Bí quyết tĩnh tâm tốt

Xem 1-20 trên 361 kết quả Bí quyết tĩnh tâm tốt
  • Bạn có biết hiện nay hình thức tập để tăng cường sức khoẻ được ưa chuộng nhất trên thế giới không phải yoga, chạy chậm, hay nhảy Latinh… chính là ngồi thiền! Chỉ đơn giản là ngồi khoanh chân, hoặc ngồi tự nhiên trên ghế và tĩnh tâm lại. Ngồi tĩnh tâm được gì? Ngồi thiền không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm tâm trạng mệt mỏi, mà còn mang lại tác dụng làm đẹp.

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 56 27   Download

  • Khi đã đi làm thì ai cũng mong muốn mình có được công việc thú vị và ý nghĩa. Nếu như ngày làm việc nào cũng được khởi đầu bằng niềm vui và sự thoải mái thì không bao giờ bạn cảm thấy nhàm chán với công việc của mình. Nhưng làm thế nào để luôn có được những khởi đầu tốt đẹp như vậy. Dưới đây là 10 bí quyết tham khảo giúp bạn luôn tìm thấy niềm vui trong công việc hằng ngày. 1. Để bắt đầu một ngày mới, bạn nên dậy sớm rồi chạy bộ...

    pdf4p abcdef_3 22-05-2011 82 30   Download

  • Tham khảo tài liệu 'bí quyết để có trí nhớ tốt', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf4p abcdef_4 31-05-2011 66 18   Download

  • Tham khảo tài liệu 'làm sao để giữ vững tình bạn tốt đẹp', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf3p abcdef_4 26-06-2011 82 18   Download

  • Bạn hãy biến điều này thành một thói quen. Nói "cảm ơn anh" khi anh ấy đưa các con đến trường, phơi quần áo hay nấu một bữa sáng đặc biệt. Điều này cho thấy bạn đánh giá cao những việc làm của anh ấy. Luôn nói rõ ràng những gì mình muốn, để chồng có chút tự do và biết chăm sóc bản thân thật tốt... là những cách rất đơn giản để bạn "giữ" chồng, thay vì lúc nào cũng phải lo canh chừng anh ấy. Theo trang Sheknows, để trở thành một người vợ tốt hơn...

    pdf4p abcdef_2 05-05-2011 50 7   Download

  • Đừng nản chí trước những con số thống kê đáng sợ về các vụ ly hôn. Sau đây là một số gợi ý giúp bạn duy trì cuộc hôn nhân của mình mặn nồng hơn. 1. Theo đuổi niềm hạnh phúc của bạn và của cả chàng “Hãy quan tâm đến những gì người ấy đang làm và tiếp tục làm những điều bạn thích, như vậy thì hai bạn sẽ luôn chú ý tới nhau,” Barbara Prescott, Tiến sĩ, đồng tác giả của cuốn sách “Trái tim tôi đã rơi vào lưới tình và tôi thậm chí còn...

    pdf5p abcdef_1 30-04-2011 32 5   Download

  • Đi làm sớm và về muộn Nếu bạn đi làm đúng giờ hoặc đi muộn và vội vàng ra về khi chuông điểm đúng 5g, sếp sẽ nghĩ rằng công việc không phải là ưu tiên của bạn, thậm chí bạn không có tình yêu và niềm đam mê với nó. Thay vào đó, thói quen "đi sớm và về muộn" sẽ giúp bạn tạo ấn tượng tốt đẹp hơn. Thỉnh thoảng làm việc quên giờ giấc Người quản lý thường chú ý tới những nhân viên làm việc quên thời gian khi có dự án phải hoàn thành trước...

    pdf3p bibocumi38 08-04-2013 24 4   Download

  • Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con người. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành công hơn trong công việc đối mặt với người khác và hoàn thành tốt những công việc mà bạn đảm nhận.

    doc1p loc_ute 16-03-2010 356 207   Download

  • Một ngày làm việc của một doanh nhân chắc chắn sẽ diễn ra nhiều cuộc gặp gỡ và chào hỏi. Một số nhà kinh doanh với thái độ chủ động, niềm nở, thân thiện đã tạo ra những ấn tượng rất tốt đẹp trong lòng khách hàng và đối tác ngay trong lần gặp gỡ đầu tiền. Và sự khởi đầu tốt đẹp này chính là tiền đề cho những lần gặp gỡ và đàm phán kinh doanh tiếp theo trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn. Người ta gọi đó là kỹ năng giao tiếp, một phẩm chất...

    pdf8p abcdef_4 31-05-2011 138 90   Download

  • Rất nhiều người đi xin việc thừa nhận rằng, khi đi phỏng vấn bao giờ họ cũng gặp tâm trạng bối rối và lo sợ. Đó là một trong những lí do chính dẫn đến cuộc phỏng vấn của họ bị thất bại. Đầu tiên, hãy dành một khoảng thời gian thích hợp để chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn sắp tới. Sự chuẩn bị tốt chắc chắn sẽ cho bạn sự tự tin và tinh thần thoải mái để bước vào "cuộc chiến".

    pdf7p hongnhung_3 07-01-2011 157 62   Download

  • Sự so sánh không đem cho bạn lợi ích gì ngoài cảm giác lo lắng và không thoải mái nơi công sở. Đừng phí hoài sức khỏe và tinh thần chỉ về vấn đề người khác cư xử với mình ra sao, cách họ chú ý đến mình như thế nào. Bạn đang cảm thấy bế tắc, không có sự tiến triển nào trong công việc. Cách tốt nhất để thoát khỏi những tình huống này đó là tránh “mắc kẹt” những “cạm bẫy công sở” dưới đây từ những giai đoạn đầu làm việc.

