Biện pháp tốt cho sức khỏe

Xem 1-20 trên 313 kết quả Biện pháp tốt cho sức khỏe
  • Những thói quen không hề tốt Trong thực tế, có những thói quen mà chúng ta thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạch sẽ, nhưng chúng không những mất vệ sinh mà còn gây hại cho sức khỏe.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 78 27   Download

  • Món nướng luôn hấp dẫn mọi người bởi hương thơm quyến rũ nhưng không phải bất cứ loại thực phẩm nào cũng ngon khi nướng. Nếu biết chọn lọc thực phẩm để chế biến các món nướng, bạn có thể làm cho mình những món ăn ngon và không kém phần bổ dưỡng. Sau đây là một số món nướng tốt cho sức khỏe: Thăn bò nướng Thăn bò nướng chứa rất ít chất béo, bạn sẽ luôn yên tâm về nguồn dinh dưỡng mà món ăn này đem lại.

    pdf5p tae_in 22-07-2010 203 102   Download

  • Thường ngày trong sinh hoạt đôi khi có những thói quen nếu không để ý có thể gây tác hại tới sức khỏe. Ðể có sức khoẻ tốt hơn sống vui hơn… chúng ta bỏ những thói quen này. Ngoáy mũi. Khi ngồi rảnh rỗi không có việc gì làm, nhiều người thường hay ngoáy mũi và cho rằng đây là cách vệ sinh cho mũi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng, ngoài việc mất vệ sinh, ngoáy mũi có thể hủy hoại lông mũi, làm rách màng dính, gây chảy máu. Vì màng dính...

    pdf3p bibocumi30 28-02-2013 39 4   Download

  • Uống quá nhiều nước Rõ ràng việc uống ít nước không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cố gắng uống thật nhiều nước? Tuy nhiên, đó là một sai lầm nghiêm trọng nếu bạn vừa chạy marathon xong hoặc nhịn khát quá lâu. Trong trường hợp trên, việc uống quá nhiều nước có thể khiến bạn bị ngộ độc nước (còn được gọi là hạ natri máu).

    pdf3p bibocumi31 06-03-2013 14 2   Download

  • Ngày nay, tủ lạnh đã có mặt trong hầu hết các gia đình trên thế giới. Tủ lạnh đem lại nhiều tiện lợi và niềm vui cho mọi gia đình. Nhưng tủ lạnh đặt trong nhà có ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ con người? Muốn giải đáp vấn đề này, trước tiên chúng ra cần tìm hiểu sơ bộ nguyên lý của tủ lạnh. Phần đáy tủ lạnh có lắp một máy nén, khi máy nén làm việc, khí freon nóng lên dưới áp suất cao, khí freon bị nén nóng được đưa vào bộ phận làm lạnh...

    pdf3p bibocumi9 13-10-2012 33 3   Download

  • 5 công dụng hữu hiệu nhất của chanh đối với sức khỏe Ai cũng biết chanh tươi là loại quả giải nhiệt rất tốt cho cơ thể, có chứa nguồn vitamin C dồi dào. Nhưng ngoài làm gia vị hay nước giải khát, chanh còn có những công dụng rất tích cực đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 55 8   Download

  • Giun đất tốt cho người cao huyết áp Giun đất còn được gọi là Địa long (Rồng đất) bởi đây là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền đã được sử dụng hơn 1.000 năm nay.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 39 7   Download

  • Người Trung Quốc tin rằng các món ăn từ hoa rất có lợi cho sức khoẻ. Hương hoa và sắc hoa không chỉ làm bạn say đắm, mà tinh dầu chiết xuất từ hoa còn được sử dụng để xoa bóp và nhiều loại hoa còn được xem như thảo dược rất tốt cho sức khoẻ thông qua các biện pháp trị liệu ăn uống.

    doc3p lynn007 02-11-2010 193 82   Download

  • Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai. 1. Nâng cao cằm khi chảy máu mũi - Sai Ưu điểm duy nhất của phương pháp này là không để máu trong mũi rơi ra ngoài, tuy nhiên lại không thể chặn đứng máu chảy, ngược lại còn làm máu trong mũi chảy xuống yết hầu, thậm chí có thể gây ra nôn mửa hoặc ngạt thở. Biện pháp chính xác và hiệu...

