩn và giúp da săn chắc, không bị chảy xệ. 1. Massage theo hướng lên trên Khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng da, bạn hãy massage da mặt mình theo chuyển động tròn, hướng từ dưới lên trên. Điều này giúp cho các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da nhanh chóng thâm nhập vào bề mặt da, dễ dàng lấy đi dầu thừa, bụi bẩn và các vi khuẩn trên da. Hơn nữa, cách này còn giúp cho làn da bạn săn...

    pdf4p xinhxinhnz 31-05-2013 33 3   Download

  • Gội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia; nhỏ vài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹo nhỏ giúp bạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quá nhiều khi thời tiết chuyển mùa. Cung cấp đủ nước Thành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng.

    pdf5p chupchupnp 19-06-2013 22 3   Download

  • Bí quyết trị da nứt nẻ mùa hanh khô Thứ Tư, 10 Tháng mười một 2010, Chỉ mới chớm đông, nhưng thời tiết lạnh và khô đã khiến mặt chị Linh (28 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội) bị mẩn đỏ, ngứa, nhiều chỗ dầy lên. Hai bàn tay cũng khô, nhăn nheo, nứt nẻ như tay người già, thậm chí có chỗ chảy máu, đau rát.

    pdf6p heoxinhkute8 27-12-2010 42 2   Download

  • Rất nhiều phụ nữ thường cảm thấy thích thú khi được massage trong lúc mang thai. Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp massage trong suốt giai đoạn thai nghén, các thai phụ cần được sự đồng ý của bác sĩ. Đồng thời, chị em cũng cần cân nhắc tới các lợi ích và nguy cơ khi quyết định áp dụng liệu pháp này. Các lợi ích về sức khỏe Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mang lại cho các thai phụ khi áp dụng phương pháp massage. Đó là lý do tại sao các bác sĩ...

    pdf4p kinhdo0908 16-10-2012 49 2   Download

  • Bạn sẽ thật quyến rũ trong dịp lễ Tình nhân này. Bước 1: Gợi cảm từ bên trong 1. Tẩy da chết cho khuôn mặt Nếu không có điều kiện đi spa để massage mặt và tẩy da chết thường xuyên, hãy cố gắng tẩy da chết tại nhà ít nhất 1 lần/ tuần với các loại kem tẩy da chết hoặc mặt nạ tự nhiên. Việc này có tác dụng làm mềm da và làm da bạn sáng hơn lên. Cần lưu ý chọn đúng loại mặt nạ phù hợp cho loại da để không bị quá khô hay...

    pdf6p protostomia 26-02-2013 12 2   Download

  • Được mệnh danh là người đẹp không tuổi bởi dù đã bước vào lứa tuổi 40 - lứa tuổi mà rất nhiều chị em phải buồn phiền bởi sự già nua đang xâm chiếm vẻ đẹp, thì Châu Huệ Mẫn vẫn được coi là bậc nhất mỹ nhân bởi vẻ đẹp không tỳ vết.

    pdf5p huongdanhoctot_9 04-11-2011 29 1   Download

  • Nicole Sherzinger trị tóc khô, chẻ ngọn bằng hỗn hợp dấm trộn trứng, trong khi Giuliana Rancic dùng tinh dầu massage da mặt. 1. Kristen Bell .Nữ diễn viên kiêm đại sứ hình ảnh một thương hiệu mỹ phẩm cho biết: "Từ khi tôi còn là cô bé 16 tuổi, mẹ đã nói tầm quan trọng của việc chăm sóc da để trẻ lâu và ngăn ngừa nếp nhăn. Vì vậy, khi bắt đầu biết làm đẹp, tôi đã luôn sử dụng kem dưỡng ẩm và kem dùng riêng cho da vùng mắt". ...

    pdf5p chuot_890 19-12-2012 27 1   Download

  • Mỗi ngày dành từ 10-15 phút để massage từ 2-3 lần, bạn sẽ thấy được điều kỳ diệu khi số đo vòng bụng giảm dần. Lợi ích của việc massage bụng Massage bụng đúng cách với thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho chị em, điển hình như: - Kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ....

    pdf5p bibi_2 09-03-2012 630 194   Download

  • Nếu không có điều kiện đến các spa để thư giãn những lúc căng thẳng, mệt mỏi, thì những động tác tự massage đơn giản mà SKĐS giới thiếu sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mang lại phút giây sảng khoái sau những giờ phút làm việc mệt mỏi. Động tác 1: Massage chân Ngửa lòng bàn chân, lấy tay xoay nhẹ tìm huyệt dũng tuyền và thất miên dưới lòng bàn chân. Sau đó lấy ngón tay ấn mạnh dần hai huyệt đó rồi thả nhẹ ra (hình 1). Thực hiện 4 - 5 lần.

    pdf5p sieusaobanhang 05-01-2010 340 144   Download

  • Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống, khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn, các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, cơ mặt được giãn ra thì chúng ta bắt đầu bài massage dưới đây. - Đặt tay lên phía ngang phía trên dái tai. Sau đó, vuốt xuống má, cổ. Bạn...

    pdf10p ctnhukieu 16-03-2011 132 64   Download

  • Massage - Sự cảm thụ cần thiết Stress ảnh hưởng rất lớn đến sự thanh xuân của làn da và cơ bắp của bạn. Sống trong môi trường ồn ào, ô nhiễm và nhịp điệu cuộc sống hối hả như hiện nay thì việc đến các beauty salon-spa để massage thư giãn loại trừ stress là điều cần thiết. Với nhiều người, đây còn là nơi "ở ẩn" riêng biệt, cách xa khỏi áp lực cuộc sống thường ngày.

    pdf4p sieusaobanhang 05-01-2010 164 60   Download

Đồng bộ tài khoản