Cá và sức khỏe bà bầu

Xem 1-20 trên 221 kết quả Cá và sức khỏe bà bầu
  • Mối quan tâm lớn về việc các bà bầu có nên ăn cá hay không đó là hàm lượng thuỷ ngân trong cá cao, không tốt cho thai nhi bởi nó gây ra khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi Ăn uống lành mạnh trong thời gian mang thai là điều quan trọng hàng đầu đối với tất cả các sản phụ. Hầu hết chúng ta đều cho rằng theo một số lý do nào đó, cá là loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai, bởi cá rất giàu giá trị dinh dưỡng protein và axit béo...

    pdf3p bibocumi9 15-10-2012 40 9   Download

  • Dưới đây là những triệu chứng cảnh báo cho các bà bầu có nguy cơ sinh non hoặc phải đi cấp cứu kịp thời nếu không muốn nguy hiểm cho cả mẹ và em bé. Không phải tất cả các mẹ bầu khi gặp những triệu chứng dưới đây cần phải đi bác sỹ ngay mà còn tùy thuộc vào thời kỳ thai nghén là bao lâu, tình hình tiểu sử sức khỏe của mẹ bầu cũng như những biểu hiện xung quanh khác. Tiết dịch hoặc chảy máu âm đạo Sự gia tăng tiết dịch âm đạo hoặc chảy...

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 23 3   Download

  • Cháo cá chép với đầy đủ dưỡng chất rất có lợi cho bà bầu. .Từ xa xưa, hầu như mẹ bầu nào cũng được khuyên nên ăn cháo cá chép. Có lẽ vì vậy mà ít ai bỏ qua món ăn giàu dưỡng chất này trong chế độ ăn khi bầu bí. Tuy nhiên, giàu dưỡng chất đến đâu thì không phải mẹ nào cũng hiểu rõ. Công dụng của cá chép Người xưa thường ca ngợi cá chép là loại “thực phẩm thượng hạng”. Cá chép tuy nhiều xương, không mềm nhưng đổi lại thịt rất ngon và chứa...

    pdf6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 36 7   Download

  • Do chứa lượng dưỡng chất cao và ít thủy ngân mà cá hồi được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu. Suckhoesinhsan.net xin giới thiệu đến các mẹ các món ngon từ cá hồi. Dinh dưỡng trong cá hồi .Cũng giống một số loài “cá béo” khác, cá hồi có chứa axít béo không no DHA, rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

    pdf6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 29 4   Download

  • Bà bầu cần khám thai đều đặn suốt thai kỳ nhằm giúp phát hiện sớm những bệnh tiềm ẩn hoặc các dấu hiệu bất thương cho cả mẹ và bé. Theo Tiến sĩ – Bác sĩ Lê Thị Thu Hà, để theo dõi sức khỏe cả mẹ và thai nhi, bà bầu nên bắt đầu đi khám thai định kỳ từ thời điểm trễ kinh 1-2 tuần đến lúc sinh con. Cụ thể lịch khám thai được chia làm các giai đoạn sau:

    pdf3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 36 3   Download

  • Bà bầu nên chú ý chế độ ăn uống của mình. (Ảnh minh họa) Chế độ ăn uống của bà bầu trong thai kỳ vô cùng quan trọng bởi vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Cơ thể cần bổ sung thêm nhiều calo không có nghĩa là bà bầu được ăn uống một cách tùy tiện, ăn càng nhiều càng tốt. Bà bầu nên lựa chọn những thực phẩm an toàn, nhiều dinh dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé và nên ăn theo hướng dẫn...

    pdf4p chuong_vang 18-05-2011 104 51   Download

  • Gợi ý thực đơn cho bà bầu Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ và bé là đa dạng thức ăn. Các loại thức ăn có lợi gồm: Nhóm tinh bột (cơm, bánh mỳ, mỳ ống); Nhóm rau xanh và đậu đỗ; Nhóm hoa quả; Nhóm sữa, sữa chua, phô mai; Thịt, cá, trứng nấu chín. Gợi ý thực đơn lành mạnh cho thai phụ trong ngày: 1. Nhóm tinh bột Gồm cơm, bánh mỳ, mỳ sợi, mỳ ống: 4 - 6 phần. Mỗi phần tương đương 1 trong những phần sau: - 1 bát cơm hoặc...

    pdf7p chuong_vang 20-05-2011 80 29   Download

  • Những loại cá lớn, sống lâu hơn có lượng methylmercury cao nhất vì chúng có nhiều thời gian để hấp thụ và tích tụ lại trong cơ thể và là loại có nguy cơ cao nhất đối với bà bầu. Thủy, hải sản có thể là một phần dinh dưỡng quan trọng trong thai kì, cung cấp hàm lượng protein cao, axit béo omega-3 và những chất dinh dưỡng khác mà rất ít chất béo bão hòa. Các nhà khoa học khuyên những phụ nữ sẽ mang bầu, bà bầu và bà mẹ đang cho con bú ăn loại...

