Xem 1-20 trên 13285 kết quả Cách chăm sóc cơ thể
  • Nhiều người cho rằng, chỉ cần luyện tập đúng kĩ thuật, động tác là đủ và không cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể sau khi luyện tập. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Nó không những quyết định hiệu quả của việc luyện tập mà còn ảnh hưởng trực tiếp khả năng hoạt động của tim cũng như trạng thái tâm lý của cơ thể... Hãy làm theo những lời khuyên sau và bạn sẽ có kết quả luyện tập đúng như mong muốn của mình....

    pdf7p cloudy123123 26-05-2013 14 5   Download

  • Chăm sóc cơ thể từ A tới Z Mỗi ngày chúng ta cần một khoảng thời gian chăm sóc bản thân để luôn tươi mới và thư thái. Dưới đây là 5 cách tự spa bản thân đơn giản giúp cơ thể khỏe khoắn và dễ chịu. 1. Gót chân mềm Bàn chân thường hay bị bỏ quên mặc dù một bàn chân khô với gót nứt nẻ sẽ khiến bạn trông thô ráp, thiếu sức sống. Để thay đổi hình ảnh này, bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước nóng với xà phòng hoặc muối, dầu ngâm chân. Nhúng chân...

    pdf2p cunnau 17-09-2010 48 10   Download

  • Lời khuyên chăm sóc cơ thể cho mùa đông - Chăm sóc cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là đối với làn da của bạn. Các mùa khác nhau ảnh hường trực tiếp đến làn da của chúng ta do đó bạn nên học cách chăm sóc cẩn thận đến cơ thể trong mùa dông này để có được diện mạo tươi trẻ hơn. Trong mùa hè, làn da phải chống lại các yếu tố từ bên ngoài khác với mùa đông. Không khí lạnh ảnh hưởng đến làn da khác với không khí mùa hạ, do đó làn da...

    pdf4p cunnau 16-09-2010 72 8   Download

  • Bạn có biết ngâm chân mỗi ngày vào mùa đông giống như cho chân uống thuốc bổ? Để tóc ướt ra gió sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cách chăm sóc các bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương do gió lạnh, nhiệt độ thấp

    pdf4p mynhan1981 23-08-2013 18 1   Download

  • Cách chăm sóc trẻ sơ sinh bị thiếu tháng Tạo cho bé có giấc ngủ ngon để tăng trưởng tốt, hạn chế ánh sáng, chói mắt, yên tĩnh, thoáng mát… Việc chăm sóc trẻ sơ sinh thiếu tháng đòi hỏi có sự hiểu biết, kỹ thuật và tính cẩn thận, chu đáo. Trẻ sơ sinh sợ rét, vì có thể gây ngưng thở, xuất huyết não, nhẹ thì dễ bị nhiễm bệnh.

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 427 87   Download

  • Chăm sóc móng tay là một việc làm không thể thiếu để có đôi bàn tay đẹp. Những chiếc móng nhỏ hồng, bóng láng khỏe mạnh không phải tự nhiên mà có được, bạn phải dành cho chúng chế độ chăm sóc riêng, không quá cầu kỳ hay tốn thời gian, chỉ cần bạn chú ý một thôi.. Hãy cùng tham khảo bài viết "Một số cách chăm sóc móng tay" để giúp móng khỏe hơn.

    pdf5p thandongdatviet2010 08-01-2010 197 74   Download

  • Cách chăm sóc sức khỏe học sinh Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do quá lười và lối sống ngồi nhiều, mà còn do chương trình ở trường phổ thông quá nặng. Bắt đầu từ 6 tuổi, trẻ em bước vào một cuộc marathon mệt mỏi đến tận năm 18 tuổi. Nhiều em vào cuối “cuộc đua” phải chịu những tổn hại đáng kể về sức khỏe.

    pdf5p muadongamap222 10-05-2010 248 43   Download

  • Cách chăm sóc trẻ bị bệnh Trẻ bị bệnh là một nỗi lo lớn trong gia đình, đặc biệt là đối với các phụ huynh trẻ, vì thường chưa biết cách săn sóc cho bé thế nào và hay tham khảo ý kiến của ông bà, những người có nhiều kinh nghiệm nuôi trẻ. Nhiều trường hợp, ông bà hay những người lớn tuổi bằng kinh nghiệm và sự từng trải của mình đã cho những lời khuyên hữu ích.

