Biện pháp giảm cân

Xem 1-20 trên 852 kết quả Biện pháp giảm cân
  • Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: Nếu bạn muốn giảm khoảng 5kg thì bạn cần tối thiểu là 3 tuần tập luyện và ăn kiêng chứ không phải chỉ vài ngày như quảng cáo. Bạn hãy áp dụng những biện pháp giảm cân được trình bày trong bài viết "Phương pháp giúp giảm cân" của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ.

    doc2p baohung1989 21-12-2009 368 86   Download

  • Để thay đổi trọng lượng cơ thể thì điều đầu tiên bạn cần làm là biết mình cần giảm bao nhiêu kí lô. Một điều khác là làm sao để công cuộc giảm cân không trở thành một cực hình. Hãy tham khảo bài viết "7 cách giảm cân hiệu quả" để có biện pháp giảm cân hiệu quả nhé.

    pdf6p tuoanh01 25-01-2011 59 6   Download

  • Táo chứa nhiều acid malic giúp phân giải những tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân. Giảm cân bằng táo là phương pháp giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể bằng cách dùng loại quả này thay thế các thực phẩm khác trong vòng 3 ngày. Cùng tham khảo bài viết "Cách giảm cân bằng táo" để có biện pháp giảm cân an toàn nhé.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 114 16   Download

  • Cùng tham khảo bài viết "10 điều cần biết khi tập luyện giảm cân", bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 1 số điều cần biết khi tập luyện để giảm cân.

    pdf7p ctnhukieu9 24-04-2011 311 185   Download

  • Những cách giảm cân trong bài viết "10 hoạt động có hiệu quả trong giảm cân" dưới đây có thể không hoàn toàn hoàn hảo với tất cả nhưng chúng tôi khuyên các bạn rằng: "Nỗ lực hết mình, bạn sẽ đạt được cái bạn muốn". Mời tham khảo.

    pdf5p exkhatu 28-05-2010 113 45   Download

  • Trái cây không phải là giải pháp duy nhất để bạn ngăn ngừa mỡ bụng. Bạn có thể thêm năng lượng và dinh dưỡng của các loại rau dưới đây để chống mỡ bụng và duy trì chiếc eo phẳng gợi cảm của mình. Cùng tham khảo bài viết "Những loại rau quả giúp giảm cân hiệu quả" để giúp giảm cân an toàn nhé.

    pdf4p ben_123 06-10-2011 206 35   Download

  • Giải pháp giảm cân tích cực nhất không chỉ tập luyện, mà còn thông qua chế độ ăn uống đúng cách và hợp lý. Cùng tham khảo bài viết "Bí quyết giảm cân tích cực và hiệu quả" để có những biện pháp giảm cân hiệu quả.

    pdf4p codon12 03-01-2011 143 28   Download

  • Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình. Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ. Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức được trình bày trong bài viết "Cách giảm cân thông minh". Chúc bạn thành công.

    pdf2p cinny01 12-01-2011 74 24   Download

  • Có thể bạn chưa biết đến công dụng kì diệu của mật ong trong việc giảm cân. Nếu bạn đang sở hữu một cân nặng không được lí tưởng cho lắm, thì hãy tham khảo bài viết "Cách giảm cân bằng mật ong". Bài viết này sẽ giới thiệu một số gợi ý cách giảm cân với mật ong. Chúc bạn thành công.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 137 22   Download

  • Một giải pháp hoàn toàn mới với cơ chế 2X sẽ là sự khác biệt giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Cùng tham khảo bài viết "2X - Cơ chế đột phá cho giảm cân" để nắm bắt cơ chế giảm cân 2X này nhé.

    pdf5p codon12 03-01-2011 103 19   Download

  • Chỉ cần vi phạm một hay nhiều cái "không" trong kế hoạch giảm cân, chắc chắn công sức của bạn sẽ tiêu tan ra sông ra biển. Bạn giảm cân nhưng không thành công, bạn đổ lỗi cho rằng mình chưa chọn đúng phương pháp hoặc thực hiện chưa quyết liệt. Nhưng bạn có biết rằng, để giảm cân thành công, có những điều cấm kị không được làm. Và nhiệm vụ của bạn là nghiêm túc tuân thủ theo những cấm kị đó.

