Cách kiềm chế cơn giận

Xem 1-20 trên 100 kết quả Cách kiềm chế cơn giận
  • Giận quá mất khôn là điều mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng biết cách kiềm chế cơn giận của mình. Dưới đây là một vài bí quyết đơn giản giúp bạn nói "không" với giận dữ một cách hiệu quả. Hít thở sâu và đều Khi tức giận, chúng ta thường thở nhanh và gấp. Điều đó càng làm cho tâm trạng chúng ta xấu đi và phải tìm mọi cách trút giận vào những người xung quanh.

    pdf3p bibocumi37 06-04-2013 63 17   Download

  • Ngài Dalai Lama viết: “Khi con người tức giận, họ mất hết cảm giác hạnh phúc. Kể cả khi bình thường, họ xinh đẹp và an lạc. Lúc tức giận, khuôn mặt trở nên xám xịt và xấu xí. Cơn giận làm rối loạn sức khoẻ và làm nhiễu loạn tất cả. Một tý lý do để nóng giận Không phải một tỷ đâu, chỉ là một tý tôi. Thời nay, một tý đụng chạm thôi cũng đủ để người ta bực tức, cáu giận, xích mích nhau.

    pdf8p bacsiquaidi123 19-07-2010 86 31   Download

  • Hãy làm gương cho bé Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ bắt chước những gì chúng được nhìn thấy, được chứng kiến và được trải nhiệm. Chính vì thế trước mặt con trẻ cũng như khi đối xử với bé bạn hãy luôn tỏ ra là người điềm tĩnh, xử lý những tình huống một cách thông minh thay vì những cơn cáu giận, thịnh nộ.

    pdf3p bibocumi32 12-03-2013 28 7   Download

  • Làm sao để kìm chế cơn giận? Phái đẹp Trong khi tìm cách giảm bớt lo lắng và làm dịu những cơn giận dữ của mình, tôi đã tìm thấy mối giao hòa giữa niềm tin và khoa học. Trong cuốn hồi ký xuất sắc gần đây của mình, Fury (Cơn giận), viết về những kinh nghiệm của riêng mình trong việc kìm chế cơn giận, Koren Zailckas viết rằng “trầm cảm là sự tức giận thiếu đi sự nhiệt tình”

    pdf4p hoangyen999 06-05-2013 31 4   Download

  • Hãy làm gương cho bé Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ bắt chước những gì chúng được nhìn thấy, được chứng kiến và được trải nhiệm. Chính vì thế trước mặt con trẻ cũng như khi đối xử với bé bạn hãy luôn tỏ ra là người điềm tĩnh, xử lý những tình huống một cách thông minh thay vì những cơn cáu giận, thịnh nộ.ể xuất phát nếu như bé bị bạn làm đau do vô tình hay cố ý. Khi ấy hãy tỏ thái độ quan tâm, chăm sóc bé, làm dịu bớt cảm giác đau đớn...

    pdf3p bibocumi42 16-05-2013 23 4   Download

  • Thì thầm Khi bạn thì thầm với bé điều gì, bé cũng sẽ im lặng và tập trung chăm chú nghe từng lời của bạn như thể đang lắng nghe một bí mật thú vị. Khi bé hỏi lại, bạn cũng hãy trả lời một cách thì thầm, có thể điều chỉnh giọng nói mình to lên một chút nhưng tuyệt đối đừng mắng bé ngay khi vừa nói thầm với bé xong. Hát lên hoặc đếm nhẩm Nghe có vẻ buồn cười nhưng đúng là việc bạn lẩm nhẩm hát thay vì quát mắng bé thì cơn giận của bạn...

    pdf3p bibocumi42 16-05-2013 30 3   Download

  • Quắc mắt, nói những lời cay nghiệt, đập phá mọi thứ, đóng sầm cửa, khóc như mưa,… tất cả những hành động giận dữ đó đều không nên có ở chỗ làm. Vậy khi bạn cáu giận với đồng nghiệp, sếp hay bực tức vì công việc không như ý, bạn phải làm sao? Ở công sở, chúng ta nên kiềm chế cảm xúc, đừng để nó tự do thể hiện, nó sẽ làm xấu hình ảnh và ảnh hưởng không tốt đến sự nghiệp của bạn. Có 12 cách để "trị" con giận, bạn đã biết chưa?...

    doc3p huuvuong2890 23-04-2011 89 27   Download

  • Chào bạn !!! Bạn có phải là người hay nổi nóng? Bạn thường làm gì khi cơn nóng giận ập đến ? Và kết quả cuối cùng mà bạn nhận được là gì ? Đây là một câu chuyện mà tôi muốn chia sẻ với bạn : Một cậu bé nọ có tính hay dễ tức giận. Một ngày kia, cha cậu gọi cậu đến và bảo rằng:

    doc4p thongspk 11-03-2013 75 19   Download

  • Con tôi không thể kiềm chế được cơn giận. Thằng bé có khuynh hướng nói năng, hành động một cách ngông cuồng với những người khác. Làm sao giúp nó kiềm được cơn giận như thế? Nguyên tắc chung: Trong những sách giúp thành công, tác giả thường trình bày cho các bậc cha mẹ một nguyên tắc quan trọng là Thấu Hiểu và Ðiều Khiển Cơn Giận Của Bạn.

    pdf5p australiadep 17-11-2010 55 17   Download

  • Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Tham khảo những cách giúp bạn giải tỏa cơn giận giữ qua tài liệu sau.