    pdf5p carol_carol 08-09-2010 28 8   Download

  • Để giữ một cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy sức sống, không bệnh tật chẳng hề dễ dàng chút nào. Đó là một con đường chông gai, đầy rẫy "cám dỗ ngọt ngào" mà bạn cần phải làm chủ bản thân để không bị "sa ngã".Hãy lên lịch từng ngày một, thay đổi dần thói quen về dinh dưỡng nếu bạn lỡ "buông thả" trong ăn uống! 1.

    pdf3p bibocumi33 13-03-2013 26 6   Download

  • Tất cả chúng ta đều muốn con cái hạnh phúc và một cơ thể khỏe mạnh nhưng làm thế nào để khuyến khích con trẻ thực hiện điều đó? Việc cần làm chính là chúng ta phải dạy cho con trẻ những thói quen có lợi cho sức khỏe của chúng khi chúng lớn lên. Dưới đây là những gợi ý cho bạn để thực hiện điều này. Vệ sinh răng miệng Sức khỏe răng miệng là chìa khóa cho sức khỏe của một đứa trẻ....

    pdf5p fifinn 14-08-2013 16 2   Download

  • Những gì người mẹ ăn vào có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. 1. Đồ hộp Trong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vào một số chất bảo quản nhất định. Mặc dù những chất bảo quản này không gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe của người lớn nhưng nếu phụ nữ có thai ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

    pdf5p bacsiquaidi123 20-07-2010 173 62   Download

  • Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra tích tụ mỡ thừa. Động tác 1: Đứng thắng, dang rộng 2 chân, vai thả lỏng.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 107 50   Download

  • Chăm sóc sức khỏe bằng những biện pháp đơn giản Vận động lưỡi để tiết ra nước bọt Trạng thái cơ thể thoải mái, hít thở tự nhiên, lưỡi co lên, duỗi xuống nhẹ nhàng, hai mắt nhắm lại… giúp cho cơ thể tiết ra lượng nước bọt cần thiết tốt cho sức khoẻ. Nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định, nước bọt có tác dụng bôi trơn các ngũ tạng và phòng chống hôi miệng. Trong nước bọt có chứa nhiều dịch thể tiêu hoá và các axit amin.

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 76 16   Download

  • Những “khắc tinh” của bệnh tiểu đường Tạp chí sức khoẻ Men’s Health vừa công bố những thực phẩm là “khắc tinh” của bệnh mắc tiểu đường. Nhờ tác dụng gián tiếp của những loại thực phẩm này, bệnh tình có nguy cơ thuyên giảm và cơ thể có sức đề kháng tốt với bệnh tiểu đường.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 58 11   Download

  • Đi giày cao gót, đeo túi xách nặng, để mặt trang điểm qua đêm, uống nhiều rượu, mặc áo ngực không đúng cỡ... là những thói quen mà phụ nữ nên bỏ. phụ nữ thường khá chú trọng việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng cách ăn kiêng, tập thể dục, trang điểm... Tuy nhiên có những thói quen hàng ngày ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà chị em không để ý như dưới đây: 1. Đi giày cao gót Do nhu cầu làm đẹp mà ngày càng nhiều phụ nữ thích đi giày cao gót....

    pdf5p bibocumi1 11-09-2012 53 10   Download

  • Những thực phẩm cầu may mắn đầu năm Tùy theo phong tục của mỗi nước, các loại thực phẩm được chế biến theo nhiều cách, nhưng mong ước chung nhất vẫn là cầu mong sự may mắn, phát tài và sức khỏe.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 68 9   Download

  • Để giảm nguy cơ ung thư khi chế biến thịt Gần đây có nhiều thông tin nói về nguy cơ ung thư khi ăn thịt nướng. Như vậy tại sao thịt nướng lại có nguy cơ gây ung thư?

    pdf5p hzero8 06-05-2011 36 8   Download

  • 10 chấn thương thường gặp khi luyện tập Tập thể dục là khi ta tạo áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể và chấn thương thường là kết quả tất yếu nếu không được phòng ngừa. Thực sự bạn có thể giảm thiểu rủi ro chấn thương trong tập luyện với các biện pháp an toàn dưới đây.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 30 7   Download

  • Nguy cơ đột biến gen ở thai nhi khi mẹ ăn thiếu chất Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Diabetes ghi nhận, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai có thể gây đột biến gen cũng như gia tăng nguy cơ béo phì, bệnh tật ở đứa trẻ khi lớn lên.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 55 7   Download

Đồng bộ tài khoản