Cách cải thiện vòng 1

Xem 1-20 trên 42 kết quả Cách cải thiện vòng 1
  • Sự thay đổi nội tiết tố, thời tiết, môi trường, tuổi tác… sẽ dần làm núi đôi của bạn không còn độ hấp dẫn. 10 lưu ý dưới đây giúp bạn cải thiện phần nào "chất lượng" vòng 1. Đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng ngực khi bạn 1. Dinh dưỡng Để duy trì độ căng của núi đôi, bạn cần phải nuôi dưỡng cơ ngực và cơ dưới da.

    pdf5p heomeo8287 07-01-2011 72 6   Download

  • Bạn biết rằng ngực phụ nữ được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ và tuyến sữa. Sự thay đổi hoóc môn và thời gian có thể làm cho ngực bị chảy sệ xuống. Thực tế là nếu không có sự tác động dao kéo từ thẩm mỹ viện thì chỉ có thể tập thể dục để ngực săn chắc lên chứ không thể to hơn. Dưới đây là lời khuyên để giúp chị em cải thiện vòng 1 của mình an toàn với những chiếc áo ngực. Ngực đầy đặn Khi bạn may mắn sở hữu một bộ ngực...

    pdf6p bemeodethuong567 27-12-2010 43 6   Download

  • Tham khảo tài liệu 'để vòng một như ý sau sinh', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p muffin0908 13-11-2012 17 1   Download

  • Sở hữu vòng 1 đầy đặn đang dần trở thành nổi "khát khao bỏng cháy" của hầu hết chị em phụ nữ. Vì vậy mà ngày càng nhiều người sẵn sàng làm tất cả để có được bộ ngực trong mơ, thậm chí chịu đựng cả nỗi đau phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng giải phẫu thẩm mỹ là giải pháp tốn kém và khá nguy hiểm. Tốt nhất chúng ta nên cải thiện bộ ngực của mình một cách tự nhiên, vừa rẻ tiền vừa an toàn. Vòng 1 chủ yếu bao gồm mỡ và các tuyến sữa. Trái với...

    pdf5p cocacola0908 24-11-2012 31 1   Download

  • Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể làm tăng số đo vòng 1 của bạn lên đáng kể. 1. Ba bài tập giúp nở ngực của Michael George Michael George, chuyên gia thể dục thẩm mỹ và tác giả cuốn sách Quá trình cải thiện vóc dáng nhanh chóng: làm gọn cơ thể bạn trong vòng chưa đến sáu tuần”, đã giới thiệu ba bài tập ngực (gồm hai phần, 15 động tác, thực hiện ba lần/tuần) cho núi đôi của bạn.

    pdf7p huongdanhoctot_1 12-10-2011 31 7   Download

  • Người Trung Hoa thường miêu tả vẻ đẹp của bầu ngực phụ nữ là “tòa xây ngà ngọc” - một bầu ngực đẹp sẽ làm tăng thêm đáng kể dáng vẻ của người phụ nữ. Có được một vòng 1 gợi cảm đúng là mong muốn chính đáng của nhiều phụ nữ. 3 bài tập cải thiện vòng 1 Thể thao có thể thúc đẩy và nâng đỡ sự phát triển cơ thịt của bầu ngực, giúp hoàn chỉnh bầu ngực chứ không khắc phục được kích cỡ vốn có do di truyền và thể trọng.

    pdf4p kata_012 03-02-2012 34 7   Download

  • - Bạn luôn lo lắng vì sợ rằng vòng 1 của mình quá nhỏ, hay không được săn chắc? Một số loại thực phẩm sau có thể giúp bạn dẹp tan lo lắng đó! 1. Đậu tương Theo nghiên cứ u, sữa đậu nành rất giàu đạm, không những cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể, mà còn thúc đẩy bài tiết cholesterol dư thừa. Do đó làm giảm lượng cholesterol, đốt cháy chất béo, ức chế sự tích tụ mỡ nhờ thành phần lecithin, cải thiện chứng mất ngủ. 2.

    pdf6p bluesun_15 17-01-2012 46 5   Download

  • Một đôi gò bồng đảo đầy đặn sẽ làm phái nữ thêm tự tin và quyến rũ. Vậy phải làm sao để cải thiện kích cỡ bộ phận quan trọng này? Nếu bạn gái nào có vòng 1 hơikhiêm tốn, hãy thực hiện những phương pháp dưới đây, ít nhiều chúng sẽ cải thiện được nỗi ưu phiềncho bạn.

    pdf3p meosungsuong 22-01-2011 37 4   Download

  • Chị em sẽ có được một bộ ngực luôn rắn chắc và gợi cảm bằng các món ăn dễ dàng chế biến, dễ kiếm.

    pdf3p tranthikimuyen 04-06-2011 63 3   Download

  • Rất nhiều chị em khổ sở vì “núi đôi” của mình "hổng giống ai". Đừng bi quan, khi ăn thường xuyên 5 món dưới, bạn sẽ thấy "hình thức" và nội dung của đôi bồng đảo được cải thiện đáng kể.