    pdf12p tuyetroimuahe123 07-03-2014 32 12   Download

  • Khi trẻ đang trong cơn giận dữ, thật khó để trước hết tự kiềm chế bản thân bạn. Ở trẻ nhỏ, giận dữ chỉ do một nguyên nhân rất đơn giản: chúng không có cái chúng muốn. Lờ trẻ đi Trong cơn giận dữ, cảm xúc đã ức Phải có nghệ thuật chế và làm cho vùng não phụ trách việc đánh giá nguyên nhân và ra quyết định không làm việc được. Do đó trong lúc này bạn không thể dạy trẻ bất cứ cái gì. Mọi điều bạn làm chỉ khiến cho tình huống xấu hơn. Tốt...

    pdf6p dalatlanhleo 03-11-2010 43 6   Download

  • Chúng ta phải đối phó với nhiều áp lực và stress từ cuộc sống hàng ngày và đó là lí do vì sao con người càng khó kiểm soát các cơn nóng giận. Một số thực phẩm làm dịu cảm xúc tức giận trong tâm trí và điều hòa cơ thể với những nhóm chất dinh dưỡng hoạt động tối ưu

    pdf6p hoami1981 14-08-2013 14 1   Download

  • Nóng giận là trạng thái tự nhiên của mỗi con người. Trong cuộc sống nhiều áp lực như hiện nay, người luôn giữ thái độ bình tĩnh hay biết kiềm chế là rất hiếm. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho chúng ta bực dọc, có những lý do hết sức nhỏ nhặt cũng khiến chúng ta không kiềm chế thành ra lớn chuyện.

    pdf5p australiadep 05-11-2010 87 12   Download

  • Những chuyện làm bé ngay từ nhỏ như không hài lòng một chuyện nhỏ thì bé tỏ ra bức bối, tức giận đây là thói quen khi mà lớn lên trẻ sẽ dễ bị mất cách kiềm chế bản thân, ngay từ bây giờ bạn hãy nên dạy cho con những cách đơn giản nhất giúp trẻ có thể giữ được sự bình tĩnh.

    pdf7p boghoanho 17-04-2014 21 4   Download

  • Đau đớn, không thỏa mãn, đói, khát, đánh cãi nhau với chị em… đều là những nguyên nhân khiến bé yêu của bạn giận dữ. Một khi bé giận dữ thì bố mẹ cũng được phen hết hồn vì những hành động như gào toáng lên, khóc lóc, cào mặt, bứt tóc, đập đầu, đôi khi còn tát cả vào mặt bố mẹ nữa… Giận dữ là một cảm xúc rất bình thường cũng như vui vẻ, buồn… và nó cũng là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên khi bé không hài lòng về những gì đang diễn...

    pdf5p oxadien 16-03-2011 34 3   Download

  • Nói đến lạm phát là một vấn đề cũ thì không có gì sai cả,bởi vì từ xưa đến nay, có rất nhiều nhà kinh tế đã gián tiếp hay trực tiếp đề cập đến nó, trong đó có những nhà trí tuệ vĩ đại như Các Mác. Fisher, Friedman... Song lạm phát lúc nào cũng là vấn đề mới cả, nó nóng bỏng đến từng ngày, từng giờ,nó thay đổi liên tục, có khi tạm ổn định, có khi giảm xuống, lại có khi lên cơn sốt một cách đột ngột.

    doc47p congdong18041990 19-01-2011 544 301   Download

  • Mọi người đều cần học cách kiểm soát cơn nóng giận của mình, nhất là những người làm cha mẹ, có rất nhiều chuyện có thể khiến bạn bực mình nhưng biết cách kiềm chế sẽ giúp bạn nuôi dạy con tốt hơn.

    pdf5p heomeo8287 12-01-2011 68 26   Download

  • Nguyên tắc chung: Trong những sách giúp thành công, tác giả thường trình bày cho các bậc cha mẹ một nguyên tắc quan trọng là Thấu Hiểu và Ðiều Khiển Cơn Giận Của Bạn. Bạn hãy tự nói với mình: "Nếu hàng trăm người lớn còn phải tham dự các lớp học về cách điều khiển cơn giận, thì tôi cũng không thể nổi nóng với con và tôi sẽ dạy con mình biết cách tự kiềm chế cơn giận".

    pdf6p nokiac3 29-09-2010 48 9   Download

  • Những khi nổi cáu, bạn dễ quát mắng con và khiến điều đó trở thành một nỗi ám ảnh trong suốt tuổi thơ của bé. Vậy phải làm sao để bạn có thể hạ thấp âm độ giọng nói của mình kể cả khi tức giận với bé đây?Thì thầmKhi bạn thì thầm với bé điều gì, bé cũng sẽ im lặng và tập trung chăm chú nghe từng lời của bạn như thể đang lắng nghe một bí mật thú vị. Khi bé hỏi lại, bạn cũng hãy trả lời một cách thì thầm, có thể điều chỉnh...

    pdf5p abcdef_5 26-06-2011 40 7   Download

  • Lên 4 tuổi, bé rất dễ nổi cáu thậm chí đánh lại các bạn chơi cùng mỗi lần bé không vừa ý. Hơn nữa, bé còn tỏ ra kiêu ngạo, phớt lờ hoặc không chịu chấp nhận bất kỳ lý do bào chữa nào khác mà người bạn chơi cùng bé đưa ra sau đó. Một vài gợi ý từ Wondertime để bạn biết cách hướng dẫn bé cảm thông với người khác. Giữ bình tĩnh Trước tiên, bạn hãy giúp bé biết cách kiềm chế cơn nóng giận của bản thân. Nói cho bé biết rằng nếu không...

    pdf4p abcdef_16 31-07-2011 38 6   Download

Đồng bộ tài khoản