Bí quyết trẻ lâu

Xem 1-20 trên 202 kết quả Bí quyết trẻ lâu
  • Tham khảo tài liệu '5 bí quyết trẻ lâu từ 5 mỹ nhân việt', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf9p greengrass3004 16-12-2011 68 3   Download

  • Mặc dù ít ai biết nhưng không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của các loại quả trong họ nhà mơ mai mận này, đặc biệt là tác dụng chống lão hóa, giúp chị em trẻ lâu hơn.

    doc2p nghia_dkh 08-09-2011 53 5   Download

  • Theo các nghiên cứu gần đây của các chuyên gia dinh dưỡng Tây Ban Nha, việc giảm lượng calo trong chế độ ăn uống sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ. Bí quyết trẻ lâu được các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra là chế độ ăn uống ít calo, góp phần làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Vì vậy, chế độ ăn uống nên tối đa hóa việc sử dụng các loại trái cây, rau quả.

    pdf2p amaryllis_1 07-11-2012 25 3   Download

  • Bí quyết sống lâu và sống khỏe mạnh, dựa trên nền tảng của sự khôn ngoan thường tình gồm 6 nguyên tắc (xem khung 1) và lưu ý đặc biệt đến các enzym trong sự tiêu hóa. Đảm bảo có đủ các enzym Thực phẩm và sự tiêu hóa thức ăn giữ vai trò trọng yếu cho mọi hoạt động của bộ máy cơ thể. Các dưỡng chất trong thực phẩm cung cấp cho ta nhiên liệu dưới dạng các chất cung cấp năng lượng (Calori).

    pdf6p pstrangsang 22-12-2010 108 16   Download

  • Edward Rondthaler, một cụ già “cường tráng” ở độ tuổi 100, sống tại New York, Mỹ cho biết bí quyết sống lâu của mình: thường xuyên tắm bằng nước lạnh. Ở độ tuổi 100, Cụ già "thế kỷ" Edward Rondthaler vẫn thường xuyên viết bài cho một tờ báo ở địa phương, đi bộ khoảng nửa dặm mỗi sáng và rất chăm chỉ làm những việc lặt vặt cả công lẫn tư.

    pdf4p hongnhung_7 23-03-2011 64 14   Download

  • Trường sinh bất tử, trẻ mãi không già là ước mơ ngàn đời của nhân loại. Không ai muốn thấy mình bị già đi... Trong vô vàn biện pháp để níu kéo tuổi xuân mà con người đã tìm ra, bạn hãy thử làm theo 10 bí quyết sau đây: 1. Hãy dùng thuốc chống nắng: Khoảng hơn 90% nét già nua trên khuôn mặt là do tác dụng tổn hại của tia tử ngoại. Ngay cả khi các bạn không đi ra ngoài trời, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa tia UVA và...

    pdf5p teamwork2010 27-12-2010 75 9   Download

  • 1. Tập tạ Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, tập tạ có thể giúp phụ nữ giữ mãi tuổi thanh xuân. Những phụ nữ tập tạ hai lần một tuần trong 2 năm có thể giảm 3,7% lượng mỡ trong cơ thể.

    doc2p amenosa257 18-04-2011 33 5   Download

  • Bạn có những liệu trình làm đẹp hàng tuần tại spa, bạn có những bộ đồ thời trang sành điệu, bạn có 1 công việc thu nhập cao.... nhưng tuổi xuân của bạn vẫn cứ qua đi mỗi ngày. Đấy chính là lúc bạn cần 1 phương pháp chăm sóc da mới, trị liệu sâu hơn, hiệu quả hơn và chúng sẽ giúp bạn cố gắng kéo dài tuổi xuân hay chuẩn bị cho tuổi xế chiều của mình 1 làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và hấp dẫn. ...

    pdf5p heohanhphuc28 20-01-2011 38 4   Download

  • Dưới đây là 6 "bảo bối" được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi.

    pdf3p ntgioi120401 24-10-2009 328 121   Download

  • Bên cạnh yếu tố tuổi tác, lối sống cũng là một nguyên nhân khiến chúng ta già đi. Việc chăm sóc để giữ mãi tuổi thanh xuân không chỉ nhờ vào các biện pháp bên ngoài như các loại kem đắt tiền mà còn phụ thuộc vào chính thói quen sống của bạn.

    pdf7p bibi_2 09-03-2012 585 110   Download

  • 6 bí quyết cho mùa thi Dưới đây là 6 “bảo bối” được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho “học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu” cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi. 1 - Học tập Đó là làm thế nào để học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa. Bài giảng của thầy...

