Bưởi tốt cho sức khỏe

Xem 1-20 trên 155 kết quả Bưởi tốt cho sức khỏe
  • Tạp chí “Reader Digest” của Mỹ đã giới thiệu 9 loại quả có lợi nhất cho sức khỏe. Trong đó táo đứng đầu bảng, kế đến là quả hạnh, sau đó là chuối, mâm xôi, dưa vàng, anh đào, nam việt quất, bưởi và nho tím. 1. Táo: Táo giàu chất xơ, có thể bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

    pdf3p doiduongbeach 11-05-2013 56 9   Download

  • Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày làm việc hoặc nghỉ ngơi mà không làm xáo trộn lịch trình theo kế hoạch của mình. Vậy mỗi buổi sáng thức dậy bạn thường có thói quen gì? Bạn hãy tham khảo một số thói quen dưới đây và tạo cho mình những thói quen tốt nhất cho sức khỏe nhé!

    pdf5p tethys75 24-02-2013 19 2   Download

  • Thực tế là một chút đường vào buổi sáng sẽ giúp bạn phấn chấn với công việc hơn. 1. Gầy sẽ sống lâu hơn Béo phì sẽ gây ra các căn bệnh về tim mạch và huyết áp, nhưng ngược lại, gầy quá cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe. Những người quá gầy, nhẹ cân thường ốm yếu, suy nhược toàn thân do bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng, loãng xương, loạn nhịp tim, không loại trừ các bệnh tim mạch, kèm thêm các chứng bệnh tinh thần như trầm cảm, chán đời.

    pdf3p luangatn 28-04-2011 48 7   Download

  • Với người mắc bệnh huyết áp cao, ăn hoa quả là rất cần thiết vì nó khá hữu ích trong việc điều trị. Chúng ta đều biết ăn hoa quả rất có lợi cho sức khỏe, các loại hoa quả khác nhau sẽ có tác dụng trị liệu các bệnh không giống nhau. Dưới đây là 5 loại quả rất tốt cho người bị huyết áp cao. Táo: Chứa hơn 10 loại dinh dưỡng như axit malic, axit citric, vitamin A, B, C… ăn táo có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và chống xơ vữa động mạch. Một...

    pdf4p bibocumi1 10-09-2012 40 4   Download

  • Phong trào tập thể dục buổi sáng đã xuất hiện từ lâu trong đời sống xã hội và càng những năm trở lại đây, phong trào này càng phát triển sâu rộng. Mọi người ý thức hơn về sức khỏe, về việc nâng cao thể chất để lao động, học tập và vui chơi tốt hơn. Và không chỉ có người có tuổi tham gia đi bộ, tập thể dục buổi sáng mà ngay cả các thanh thiếu niên, người trong độ tuổi lao động cũng tích cực tham gia vào hoạt động này. Mỗi khi thức dậy vào buổi...

    pdf3p leluantn 17-05-2011 59 3   Download

  • Có rất nhiều đồ ăn ngọt hoặc là không có chất béo hoặc không có cholesterol, nhưng nước cam thì không có cả hai loại này. Một ly nước cam cho buổi sáng không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do tại sao nước cam tốt cho sức khỏe: 1. Không có chất béo và cholesterol Có rất nhiều đồ ăn ngọt hoặc là không có chất béo hoặc là không có cholesterol, nhưng nước cam thì không có cả hai loại này.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 50 1   Download

  • Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3 lần/tuần và mỗi lần tối thiểu 30 phút. Nếu bạn ít thời gian, có thể thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh. Bơi được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất do có sự phối hợp nhịp nhàng các bộ phận của cơ thể và tất cả các cơ đều hoạt động tích cực. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, bạn cần phải tập luyện đúng cả về thời gian, cách thức, tốc độ... Trước khi bơi,...

    pdf2p bunbo1 23-07-2010 58 11   Download

  • Mặc dù trong nước cam cũng có một lượng đường nhất định nhưng là đường tự nhiên và lượng calo trong nó không cao và đặc biệt đấy còn là loại thức uống có các chất dinh dưỡng khác. Một ly nước cam cho buổi sáng không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

    pdf4p babi00 27-10-2011 38 6   Download

  • Để giữ một cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy sức sống, không bệnh tật chẳng hề dễ dàng chút nào. Đó là một con đường chông gai, đầy rẫy "cám dỗ ngọt ngào" mà bạn cần phải làm chủ bản thân để không bị "sa ngã".Hãy lên lịch từng ngày một, thay đổi dần thói quen về dinh dưỡng nếu bạn lỡ "buông thả" trong ăn uống! 1.

    pdf3p bibocumi33 13-03-2013 26 6   Download

  • Một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái mà còn rất tốt sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì? Uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn. 1. Uống nước gì? Các nhà khoa học khuyên nên uống một ly nước khoáng vào buổi sáng. Vì nước khoáng là nguồn nước chưa qua xử lý, được lấy từ các mạch đá ngầm trong tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe.

