Xem 1-20 trên 1065 kết quả Cách hay ngủ ngon
  • Kiến thức y học về chăm sóc bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon Trẻ lớn lên trong giấc ngủ, vì vậy một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Hình thành thói quen cho trẻ Hình thành thói quen trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Điều này có nghĩa là bạn hãy cho bé đi ngủ đúng giờ quy định và đừng bao giờ phá vỡ “luật” này. Nhiệt độ phòng thích hợp Đây cũng là một trong...

    pdf7p tae_in 23-07-2010 315 109   Download

  • Nếu như bé cảm thấy khó ngủ một mình, bạn hãy tạo cho bé một thói quen ngủ. Bạn có thể thử những cách sau để giúp bé ngủ ngon hơn.

    pdf5p bongbongmuahe_2305 22-05-2011 128 23   Download

  • Tham khảo tài liệu 'cóp nhặt cách hay giúp trẻ phát triển ngôn ngữ', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 56 10   Download

  • Nếu bạn mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, một ngày của bạn sẽ rất tồi tệ. Để khắc phục điều này, nhiều người chọn giải pháp thuốc tây. Bài viết này của chúng tôi đề cập đến một số phương pháp giúp bạn chống lại căn bệnh mất ngủ hay ngủ không ngon giấc mà không cần dùng đến thuốc tây. .Thiền trước khi ngủ dễ đưa bạn vào giấc ngủ sâu 1. Hóng gió Trước khi ngủ, bạn nên đi dạo, hóng gió.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 21 1   Download

  • Nhiều bậc cha mẹ rất băn khoăn về việc làm thế nào để bé yêu có được một lịch trình giấc ngủ tốt cho sức khỏe. Khi cha mẹ đối mặt với những khó khăn về các vấn đề ở trẻ và giấc ngủ của trẻ, họ thường thấy cần được giúp đỡ và cảm giác cô đơn. Dưới đây là 7 bí kíp giúp bạn có được lịch trình giấc ngủ tốt cho bé yêu: 1. Kỹ năng quan trọng nhất mà bạn nên dạy con đó là làm thế nào để trẻ có thể tự ngủ, không cần hỗ trợ. Đây...

    pdf5p cuctrang_1 10-12-2012 17 0   Download

  • Chuyện thứ 1: Một con đại bàng đậu trên cây và nghỉ ngơi. Một con thỏ đi qua thấy vậy rất thích thú. Nó cũng bắt chước, ngồi dưới gốc cây và nghỉ ngơi. Bất ngờ, một con cáo đi ngang qua, nó nhảy vào và ăn thịt con thỏ. Trước khi muốn giống như một người ở trên cao, bạn phải biết làm việc chăm chỉ đã, đừng nghĩ quá nhiều chuyện nghỉ ngơi hay dừng phấn đấu, và bạn phải biết vị trí của mình dang ở đâu.

    pdf9p hoangliensonnhi 31-07-2013 331 160   Download

  • Mất ngủ không chỉ tác động tiêu cực đến sức khoẻ của bạn, mà 8 tiếng ngủ mỗi ngày còn vô cùng cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da mịn màng. Vậy phải làm cách nào để có thể ngon giấc mỗi đêm, 8 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn. 1. Lên thời gian biểu cho giấc ngủ Hãy quy định rõ ràng cho bản thân rằng bạn sẽ ngủ vào lúc mấy giờ tối và thức dậy vào mấy giờ sáng hôm sau. Phá vỡ thời gian biểu này có thể dẫn đến việc mất...

    pdf5p romano2010 28-01-2011 187 28   Download

  • Người ta vẫn hay ví ngữ pháp là bộ khung xương của ngôn ngữ vì nhờ ngữ pháp mà ngôn ngữ được diễn đạt một cách chính xác và có ý nghĩa. Ngữ pháp tiếng mẹ đẻ được hình thành và sử dụng chuẩn một cách tự nhiên qua quá trình giao tiếp hàng ngày, nhưng đối với ngoại ngữ thì việc sử dụng ngữ pháp chính xác và trôi trảy cần một quá trình học tập chăm chỉ và nghiêm túc.

    pdf7p vetnangcuoitroi123 05-11-2013 142 24   Download

  • Ngay từ khi còn là đứa trẻ, chắn hẳn ai trong số các bạn cũng đã không ít thì nhiều nghe về những câu chuyện ngụ ngôn về những loài vật. Đối với chúng ta khi ấy, những câu chuyện đó thật hay và nhiều màu sắc, nó dạy cho chúng ta những bài học thật có ích. Tuy nhiên, nếu chịu quan sát kĩ lưỡng hơn dưới con mắt của những người đi theo con đường kinh doanh và quản lý, những câu chuyện tưởng chừng chỉ là những bài học cho con trẻ lại trở thành kim chỉ...

    pdf5p camnhung_1 19-12-2012 74 20   Download

  • Từ 2 - 3 tuổi, trẻ có nhu cầu giao tiếp mạnh mẽ và rất tò mò về thế giới xung quanh. Vì vậy, đây là thời điểm 'nhạy cảm' với sự phát triển ngôn ngữ của bé. Một vài gợi ý nhỏ dưới đây, bạn nên tham khảo để giúp bé phát triển ngôn ngữ hiệu quả. .1. Đọc cho trẻ nghe: Thông qua việc đọc, trẻ sẽ học được rất nhiều ngữ pháp và ngôn ngữ mới. Đặc biệt, những cuốn sách dành cho thiếu nhi, luôn có những hình ảnh sinh động đi kèm ngôn từ, vì thế...

