Xem 1-20 trên 313 kết quả Cách giảm áp lực
  • Bạn cảm thấy mệt mỏi? Chán nản hay thất vọng? Tất cả lòng nhiệt huyết và năng lượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình bị xoay tròn như chiếc bánh xe? Chắc hẳn bất cứ ai trong mỗi chúng ta đều từng một vài lần bị rơi vào trạng thái như thế. Khi công việc bị quá tải, khi thất bại trong kinh doanh... dễ tạo ra những áp lực khiến bạn muốn vứt bỏ công việc sang một bên để quên hết những lý do khiến cho đầu óc phải...

    pdf5p muadongamap222 05-05-2010 82 25   Download

  • Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi với tiền bạc chưa? Tôi không có số liệu thống kê về việc bao nhiêu người chịu áp lực từ gánh nặng tài chính, nhưng nếu bạn đang cảm thấy đau đầu vì tiền bạc thì hãy hiểu rằng bạn không phải là người duy nhất. Sau đây tôi sẽ đưa ra bốn nguyên nhân chính gây ra áp lực tiền bạn và mười mẹo nhỏ để đối mặt với nó một cách hiệu quả để có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Làm thế nào để đối diện với áp lực...

    pdf6p bibocumi12 02-11-2012 53 7   Download

  • Áp lực công việc luôn khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, đôi khi bế tắc và thậm chí nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, giải quyết những vấn đề này không quá khó như nhiều người vẫn tưởng. Tránh xa các mạng xã hội. Có người từng gọi Facebook là một “cái bể sâu chứa đựng những tiêu cực và căng thẳng”.

    pdf3p bibocumi36 29-03-2013 29 7   Download

  • Tham khảo tài liệu 'giảm tải áp lực công việc', kỹ năng mềm, kỹ năng làm việc nhóm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf3p bibocumi37 03-04-2013 27 5   Download

  • Giảm áp lực khi đi thi: Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ. “Học tài thi phận”, đó là một kết luận chính xác đối với những thí sinh thật sự có khả năng, thậm chí rất giỏi nhưng chẳng may bị hỏng thi.

    pdf3p happyday1212 11-03-2011 56 16   Download

  • Bảo đảm quyền lợi Kinh tế khó khăn khiến nhiều công ty phải áp dụng chính sách thêm việc mà không thêm lương. Mỗi nhân viên phải nhận thêm những phần việc nhiều khi chẳng liên quan đến chuyên môn cũng là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, khi chấp nhận điều này, bạn cần yêu cầu một sự rõ ràng trong công viêc bởi làm việc đúng vị trí và chuyên môn còn hơn được tiếng chăm chỉ vì ôm đồm nhiều thứ.

    pdf2p bibocumi37 04-04-2013 24 5   Download

  • ’Những điều tốt nhất, đẹp nhất trên thế giới này không thể được nhìn thấy hoặc nghe thấy nhưng phải được cảm nhận bằng trái tim’ Kỳ nghỉ lễ là khoảng thời gian tuyệt vời cho các cuộc sum họp gia đình, tiệc tùng, các hoạt động truyền thống… Thêm vào đó còn là áp lực và sự căng thẳng được tạo ra từ các mối quan hệ cá nhân của mỗi người.

    pdf3p nkt_bibo32 07-01-2012 22 2   Download

  • Stress công việc là cụm từ phổ biến của dân văn phòng, để giảm bớt áp lực tâm lý do công việc mang lại 4 cách dưới đây sẽ cho bạn lời khuyên hữu dụng: Tự điều hòa và duy trì trạng thái cân bằng

    pdf5p apple_1 01-06-2013 41 13   Download

  • Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài với mức độ ngày càng nghiêm trọng, bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực. Thực ra, học cách kiểm soát stress là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Chuyên gia nghề nghiệp Julie Jansen cho biết: “ Điều đầu tiên mà tôi thường khuyên những người muốn phát triển sự nghiệp là “ hãy kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn”. ...

    pdf5p orionlachocopie 31-03-2011 43 9   Download

  • 6 cách giảm stress hữu hiệu Một tâm hồn khỏe mạnh là cơ sở, nền tảng giúp bạn kháng cự với áp lực. Khi bị căng thẳng, tất cả mọi người trong chúng ta đều nghĩ giá như không có áp lực như thế này thì tốt biết mấy. Chính vì vậy, có người tìm cách lẩn tránh áp lực, lẩn tránh chịu trách nhiệm gánh vác những công việc dễ gây áp lực cho mình; cũng có những người vì sự kháng cự với áp lực kém mà không ngừng đòi hỏi và yêu cầu bản thân. Áp lực là...

    pdf6p heoxinhkute13 28-04-2011 58 7   Download

  • Chính áp lực công việc là nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm ở những đối tượng này và mỗi đợt như vậy có thể kéo dài đến cả tháng làm cho tinh thần và sức khỏe của họ bị sa sút nghiêm trọng.