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 136 34   Download

  • Cách chăm sóc răng vĩnh viễn Mặc dù việc chăm sóc cho răng vĩnh viễn là vô cùng quan trọng thì có không ít người đã lờ đi điều này. Đến những phòng khám răng định kì cho vẫn đề chăm sóc răng miệng đơn giản hơn là việc bạn tự mình dành một vài phút mỗi ngày chăm sóc cho hàm răng của mình. Vệ sinh răng miệng tốt có thể ngăn những bệnh về răng, sâu răng, và hơi thở hôi. Có một vài cách bạn có thể làm mỗi ngày đẻ chăm sóc cho bộ răng vĩnh viễn...

    pdf2p misadu 09-07-2010 142 24   Download

  • Các bước chăm sóc cơ bản để có làn da hoàn hảo - Có ba bước cơ bản để chăm sóc làn da và gương mặt bạn, bạn hãy thêm vào một vài lời khuyên cho việc điều trị và có thể thích hợp cho từng loại da riêng biệt. Việc chăm sóc da cơ bản hàng ngày là một nhiệm vụ suốt đời, nhưng nên bắt đầu sớm hơn so với sự tấn công của tuổi dậy thì, thêm vào đó là sự gia tăng lượng dầu và có khuynh hướng làm da dễ nhạy cảm và bị mụn. Việc chăm...

    pdf5p cunnau 16-09-2010 172 24   Download

  • Thường trẻ bắt đầu mọc răng sữa từ tháng thứ 6, nhưng cũng có thể sớm hơn (tháng thứ 5) hoặc muộn hơn (tháng 7 - 8). Tuy nhiên khi mọc răng hầu hết trẻ thường có các triệu trứng như: chảy nhiều nước dãi, biếng ăn, quấy khóc, khó ngủ, luôn mút ngón tay, rất thích cắn vật rắn, đôi khi có thể sốt nhẹ, lợi sưng đỏ ở vùng răng nhú lên, tiêu chảy. Do đó phụ huynh cần phải chú ý để chăm sóc trẻ trong giai đoạn mọc răng.

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 98 23   Download

  • Cách chăm sóc da vùng cổ Cổ là một bộ phận quan trọng trong cơ thể của chúng ta bởi vì chúng có nhiệm vụ nâng đỡ đầu và luôn hiện hữu mọi lúc. Giữ cho vùng da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ là cần thiết trong việc duy trì một diện mạo cuốn hút. Khi bạn đang tham dự một bữa tiệc buổi tối thanh lịch hay bạn có kiểu tóc đẹp nào đó thì vùng cổ đóng vai trò quan trọng trong vẻ đẹp tổng quát cùng với chiếc váy bạn mặc, phụ kiện và kiểu trang...

    pdf4p misadu 09-07-2010 125 22   Download

  • Cách chăm sóc da cho bà bầu Nếu bôi thuốc trị mụn – bệnh lý da dễ gặp khi mang thai – bạn nên cẩn thận vì một số loại có ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Quá trình thai nghén sẽ làm làn da của bạn bị rối loạn. Một số lượng lớn các hoóc môn hoạt động mạnh mẽ trong toàn cơ thể sẽ gây ra nhiều biến đổi cho da như nám da, ngứa hay mụn. Mụn Quá trình thai nghén có thể làm phát sinh mụn hay làm cho các mụn đang có sẵn trở nên tệ hại...