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 70 13   Download

  • Trở mình, nằm thoải mái trên giường có lẽ là một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ thai nhén, đặc biệt là khi muốn nằm sấp hay nằm ngửa. Cả 2 vị trí này đều gây ra những rắc rối cho các bà bầu. Không thoải mái khi đi ngủ? Trong giai đoạn đầu thai kỳ, tình trạng căng tức ngực sẽ khiến bạn không thể nằm sấp còn khi bung lớn lên thì nằm ngửa lại càng khó chịu.

    pdf5p doremidangyeu 27-07-2010 62 11   Download

  • Người già vận động giúp ngủ ngon Nguyên nhân mất ngủ ở người già có nhiều, có nguyên nhân sinh lý là do quá trình lão hóa tự nhiên và cũng có những nguyên nhân bệnh lý. Người cao tuổi có thể dùng một số cách để cải thiện giấc ngủ trước khi phải dùng tới thuốc ngủ. Dùng hoa thiên lý xào với tim lợn hoặc nấu canh với thịt nạc, ăn hàng ngày hay dùng 2-4g/ngày tâm sen hãm với nước sôi, uống thay trà; nước ép quả cà chua pha với mật ong, uống buổi tối. ...

    pdf4p romano2010 28-01-2011 112 10   Download

  • Những khó chịu trong lúc mang thai và những cơn xúc động mạnh có thể khiến bạn trằn trọc không ngủ được. Không chỉ thế, trong thực tế còn có những mối lo lắng khác về sức khỏe có thể âm thầm can thiệp vào giấc ngủ. Sau đây xin giới thiệu với các bạn cách đối phó với… “những kẻ” đánh cắp giấc ngủ: Độ tuổi 20-30 Tuổi đang xuân phơi phới mà cứ mất ngủ thì trước hết, bạn hãy kiểm tra tuyến giáp.

    pdf5p romano2010 28-01-2011 111 10   Download

  • Để có thể ngủ ngon, ngủ sâu hơn, chúng ta cần “điều khiển” sao cho máu lưu thông lên đầu. Những tư thế yoga đảo ngược đơn giản này sẽ giúp bạn! Mất ngủ hay khó ngủ là bệnh có khả năng trở nên tồi tệ hơn trong những ngày con người tiếp nhận nhiều thông tin, căng thẳng và không thể điều khiển bộ não hoạt động chậm lại như ý muốn. Một cách để đưa thân thể, tinh thần và tâm linh đến sự cân bằng hài hòa là đẩy máu lên đầu.

    pdf3p cinny01 12-01-2011 51 9   Download

  • Đặt bé xuống cũi hoặc xuống giường ngủ tiếp không phải là nhiệm vụ đơn giản, đó là một môn nghệ thuật và bạn cũng cần phải học môn “nghệ thuật” đó để giúp bé ngủ ngon Nâng nôi, cũi, giường của bé ở vị trí cao nhất Hãy chắc chắn rằng chiếc giường, cũi mà bạn định đặt bé vào đang được điều chỉnh ở mức cao nhất, tức là khoảng cách của vị trí bé nằm so với các thanh chắn xung quanh giường, cũi không cao lắm.

    pdf4p bibocumi7 02-10-2012 25 8   Download

  • Một căn phòng dành cho bé với đầy đủ các chức năng làm nơi nghỉ ngơi, học tập và vui chơi của bé, thì nên được bố trí như nào là tốt nhất? Giấc ngủ ngon sẽ giúp bé đảm bảo sức khỏe để học tập, vui chơi và phát triển lành mạnh. Không gian ngủ Hiện nay, các gia đình thường thiết kế một căn phòng riêng đa chức năng dành cho bé. Với một không gian nhỏ với nhiều chức năng như thế bạn cần phải biết cách bố trí khoa học và hợp lý, bạn cần...

    pdf6p dhoomagain 22-02-2012 27 7   Download

  • Cây củ dền - Beta vulgaris L., thuộc họ rau muối - Chenopodiaceae. Cây thảo có rễ phồng thành củ nạc, ngọt, màu đỏ thẫm. Thân đứng có vằn, ít phân nhánh. Lá hình trứng, màu lục có mép lượn sóng. Hoa màu lục nhạt, mọc thành bông khá dài.

    pdf4p pstrangsang 22-12-2010 88 6   Download

  • Bạn trằn trọc cả đêm bởi vì chứng đau nhức toàn thân hay cảm thấy không thoải mái? Những người bị chứng đau nhức toàn thân có xu hướng bị “phá quấy” giấc ngủ. Thậm chí ngay cả khi họ ngủ tới 10 tiếng trong đêm thì họ vẫn cảm thấy mệt mỏi, như chưa từng được nghỉ ngơi”.

    pdf4p heoiumeo 13-01-2011 57 4   Download

  • Bài báo đề cập vấn đề phương pháp tiếp cận nghiên cứu ngôn ngữ chuyên ngành (NNCN) từ góc độ phong cách ngôn ngữ và ngữ vực (hay phong cách chức năng ngôn ngữ).

    pdf7p nganga_05 25-09-2015 11 4   Download

  • Trẻ lớn lên trong giấc ngủ, vì vậy một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Hình thành thói quen cho trẻ Hình thành thói quen trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Điều này có nghĩa là bạn hãy cho bé đi ngủ đúng giờ quy định và đừng bao giờ phá vỡ “luật” này. Nhiệt độ phòng thích hợp Đây cũng là một trong những yếu tố rất quan trọng để giúp trẻ ngon giấc. Nhiệt...

    pdf4p abcdef_14 22-07-2011 32 3   Download

Đồng bộ tài khoản