    pdf5p thu_nguyet 24-07-2010 146 51   Download

  • Bạn tò mò về mức lương bạn được trả dựa trên những tiêu chí nào và tại sao. Nhưng những nhà quản lý ở công ty lại không muốn cung cấp thông tin về lương và các tiêu chí quyết định mức lương. Vậy bạn phải làm gì để đạt được mức lương tốt nhất? Hãy cùng xem những bí mật của công ty để có thể xoay chuyển tình thế: 1. 3,9% là mức tăng ngân sách trung bình dành cho lương Nghe thì buồn nhưng đấy là sự thật. ...

    pdf5p cauvong_khuyet 17-06-2010 87 39   Download

  • Xa gia đình, vừa mới nhập học, nên các tân sinh viên thường hay suy nghĩ về các mối quan hệ mới, nhất là “tình bạn”. Hiện tại, hẳn bạn sinh viên năm 1 nào cũng đã tìm được cho mình vài người bạn phù hợp để trò chuyện, tâm sự. Môi trường đại học không cho phép bạn sống đơn độc, nhất là khi có những buổi thảo luận, thuyết trình, làm việc theo nhóm. Không khó để kết giao bạn bè, nhưng không dễ để duy trì được một tình bạn tốt đẹp.

    pdf5p abcdef_2 30-04-2011 102 37   Download

  • Tiết kiệm là tính tốt của phụ nữ, một việc làm cần thiết để đảm bảo cho cuộc sống tương lai. Nhưng bạn có biết bỏ ống heo đúng cách? Lớn lên trong hoàn cảnh khó khăn nên Kiều Nhi, nhà ở Q.5, TP.HCM đã sớm tập cho mình thói quen tiết kiệm. Đi chợ, cô mặc cả từng đồng. Nhi cũng chẳng dám bỏ ra khoản tiền lớn để mời ai đi ăn uống hay mua sắm bao giờ. Thế nhưng, tháng rồi, khi cần một số tiền lớn để sửa nhà, Nhi mới "tá hỏa" vì tiền để dành...

    pdf5p cucai_trang 04-06-2010 163 31   Download

  • Vào dịp năm mới và các ngày lễ, các ngày kỷ niệm là lúc mọi người muốn tặng cho nhau những món quà ấm áp tình thương yêu. Ở đâu có cuộc sống ở đó có quà tặng. Tặng quà là dịp tốt để thể hiện tấm lòng nhưng tặng quà là một hành vi văn hóa, và hơn nữa nó còn là một nghệ thuật.

    doc5p holo_buon 07-05-2011 122 31   Download

  • Trước hết bạn chọn ngày bỏ thuốc. Tốt nhất là ngày thứ bảy, có thể dậy muộn hoặc sắp xếp công việc và nghỉ ngơi chủ động theo ý mình. Theo hướng dẫn của Chương trình phòng chống tác hại thuốc lá quốc gia VN, trong việc bỏ thuốc lá, quyết tâm của chính bạn là yếu tố quyết định. Trước hết bạn chọn ngày bỏ thuốc. Tốt nhất là ngày thứ bảy, có thể dậy muộn hoặc sắp xếp công việc và nghỉ ngơi chủ động theo ý mình.

    pdf5p tae_in2 30-07-2010 101 28   Download

  • Một người vợ tâm lý, trước tiên, cần biết tôn trọng công việc của chồng... Cho dù chồng bạn chỉ là thợ xây hay người bán thịt, bạn cũng cần trân trọng nghề nghiệp của chồng. Có thể bạn không vừa lòng với công việc của chồng nhưng hãy xem xét mục đích của nó (kiếm tiền cho vợ, con). Điều tốt nhất bạn cần làm là thông cảm và động viên chồng.

    pdf6p abcdef_4 01-06-2011 77 28   Download

  • Nếu bạn không muốn chuyện tình cảm của mình vướng phải sai lầm và nhanh chóng tan vỡ, hãy tham khảo một vài mẹo nhỏ dưới đây. Một trong những điều khó chịu nhất trong tình yêu là khi bạn cố gắng làm mọi điều tốt đẹp để tìm thấy hạnh phúc thì có thể chính bạn lại là người hủy hoại mối quan hệ của mình mà không hề hay biết. Dưới đây là một vài thủ thuật nho nhỏ để bạn giảm thiểu thiệt hại do chính mình gây ra khi hẹn hò. 1. Đừng yêu đàn ông...

    pdf3p nguyenluantn 25-05-2011 74 27   Download

  • Tham khảo tài liệu 'những bí quyết trong tình yêu 1', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    doc2p thanhquankt 11-05-2011 94 24   Download

  • Theo nghiên cứu, phái nữ có kĩ năng giao tiếp tốt hơn nam giới. Do đó, chỉ cần chú ý tới tầm quan trọng của nó, bạn có thể tận dụng thế mạnh này để tiến tới thành công nhanh hơn. Có nhiều người rất thông mình về tính toán, công nghệ… những không thể đạt tới đỉnh cao thành công do thiếu kĩ năng giao tiếp.

    pdf3p danthanh1234 27-10-2010 78 23   Download

Đồng bộ tài khoản