    pdf5p meoheo1 17-05-2011 122 31   Download

  • Thời gian khi ngủ cũng là lúc làn da của phụ nữ được tiếp thêm dưỡng chất để tái tạo sức sống. Dưới đây là những bí quyết giúp tận dụng tối đa công dụng của giấc ngủ.

    pdf4p abcdef_2 03-05-2011 111 26   Download

  • Một lý thuyết được nhiều người thừa nhận nhất về sự lão hoá của cơ thể cho rằng: Sở dĩ chúng ta già đi là vì trong cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều gốc tự do, phá huỷ các màng tế bào, và sau đó huỷ diệt chính các tế bào. Vì vậy sự lão hoá đã xảy ra. Các nhà khoa học cũng cho rằng có thể chống sự lão hoá bằng… nước.

    doc3p holo_buon 07-05-2011 83 13   Download

  • Dưới đây là 6 "bảo bối" được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi. 1 - Học tập Ðó là làm thế nào học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Bài vở lớp 12 cũng như ở đại học thì nhiều. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên...

    pdf7p concopme 05-01-2011 92 12   Download

  • Tình yêu của hai con người có thể nào bị chia cắt bởi khoảng cách không gian đến vài trăm hoặc thậm chí cả trăm ngàn cây số? Câu trả lời là nó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn, phụ thuộc vào khả năng cũng như kiến thức về cách chăm sóc tình yêu của bạn. Sau đây là 4 bí quyết để xây dựng nên mối quan hệ lâu dài cho những cặp uyên ương đang hẹn hò online: 1/ Hãy lên kế hoạch cho mối quan hệ của mình Không có gì quan trọng hơn là lập nên...

    pdf5p abcdef_1 30-04-2011 106 12   Download

  • Kết hợp chăm sóc cơ thể bên ngoài và điều chỉnh từ bên trong, bạn sẽ giữ cho mình được vẻ tươi trẻ lâu bền. Vậy hãy ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá ngay từ hôm nay bằng cách thực hiện thường xuyên những gợi ý sau đây của chúng tôi. 1. Đừng bỏ bữa sáng Một mẩu bánh mì phết bơ hay bát ngũ cốc với sữa tươi vào buổi sáng cũng đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Một bữa sáng nhẹ nhàng sẽ giúp bạn khởi động bộ máy tiêu hoá và tránh được...

    pdf8p abcdef_4 31-05-2011 44 10   Download

  • Bí quyết trẻ mãi không già! Có những bạn gái, cho dù tuổi đời còn trẻ nhưng lại hay bị mọi người lầm tưởng là đang ở độ tuổi... "cưng cứng" rồi. Liệu có phải các bạn đó đã vô tình mắc phải những thói quen có hại khiến bạn trông bị già trước tuổi? Nhăn nhó: Việc nhăn mặt cả ngày khiến lỗ chân lông trên da mặt bị thu hẹp, làm chậm quá trình "hô hấp" của da. Lâu ngày, các vùng da trũng sẽ bị co lại, hình thành nên các nếp nhăn trên mặt.

    pdf2p cunnau 17-09-2010 127 9   Download

  • Một gương mặt đầy nếp nhăn, một tâm hồn già cỗi chưa hẳn do tuổi tác quyết định, mà ngược lại, "bí quyết" trẻ lâu lại do đời sống tinh thần chi phối rất lớn. Bạn có thể thấy điều ấy qua một số lời khuyên đơn giản sau: • Không quan tâm quá tới các con số: Các con số ở đây chính là tuổi tác, cân nặng hay những con số liên quan đến tiền bạc của bạn, đừng để nó “làm phiền” bạn quá mức. • Dành nhiều thời gian bên bạn bè: Gặp gỡ bạn bè...

    pdf3p sinhtoxommoi 09-08-2010 57 7   Download

  • Mẹo trẻ lâu cùng ngũ quan. Giữ cho ngũ quan luôn tươi trẻ, sẽ giúp bạn trông trẻ hơn. Đó cũng là cách biểu đạt của sức khoẻ.

    pdf5p thanhliem86871 08-06-2011 33 6   Download

  • Dưới đây là 6 "bảo bối" được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi. 1 - Học tập Ðó là làm thế nào học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Bài vở lớp 12 cũng như ở đại học thì nhiều. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa....

    pdf4p nkt_bibo46 16-02-2012 36 5   Download

Đồng bộ tài khoản