    pdf5p codon12 13-01-2011 40 2   Download

  • Một đôi mắt khỏe, đẹp sẽ khiến bạn trông quyến rũ hơn rất nhiều. Để cải thiện cơ mắt cũng như tầm nhìn của cửa sổ tâm hồn, xin giới thiệu tới các bạn nội dung bài viết với hướng dẫn cụ thể các động tác giúp mắt khỏe hơn. A- Hướng dẫn cách làm khỏe các cơ mắt 1.Mặt nhìn thẳng phía trước, không quay đầu lại , mắt nhìn lên càng xa càng tốt.

    pdf5p miminz 28-06-2013 40 9   Download

  • Nằm ưỡn người tập mong trên sàn .Nằm ngửa trên một tấm thảm với đầu gối của bạn cong chỉ lên trần và cánh tay của bạn ở bên cạnh bạn. Đơn giản chỉ cần nâng cao xương chậu của bạn lên phía trần nhà để một điểm mà cơ thể của bạn sẽ được ở một góc khoảng 45 độ so với sàn nhà. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại. Quỳ gối đá ngược chân tập mông cải thiện vòng 3 Bài tập mông - Cải thiện vòng 3: .1.

    pdf7p titinz 24-06-2013 35 6   Download

  • Dưới đây Tạp chí làm đẹp giới thiệu cho các bạn cách massage để cải thiện những dáng ngực chưa được hoàn hảo, hi vọng sau khi tập luyện một thời gian bạn sẽ hài lòng và tự hào vì khuôn ngực đầy đặn săn chắc của mình.

    pdf5p bluesky_1 03-02-2012 48 5   Download

  • Với những chị em có vòng 3 không tròn và chảy xệ thì bài tập dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện và nâng cơ vòng 3 của mình. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: nằm sấp, hai tay khoanh trước ngực.

    pdf4p cinny02 31-12-2010 52 3   Download

  • Vòng 1 gợi cảm sẽ là 1 thế mạnh của bạn đấy! Hãy tập luyện mỗi ngày để có ưu thế này nhé! Bạn thường quen ở một tư thế, áp lực quá lớn gây ra căng thẳng, chứng lạnh dẫn đến tuần hoàn máu không tốt, những triệu chứng này gây ra đa nhức cổ, vai. Khi tắm bạn có thể làm 1 số vận động để thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm đau nhức. Những động tác này có thể tập khi đang tắm với nước ấm dưới 40 độ....

    pdf3p huongdanhoctot_9 04-11-2011 23 3   Download

  • Nếu chưa hài lòng với kích thước vòng 1 hiện tại của mình mà không muốn can thiệp bằng dao kéo, bạn hãy tham khảo những cách tăng kích cỡ vòng 1 dưới đây. Ngực cân đối là niềm mơ ước của mỗi người phụ nữ. Có nhiều chị em không cảm thấy thoải mái với kích thước vòng 1 của mình nên thường né tránh mặc trang phục sexy hay đồ bơi.

    pdf5p cocacola0908 24-11-2012 20 1   Download

  • 21 Thủ thuật SEO cho blog wordpress Wordpress đã và đang là mã nguồn mở thành công nhất trong việc tạo 1 trang blog cá nhân, nó được sử dụng rất rộng rãi trên toàn thế giới và tất nhiên là cả ở Việt Nam. Tuy vậy rất nhiều bạn đã không biết cách phát huy hết tất cả những điểm mạnh của công cụ blog này trong việc làm SEO hay nói cách khách là quảng bá cho blog của các bạn trên seach engine. Hy vọng rằng với bài viết tông hợp này, các bạn sẻ lựa chọn được...

    pdf13p jupyter2425 19-03-2011 161 106   Download

  • Seo Marketing những yếu tố tác động đến giá trị chuyển đổi Với những công cụ marketing quảng bá đa dạng, sẻ có rất nhiều cách mà khách hàng có thể tiếp cận và sử dụng các sản phẩm cũng như dịch vụ của website bạn. SEO chỉ là một trong số những thủ thuật làm tăng lượng truy cập vào website, từ đó hy vọng hướng đến 1 tỷ lệ chuyển đổi cao trong kinh doanh.

    pdf6p jupyter2425 19-03-2011 93 36   Download

  • Bí kíp cho "núi đôi" gợi cảm! - Một bộ ngực săn chắc, đầy đặn, mềm mại luôn là niềm mơ ước của bất cứ một cô nàng nào. Một số "bí kíp" dưới đây sẽ giúp cải thiện phần nào cho núi đôi Măm thực phẩm đậu nành Để có vòng 1 khoẻ đẹp, các teen hãy học cách chăm sóc ngực ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Bởi đây là thời điểm mà estrogene tác động kêu gọi "các nhà đầu tư" có tên gọi chung là "Mỡ" có hiệu lực mạnh nhất. Trên 26...

    pdf4p 0938371361 23-09-2010 71 19   Download

  • Tập cho eo thon hấp dẫn - Một ngày có đến ít nhất 8 tiếng bạn ngồi trước chiếc máy tính, điều này không hề tốt cho vóc dáng của bạn, vì thế hãy cùng nhau tập những động tác dưới đây để cải thiện cho vòng eo được thon gọn hơn nhé! 1. Duỗi cơ bụng: Hai chân khép lại, kiễng ngón chân lên, 10 ngón tay đan chéo hướng lên trên, cơ thể cố gắng duỗi thẳng, hít thở đều trong 10s 2.

    pdf4p 0938371361 23-09-2010 93 18   Download

Đồng bộ tài khoản