    pdf5p messi12425 12-04-2011 77 13   Download

  • 9 loại đồ uống giúp bài độc cơ thể Chất độc trong cơ thể vốn nảy sinh và tích tụ trong cơ thể hàng ngày hàng giờ. Bởi vậy, để 'bài trừ' hữu hiệu, hãy sử dụng thường xuyên những đồ uống dưới đây: 1. Trà Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt và có tác dụng giảm béo.

    pdf6p hzero7 07-05-2011 49 13   Download

  • Cùng với răng và xương, móng là những bộ phận rắn chắc nhất trong cơ thể. Nó bảo vệ mạng lưới thần kinh dày đặc ở các đầu chi, làm tăng độ nhạy của xúc giác ở các đầu ngón tay, ngón chân. Sự thay đổi của móng cũng báo hiệu các vấn đề sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết "Cách chăm sóc và làm đẹp móng đúng cách" để nắm bắt cách chăm sóc và làm móng tốt nhất nhé.

    pdf5p ctnhukieu 22-03-2011 102 12   Download

  • Đúng, sai về cách chăm sóc da trong mùa đông Nếu bạn cho rằng mùa đông thì không cần dùng kem chống nắng hay bôi kem dưỡng thể trước khi đi ngủ là tốt nhất thì có lẽ bạn chưa biết chăm sóc làn da mỏng manh của mình trong tiết trời hanh khô rồi. Trang Sheknows sẽ giúp bạn có những kiến thức và mẹo nhỏ để giữ cho làn da của mình luôn mềm mại, tươi trẻ trong thời tiết khắc nghiệt. 1. Vào mùa đông, kem chống nắng vẫn là sản phẩm làm đẹp quan trọng hơn cả son...

    pdf3p cunnau 16-09-2010 81 9   Download

  • Cách chăm sóc làn da nhạy cảm Trên thực tế mỗi tình trạng da đều có chế độ chăm sóc khác nhau. Chúng ta không thể dùng sản phẩm của da lão hóa cho da nhạy cảm được. Thật vậy, da nhạy cảm là một nền da cực kỳ khó tính, nó có thể phản ứng cho dù đó là một tác nhân nhỏ nhất Da có nhiệm vụ bảo vệ cho cơ thể, nhưng để thực hiện tốt nhiệm vụ của mình thì da cũng cần phải được chăm sóc đúng cách. Thế nào là một làn da nhạy cảm? Dẫn đến tình...

    doc3p consuucon 21-04-2011 103 8   Download

  • Trẻ đẻ non và cách chăm sóc Trẻ đẻ non là những trẻ ra đời khi tuổi thai chưa đầy 37 tuần lễ, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng bất kể trọng lượng trẻ sinh ra là bao nhiêu. Đẻ non hiện nay vẫn là một vấn đề đáng được quan tâm bởi tỷ lệ trẻ đẻ non có thể lên tới 3% - 20% trong tất cả các lần đẻ sống. Đẻ non không những là nguyên nhân chủ yếu gây ra tử vong ở trẻ trong thời kỳ chu sinh (trước và sau sinh)...

    pdf8p davidvilla2525 28-04-2011 59 8   Download

  • Sức khỏe là vốn quý của mỗi người. Để bản thân luôn khỏe mạnh thì điều quan trọng là tự bản thân mỗi người hãy tự chăm sóc cho chính mình. Dưới đây là những cách mà bạn có thể tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân mỗi ngày.

    pdf5p tulip123123 10-05-2013 44 8   Download

  • Lời khuyên dưới đây giúp bạn có cách chăm sóc, theo dõi bé sơ sinh tốt nhất. Chăm sóc mắt bé sơ sinh Sau khi chào đời, do tác động của quá trình sinh nở và do sự kích thích của nước ối từ khi còn nằm trong tử cung mẹ, mắt của bé có thể sưng đỏ. Do đó, bé sơ sinh sẽ được bác sĩ nhỏ thuốc nhỏ mắt.

    pdf4p banhchung_1 23-05-2013 76 7   Download

Đồng bộ tài khoản