    pdf5p lauthaidongque 28-07-2010 49 5   Download

  • Đồ ăn nhẹ cho bé trước giờ đi ngủ Trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển mạnh thường ăn rất nhiều và hay đói. Do đó, việc cho bé ăn nhẹ trước khi đi ngủ là cần thiết, vừa giúp bé duy trì năng lượng cho đến tận buổi sáng ngày hôm sau, đồng thời giúp bé ngủ ngon giấc hơn. Tuy nhiên,không phải món ăn nào cũng tốt cho sức khỏe của trẻ.

    pdf6p maicon2525 06-05-2011 30 3   Download

  • Uống nước cam buổi sáng, tại sao không? Mặc dù trong nước cam cũng có một lượng đường nhất định nhưng là đường tự nhiên và lượng calo trong nó không cao và đặc biệt đấy còn là loại thức uống có các chất dinh dưỡng khác. Một ly nước cam cho buổi sáng không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do tại sao nước cam tốt cho sức khỏe 1. Không có chất béo và cholesterol Có rất nhiều đồ ăn ngọt hoặc là không có chất béo hoặc là không...

    pdf5p hzero7 07-05-2011 81 3   Download

  • Chọn thời điểm uống thuốc cho thích hợp để có thể nâng cao được hiệu quả trị liệu, song lại làm giảm thiểu các phản ứng của thuốc và tác dụng không mong là việc không dễ dàng. Ảnh: minh họa - Internet Cụ thể là thuốc ngủ cần uống vào tối, trước khi ngủ, thuốc giảm đau, hạ nhiệt phải uống khi có sốt, đau.

    pdf5p nkt_bibo20 09-12-2011 26 3   Download

  • Trong nước chanh có rất nhiều vitamin C không chỉ cực kì tốt cho làn da mà còn là loại nước tăng cường thể lực số một cho cơ thể. Chào ngày mới với tách cà phê Mọi người vẫn hay nói rằng uống nhiều cà phê quá sẽ gây mất ngủ và chất cafein trong cà phê không tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu bạn cần đánh bay cơn buồn ngủ vào buổi sáng thì cà phê lại là lựa chọn tuyệt vời nhất. Hãy bắt đầu ngày mới với ly cà phê để tăng cường thể lực và...

    pdf4p nkt_bibo31 06-01-2012 21 3   Download

  • Một bữa sáng đủ chất và nhanh gọn luôn là sự lựa chọn của hấu hết gia đình trẻ hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý cho thực đơn bữa sáng đủ chất và nhanh gọn. Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.l...

    pdf5p amaryllis_1 25-10-2012 41 3   Download

  • Bạn có biết nước mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ nước thường xuyên sẽ giúp tẩy sạch các độc tố ra khỏi cơ thể và làm đẹp làn da. Tuy nhiên, nhiều người thường quên không uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng.

    pdf3p hoami1981 14-08-2013 14 3   Download

  • Khoảng thời gian gần hai tiếng đồng hồ nghỉ trưa ở công sở, bạn thường làm gì? Đa số câu trả lời sẽ là: “Ăn trưa xong là tranh thủ ngủ ngay, để còn sức "chiến đấu" cho buổi chiều”. Đó có phải là giải pháp tốt nhất? Theo GS – bác sĩ chuyên khoa Tâm lý học Komatsubara Naho (Bệnh viện Trung ương Fukuoka, Nhật Bản): “Nếu bạn sử dụng hầu hết thời gian nghỉ trưa cho việc ngủ thì thật lãng phí và không có lợi cho cơ thể như bạn vẫn nghĩ. ...

    pdf5p nkt_bibo14 16-11-2011 19 2   Download

  • Một ly nước cam cho buổi sáng không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù trong nước cam cũng có một lượng đường nhất định nhưng là đường tự nhiên và lượng calo trong nó không cao và đặc biệt đó còn là loại thức uống có các chất dinh dưỡng khác. Dưới đây là 7 lý do tại sao nước cam tốt cho sức khỏe 1.

    pdf0p nkt_bibo11 14-11-2011 24 1   Download

  • Cà phê là loại đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng. Có người nhất thiết phải có một tách cà phê buổi sáng trước khi bắt đầu công việc. Các nghiên cứu cũng chỉ ra những điều hết sức thú vị mà cà phê mang lại cho sức khỏe.

    pdf3p anemone_1 15-11-2012 23 1   Download

  • Thực hiện các bài tập giãn cơ là phương thức hữu hiệu để đánh thức các cơ bắp uể oải. Việc bổ sung bài tập này vào các hoạt động thường nhật giúp cơ bắp trở nên dẻo dai và săn chắc hơn. Hãy khởi động cơ thể với 3 bài tập giãn cơ tangduonghuyet giới thiệu sau để bắt đầu ngày mới tràn trề sinh lực nhé. 1. Bài tập 1 - Nằm ngửa trên sàn - Đặt 2 tay sang 2 bên - Chậm chậm đưa chân lên cao qua đầu - Tiếp tục nâng cho đến khi ngón chân cái chạm...

    pdf5p carol_carol 08-09-2010 262 72   Download

Đồng bộ tài khoản