    pdf2p bibocumi22 24-12-2012 33 7   Download

  • Đề tài giới thiệu một số công nghệ gia công áp lực trong việc tạo phôi vành răng lớn với chất lượng cao; trình bày kết quả tính toán hộp giảm tốc ba cấp GT3B-2080, trong đó tính toán các thông số hình học các bộ truyền bánh răng khi cho trước công suất n số vòng quay ban đầu, khoảng cách các trục của các bộ truyền; giới thiệu các bước công nghệ để chế tạo các họp giảm tốc GT3B - 2080 trong đó có giới thiệu tỉ mỉ sự phối hợp công ngệ hàn và gia công á...

    pdf184p tsmttc_009 12-08-2015 12 7   Download

  • Áp lực công việc quá nặng nề trong một thời gian dài dễ khiến cho bạn bị stress nặng, gây mỏi mệt trong cả từng giấc ngủ, dẫn đến năng suất làm việc thấp và lúc nào bạn cũng thấy bất an, lo lắng vì vẫn còn một “khối” công việc đang chờ bạn. Bạn sẽ làm gì để vượt qua áp lực ấy? Thư giãn để lấy lại hứng khởi Đang lúc tinh thần mệt mỏi, thì dù công việc có bận rộn và gấp gáp đến đâu, bạn cũng không thể hoàn thành tốt được.

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 35 6   Download

  • Để cho bản thân hoàn toàn thoát khỏi cảm giác áp lực, chuyên gia khuyến nghị nên đọc những loại sách không liên quan đến công việc. Đối với phụ nữ, cuộc sống không nên là một sợi dây căng thẳng, đầy lo toan cho chồng, con, công việc. Dưới đây là các cách giảm nhẹ áp lực do tạp chí sức khỏe Đài Loan giới thiệu: “An ủi” bằng âm nhạc Hãy thay đổi thói quen vừa ăn cơm vừa xem ti vi thành thói quen vừa ăn cơm vừa nghe nhạc. .

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 29 4   Download

  • Do nhiều nguyên nhân khách quan hoặc chủ quan gây ra và cũng có thể chính bạn lại là thủ phạm khiến cho công việc trở thành liều thuốc độc cho chính sức khỏe của mình mà bạn không hề hay biết. Có thể do môi trường làm việc ô nhiễm, công việc quá tải, áp lực lớn hay thậm chí việc cắt giảm tiền lương, cắt giảm nhân viên… đều là những nguyên nhân khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 18 3   Download

  • Hàng ngày, sau khi thức dậy, các nàng công sở có thể phải đối mặt với áp lực công việc nặng nề, nó sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, áp lực oxy tăng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây bệnh. Tuy nhiên, bằng cách xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh và thay đổi cách ăn uống là có thể tăng cường được khả năng chịu áp lực, nâng cao khả năng chống oxy hóa, giảm mức độ tấn công của bệnh....

    doc4p susu_159 31-05-2013 18 1   Download

  • Ngâm mình trong nước là một cách đơn giản nhất để xả stress. (Ảnh minh họa) Ngày nay, với những bộn bề công việc và lo toan khiến chúng ta dễ bị stress. Lẩn tránh hay đối mặt? Cả hai đều không thể được! Nhưng chúng ta có thể làm một vài việc gì đó để tự giảm stress cho chính mình, để tự điều chỉnh tâm sinh lý, biến áp lực thành động lực...

    pdf8p matem90 27-09-2013 26 1   Download

  • Theo M. Porter, đối thủ tiềm ẩn là các doanh nghiệp hiện chưa có mặt trong ngành nhưng có ảnh hưởng đến ngành trong tương lai. Gia nhập mới  giảm thị phần các DN hiện tại trong ngành  tăng cường độ cạnh tranh trong ngành. Đối thủ tiềm ẩn nhiều hay ít, áp lực đến ngành mạnh hay yếu là tùy thuộc vào các yếu tố sau: Sức hấp dẫn của ngành: Yếu tố này thể hiện qua các chỉ tiêu như tỉ suất sinh lợi, số lượng các doanh nghiệp có trong ngành, số...

    doc21p ninhthitien_dhtm 08-02-2012 264 96   Download

  • Phỏng vấn xin việc luôn là vòng thi hết sức căng thẳng nhưng có tính chất quyết định. Điều quan trọng là bạn phải thật sự giữ được bình tĩnh và tự tin để trả lời các câu hỏi mà nhà tuyển dụng đưa ra. Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng trước khi bắt đầu cuộc phỏng vấn. 1.

    pdf3p bibocumi38 08-04-2013 41 19   Download

  • Cao huyết áp là một chứng bệnh nguy hiểm, đặc biệt khi mùa hè đang đến gần. Nhiệt độ cao kèm nắng nóng gay gắt là lý do khiến bạn dễ bị tăng huyết áp hơn. Nếu bạn không biết cách chăm sóc và giữ gìn sức khỏe khi bị cao huyết áp, trường hợp xấu nhất là có thể dẫn đến tử vong. Những nguyên tắc vàng dưới đây sẽ góp phần giúp huyết áp bình ổn. Đi bộ Đi bộ là hình thức luyện tập rất tốt, giúp giảm áp lực trong máu, hơn thế nữa đi bộ cũng...

    pdf5p 2barbie 16-09-2010 77 18   Download

Đồng bộ tài khoản