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 74 20   Download

  • (Ba bau) - Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt 9 tháng 10 ngày, bà bầu cần chú ý những điều được các chuyên gia đưa ra dưới đây. Mang thai là khoảng thời gian thiêng liêng nhưng cũng vô cùng khó nhọc đối với tất cả phụ nữ.

    pdf5p mina00 13-10-2011 42 12   Download

  • Bà bầu nên ăn những thực phẩm có chứa 5 chất dinh dưỡng dưới đây để giữ cho bản thân và thai nhi có sức khỏe tốt nhất. 1. Canxi Đây là chất dinh dưỡng cốt yếu để tạo xương ở thai nhi. Canxi có trong các sản phẩm từ sữa, cá mòi đóng hộp, cá hồi khô, hoa quả và lá rau xanh.

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 52 10   Download

  • - Các bà bầu nên ăn nhiều rau xanh để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng vitamin và các chất bổ dưỡng cần thiết cho cơ thể và cho cả sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu cho thấy có một mối liến hệ giữa lượng chất chống oxy hóa và tỷ lệ giảm nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật – một bệnh nghiêm trọng trong thai kỳ.

    pdf5p bambo00 01-11-2011 36 9   Download

  • - Mang thai, bà bầu vẫn tiếp tục đi làm nhưng áp lực công việc khiến bạn khó có thể đảm bảo dinh dưỡng trong các bữa ăn. Tình trạng này càng trở nên tồi tệ nếu bạn bị thai nghén. Chúng tôi xin giới thiệu một số lời khuyên giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian này.

    pdf4p misa00 11-10-2011 27 8   Download

  • - Hải sản là nguồn dưỡng chất cực tốt cho bà bầu nhưng có một số yếu tố quan trọng khi ăn bạn cần đặc biệt chú ý. Hải sản bao gồm cá, tôm, cua, sò… cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi như protein, ít chất béo bão hòa và rất giàu axit omega-3 tốt cho sức khỏe.

    pdf4p mina00 13-10-2011 44 8   Download

  • Cảm giác bị đầy hơi, ợ chua khiến bà bầu khó chịu và có khi không làm được việc gì trong ngày cả. Một vài những thay đổi nho nhỏ dưới đây trong bữa ăn có thể giúp bạn giảm hiện tượng đầy hơi, ợ chua.

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 73 7   Download

  • Có thể, lúc này cơ thể bạn nhìn không khác nhiều lắm so với những người bình thường khác, nhưng vòng eo lúc này đã phát triển quá cỡ và các loại quần áo bạn vẫn mặc thường ngày bỗng trở nên chật chội, không thể mặc nữa. Thay đổi ở bà bầu tuần thứ 9 Thời gian này bạn sẽ cảm thấy nóng bức. Đó là bởi vì tất cả các cơ quan trong cơ thể của bạn đang hoạt động hết công suất trong khi mang thai để hỗ trợ quá trình thai nhi phát triển. Trong...

    pdf4p chuong_vang 21-05-2011 49 7   Download

  • - Theo các chuyên gia ở Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC), để hạn chế rủi ro dị tật bẩm sinh, sinh thiếu tháng, sẩy thai, thai chết lưu... và cả những vấn đề liên quan đến sức khỏe sản phụ thì khi mang thai phụ nữ nên kiêng các nhóm thực phẩm sau đây.

    pdf5p pepo00 21-10-2011 31 7   Download

  • Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thực phẩm tốt cho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai

    pdf7p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 167 7   Download

  • - Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ trong giai đoạn mang thai nên ăn nhiều cá để có sức khỏe tốt cho cả mẹ và con.

    pdf3p misu00 03-11-2011 45 6   Download

  • - Nắng gió thất thường dễ khiến cơ thể đổ bệnh, nhất là với những phụ nữ đang mang thai. Phòng bệnh khi trời chuyển mùa là việc tối quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

    pdf4p xitin00 21-10-2011 32 5   Download

  • Mách bà bầu cách tăng cân vừa đủ Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. 1 Bổ sung đủ chất Trong quá trình mang thai, chỉ nên bổ sung đủ các chất cần thiết cho thai nhi như sắt, đạm, axit folic… Những chất này có trong các loại thịt đỏ, rau xanh, sữa… nên chỉ cần bổ sung bằng cách ăn uống đa dạng và đầy đủ....

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 38 5   Download

Đồng bộ tài khoản