    pdf5p dongkhanh0908 10-10-2012 64 19   Download

  • Bạn muốn giảm cân nhưng lại không thể thu xếp được thời gian để tập thể thao. Ngoài thể thao, bạn còn có rất nhiều cách để giảm cân. Rất dễ thực hiện, chỉ cần bạn ghi nhớ 9 lời khuyên được giới thiệu trong bài viết bên dưới "9 mẹo giảm cân cho bạn gái lười thể dục". Chúc bạn thành công.

    pdf4p luantn113 24-05-2011 73 18   Download

  • Giảm cân là mong muốn của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân để không hại đến sức khỏe. Bài viết "4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân" giới thiệu đến bạn loại thức ăn bạn vẫn phải nghĩ đến trong quá trình giảm cân.

    pdf4p nobitachamchap 29-07-2010 74 15   Download

  • Theo bác sĩ Đào Thị Yến Phi, công tác tại Trung tâm Đào tạo cán bộ y tế TP.HCM, trong khi theo đuổi một số phương pháp giảm cân hay điều trị béo phì bằng cách tạo ra một cân bằng năng lượng gồm ăn kiêng, hoạt động thể lực, điều trị thuốc và phẫu thuật..., người ta thường có nhiều ngộ nhận trong lựa chọn và đeo đuổi một biện pháp giảm cân, dinh dưỡng, vận động, can thiệp thẩm mỹ và dùng thuốc giảm cân nào đó.

    pdf5p tuyetson23 11-08-2010 70 13   Download

  • Nếu bạn không có nhiều tiền và cũng chẳng có thời gian đầu tư cho công cuộc giảm cân, hãy thử những phương pháp được trình bày trong bài viết "Những cách giảm cân rẻ và hiệu quả nhất", nó sẽ khiến bạn tự tin hơn nhiều mỗi khi bước lên cân, mà không cần phải đày ải mình bằng những thực đơn ăn kiêng hà khắc.

    pdf4p cunnau 17-09-2010 128 13   Download

  • Với những mẹo sau đây, bạn có thể tận dụng 8 giờ vàng ngọc nơi công sở để giảm cân. Nước, nước và nước Nước không những làm giảm cơn đói mà còn đóng vai trò quan trọng giúp đốt cháy mỡ của thận. Do đó, nước là người bạn thân thiết của ai muốn giảm cân. Chúng ta cần khoảng 1 milimét nước cho mỗi ký lô calo thức ăn được tiêu thụ. Lượng ký lô calo trung bình mỗi ngày được gợi ý cho phụ nữ châu Á trong độ tuổi 19-29 là 2.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 26 11   Download

  • Cùng tham khảo bài viết "10 lưu ý giúp giảm cân hiệu quả", bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 10 điều cần lưu ý khi giảm cân, nhằm giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.

    pdf3p bibocumi39 15-04-2013 32 11   Download

  • Cùng tham khảo bài viết "20 siêu thực phẩm để giúp bạn giảm cân", bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 20 thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chúc bạn thành công.

    pdf9p huongdanhoctot_1 12-10-2011 40 10   Download

  • Nếu bạn muốn thực sự thành công với kế hoạch giảm cân của mình. Bài viết "Bí mật để giảm cân thành công" dưới đây sẽ giới thiệu một vài mẹo nhỏ mà bạn nên nằm lòng.

    pdf2p cinny01 12-01-2011 89 8   Download

  • Các nhà khoa học đã chứng minh, người béo phì có nguy cơ cao mắc một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số bệnh ung thư khác. Sự kết hợp giữa việc kiểm soát chế độ ăn uống cộng với hoạt động thể chất hàng ngày là biện pháp giảm cân tốt nhất dành cho các bạn.

    pdf4p nkt_bibo37 14-01-2012 36 6   Download

Đồng bộ tài khoản